體弱老人經過一夏的消耗後，入秋後都喜歡適當進補。老年人消化能力差，補品過於滋膩不但難以吸收，反而損害脾胃功能。佛山市中醫院治未病中心營養主治醫師張年說，秋粥最宜人，小米最養人，小米粥健脾養胃，清熱解渴助眠，益五臟，補虛......

秋補秋補，通常所說的秋補是指在秋季時節多吃一些清淡的補品之類，不僅可以潤肺還可以養胃。在這個季節，首先應多喝一些滋陰潤肺的粥類，並適當地添加一些銀耳、蜂蜜、山楂、蘿蔔等食材。再者，建議多喝一些湯類，秋季進補不一定......

我們都知道腎臟是身體重要的器官之一，因此在秋季到來的時候，做好補腎的調理是關鍵，那麼哪些食物和食療偏方能幫助補腎呢？下面爲大家介紹秋季補腎飲食推薦，供大家瞭解。秋季補腎的食療方推薦海蔘粥海蔘（切碎）50克，粳米100克。......

秋天是人體最適宜進補的季節，稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節，也是健康人進行食補的好季......

隨着近些年養生課堂的增多，保健意識的增強，人們都知道秋季是進補最好的季節。秋天是身體能夠接納更重營養最好的季節，秋天如果營養補充充足，那麼冬天一定可以讓你身心健康，多一些快樂。一句話健康讓生活更美好，擁有健康不一......

1.飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼，人體爲了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。2.不要暴飲暴食一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過......

秋冬季節比較乾燥，很多人出現了咽乾咽癢。此時也是進補的好季節，山珍海味都是進補的佳品。說到海味，自然離不開鮑、參、翅、肚，這其中又屬位於榜首的鮑魚最受人喜愛。推薦一款食療方，就是將吃剩的鮑魚殼廢物利用，入膳有利咽......

亂補過頭反傷身周燕在一家會計事務所工作，最近這段時間，她常常加班。周燕的母親心疼女兒，便燉了一罐當歸人蔘烏雞湯，周燕晚上下班後看到雞湯，很是感動，當即喝了2碗，喝完就感覺渾身發燙，有點不舒服，睡上怎麼也睡不着覺。第二天......

今天要爲女性朋友們總結一下在秋天吃什麼可以進補，以及在飲食上需要注意哪些，讓你在這個秋天可以吃的更加健康，快來一起往下看看吧。女性秋天吃什麼好蓮藕。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱......

1.不要暴飲暴食：一般人到了秋季，由於氣候宜人，實物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，進而轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。因此，秋季不要放縱食慾，避免大吃大喝。#p#副標題#e#2.少吃刺激食品:秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、......

新華網天津８月５日電（記者周潤健）７日，將迎來農曆二十四節氣中非常重要的一個節氣——“立秋”。民俗專家表示，立秋這天，我國民間流行“啃秋”“咬秋”“貼秋膘”等民俗。天津市社科院教授王來華介紹說，立秋是秋天的開始，熬過了漫......

秋季益氣補血養生粥有哪些1、芝麻龍眼粥原料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法：先將龍眼與紅棗去核，洗乾淨備用，然後將淘乾淨得糯米放入鍋內，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至六......

我們都知道人們到了秋季的時候容易出現倦怠、乏力等情形，因此在我國都有在秋季進補的習慣，但是多數人並不知道，其實進補也是需要看體質的，不同體質的人如果使用了錯誤的進補方法很可能對身體會造成傷害，下面爲大家介紹秋季......

秋季進補要補陰春夏養陽，秋冬養陰是記載在《黃帝內經》裏的一句話，專家表示，立秋過後的養生要點要放在補陰上面，因爲這個時候天地之間的陽氣開始慢慢收回，學會滋陰潤燥纔可以抵禦秋季帶來的傷害。大家都知道秋季最大的特點......

秋季補腎食物有哪些？第一：乾貝乾貝味道非常的鮮美，是很多人的最愛，除此之外他還具有很好的滋陰補腎的功效。我國中醫古典名著之中有記載，乾貝具有很好的治療消渴的作用。一些糖尿病患者經常出現口乾舌燥以及尿多以及體重下......

秋季是最容易患病的季節，秋季也是最適合進補的季節。秋季進補吃什麼呢？小編推薦四大名補。下面我們來看看四大名補各有什麼進補食譜吧。一、蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認爲它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。秋天食......

1、食補應多吃有潤肺生津作用的食品，以調理脾胃功能。此時，奶製品、豆類、新鮮蔬菜以及水果均宜多吃。另外，藥食兼優的菱角、板栗也是調理脾胃的佳品，原因是它們富含碳水化合物、蛋白質及多種維生素，具有補中益氣、開胃止......

７日，將迎來農曆二十四節氣中非常重要的一個節氣——立秋。民俗專家表示，立秋這天，我國民間流行啃秋咬秋貼秋膘等民俗。天津市社科院教授王來華介紹說，立秋是秋天的開始，熬過了漫長的炎炎夏日，人們有了食慾，所以立秋......

養護脾胃是關鍵北京中醫醫院中醫特色科主任李建主任醫師指出，雖然立秋意味着秋天的開始，但北京剛過小暑、大暑，氣溫上還沒進入秋天，桑拿天、雷雨天氣依然較多，天氣悶熱，因此近期還要注意防暑除溼，養護脾胃、預防胃腸疾病。經......

現在生活水平提高了，人們進補的意識增強了，但是進補也是有講究的，不是俗語裏一句春夏補陽，秋冬養陰這麼簡單。陳主任介紹，中醫的原則是虛者補之，不是虛症的病人不宜用補藥。而且，虛症又分爲陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服......