女性在月經期體內的結構會發生一定的變化，身體的抵抗力會下降，情緒也容易產生波動，處事相對都是比較敏感的，有的人甚至還會出現腰痠、食慾不振、疲勞乏力等症狀。這些都是因爲在經期失血的原故產生的，特別是在經期出血過多......

編輯推薦：10種女人經不起性誘惑1、不適宜捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶......

女性經期禁忌多：1.不宜慷慨高歌；2.不宜貿然拔牙；3.不宜多喝茶水；4.不宜穿緊身褲；5.不宜打嘴仗；6.不宜飲酒；7.不宜吃油炸食品；8.不宜生冷飲食；9.不宜劇烈運動；10.不宜多吃食鹽；11.不宜性生活；12.不宜吃酸辣食物。作爲女性經期的禁......

不少女性在那幾天常會出現頭痛、腹痛、情緒不穩等痛經症狀。可你知道嗎？除了個人體質會影響經期症狀外，月經前和經期的飲食對此也有一定影響。痛經主要是由於子宮過強收縮和血管攣縮導致的。甜食中糖分含量較高，能夠抑制......

月經期間吃什麼好？1、紅糖紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。2、紅棗桂圓糖水湯要是給自己......

月經期是女性正常的生理週期之一，月經期女性的免疫力都很低。所以女性在經期要注意調理好自己的身體，尤其在飲食上也要引起注意，一般在女性月經期，有些食物最好要禁口，如果吃了不該吃的食物會對身體健康造成一定的危害，那麼......

1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。2、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質......

選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。月經期間還應補充一些利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡......

1、乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝......

從女性月經出現開始，作爲家中的女性長輩就會不停地告誡過我們，一系列關於月經期不能做的事情，例如不能洗頭或者是吃涼的東西，但是不是真的是這樣呢？婦科專科醫師對此說法進行了澄清。幫助我們平穩過好生理期，一起來看看吧。......

月經，是每個女性每個月都要來訪的密友。女人們在這位好朋友來訪期間總會格外注意自己的飲食，深怕一不小心吃了什麼不該吃的東西，惹這位好朋友生氣，讓自己跟着受累受罪。那麼，有哪些東西是月經期間不能吃的呢？我們在這裏特地......

外號小貓的女同事，這幾天大姨媽來了，在這個特殊時期，可饞壞了小貓，因爲這個時期應該避免吃一些食物，否則容易造成身體的傷害，本來就有痛經症狀的小貓對這點非常清楚，有兩大類食物她不能吃：生冷類：就是中醫所說的寒性食物如：梨，香......

女人們在月經期間如何做能夠擁有健康和美貌呢？今天小編就爲大家推薦一些月經期的調理方法，讓女人們能夠在經期悄悄變美，還在等什麼，趕緊去學學吧！月經期間怎麼調理Day1泡腳雖然中醫更建議經期不要做足部SPA，但是如果你是經......

月經不調常用食療方法：1、月經過多，經期延長：黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。2、月經不順，經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。3、虛寒性月經不順：羊肉100克，生薑1......

在婦女月經期間禁止性交的性風俗。是人類最早出現的性禁忌之一。這種禁忌之所以最早出現，是因爲它與血有關。原始社會初期，人類只知道經血也是血，也逐漸知道只有女子到一定年齡每月固定一次，流血數天卻不生病。但對月經與......

中秋節的步伐越來越快啦！中秋吃月餅，是我國的傳統，而誘人的月餅更是讓人難以抗拒。那麼，中秋吃月餅，有哪些禁忌呢？需要注意什麼呢？下面，小編爲你一一道來。舉頭望明月，低頭吃月餅。中秋節的腳步越來越近了，商場裏的月餅也是百花......

對絕大多數女性來說，每個月好朋友到來時，都會有抵抗力下降，情緒波動，食慾差，腰痠，容易疲勞等症狀。而月經過多的女性(女性食品)，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、鎂等流失。{display:non......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲......

經期不能吃——巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改......

一禁：劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰痠腹墜、經量過多等。二禁：貪食生冷。這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。三禁：吃得......