女性更年期提前會增加心衰風險
瑞典某研究所的研究人員對2.2萬多名瑞典老年婦女的健康資料進行分析後發現，與更年期正常（50-54歲）的女性相比，更年期自然提前（40-45歲）的女性，將來患心力衰竭的機率增加約40%。相反，女性進入更年期的時間每往後推遲一年，心力衰竭風險就會下降2%。進一步研究發現，與不吸菸的女性相比，吸菸女性進入更年期的時間平均提早一年。而且只要有過吸菸習慣，哪怕現在已經戒菸，更年期提前和發生心力衰竭的機率也會增加。
發表在某期刊的研究稱，心臟是人體的“動力泵”，當它無法泵出充足血液供應全身需求後，整體的健康狀況也會每況愈下。而本次研究首次證實，更年期提前也會讓心臟過早“衰老”。因此，研究人員提醒，無論更年期是否來臨，女性都應特別注意心臟健康，通過堅持有規律的運動、健康飲食、減重以及戒菸等方式，就可有效降低患心臟病的風險。
女性預防心衰的措施
1.預防感冒
在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩並適當增添衣服，患者還應少去人羣密集之處。患者若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。
2.適量活動
做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。
3.飲食宜清淡少鹽
飲食應少油膩，多蔬菜水果。對於已經出現心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液瀦留，加重水腫，但也不必完全免鹽。
4.健康的生活方式
一定要戒菸、戒酒，保持心態平衡，不讓情緒過於興奮波動，同時還要保證充足的睡眠。
5.及時治療各種心臟病的原發疾病
如腳氣病、甲狀腺功能亢進、高血壓、風溼病、動脈硬化等。
6.積極治療各種心臟疾病
如心痛、胸痹、肺脹、心悸、怔忡、眩暈等，以防止心衰的發生，一旦發病，應積極搶救，及時治療。
7.嚴密觀察病情，認真細緻調護
準確記錄體溫、呼吸、心率及心律、血壓、體重、尿量等。操作時動作要輕，細心謹慎，語言要徐緩聲低，同時做好精神護理，解除患者思想顧慮；重症患者應絕對臥牀休息，輕者可適當活動，如進行體操、太極拳、散步。病情緩解後，應調其飲食，配合治療，宜給予低鹽、低熱量、易消化飲食，並可配合食療如冬瓜湯、鯉魚湯、豆豉醬、豬心等，嚴禁菸酒及刺激性食物。
