1、圓肉姜棗煲瘦肉圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。圓肉、紅棗洗淨，紅棗去核。豬瘦肉洗淨，切塊。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸後，改爲文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3～4人用。2......

每一個正常發育的女性朋友都有會月經這一現象，這是女性朋友發育的一個特有的生理現象，也是判定女性朋友是否有孕育功能的其中一個標準。在經期時，很多的女性可能都會伴隨着各種不適的症狀，一般情況下在經期女性朋友要多加......

一、紅棗紅棗被公認爲是女性補血安神的第一品哦，因此對於女性而言日常生活中在做湯品的時候在湯中適當的加幾粒紅棗就可起到補血的作用。推薦湯品：用紅棗同桂圓加山藥一起燉成湯常喝就可起到很好的補血預防貧血之功效。......

銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去得快。但是火氣太久未消就會......

女性朋友們來完月經以後整個人就會顯得比較虛弱，這是由於氣虛，貧血而引起的，這個時候才能夠體現出來養生的重要性，一般的女性朋友們都會去補氣養血的，因爲這樣的話不但使得自己的身體更加健康，還會讓自己的面部更加的紅潤，不......

即然氣血兩虛對於女性的身體危害如此之大，因此女性朋友就要學會利用科學的方法進行調理。而所謂藥補不如食補，利用湯湯水水來趕走氣血兩虛是女性最好的選擇了。1、當歸紅棗排骨湯用中藥將當歸，紅棗包起來同排骨一起放進......

月經過後喝什麼好1.烏雞黃芪湯原料：烏骨雞250克，黃芪60克。做法：（1）上2味洗淨，烏雞去內臟斬件。（2）將材料一同放至鍋中，加適量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小時，煮至爛熟，調味後服食，連服3～5日，1次/日。功效：補氣攝血。2.燉雞白菜......

大家都知道女性在每個月總是有那種特殊的幾天，這個時候身體總是會出現氣血不足的情況。嚴重的還會導致女性的身體出現貧血的情況，對於身體健康帶來的影響還是比較大的。大家也知道補氣血一般情況下最好的就是用一些食物......

經期對於女人來說是非常重要的，這個期間除了要做好保健工作，還要適當補充營養。最關鍵的是要補血。今天就爲大家推薦幾款生理期最好的補血湯。一起來學一學吧。生理期補血湯大公開1、四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍......

阿膠糯米粥功效：養血上血，滋陰補虛做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。玫瑰豬蹄功效：理氣通......

大家都知道，女性來月經的時候要特別注意飲食，不然吃錯東西容易導致經期出現不適。不過也有很多人都知道在經期喝湯不僅能夠緩解經期的不適症狀，而且對於保養身體很有好處。爲此有人問經期喝什麼湯最好呢？接下來爲大家介紹......

一聽到補血補氣人們首先想到的可能就是紅糖水的，因爲大家都覺得紅糖是有一定補血的功效，但其實醫學上面所說紅糖水並沒有大家想象中的那麼補血補氣的，所以如果是感覺到自己的身體素質比較差，經常的會出現一些頭暈的情況的......

月經期可以喝四紅補血粥嗎?雖然說經期食用四紅補血粥能起到補血、美容等功效，但是也是不能過多的吃的，食用過多可能會影響使得經血量增加或是延長經期。月經期喝四紅補血粥有什麼好處?四紅補血粥的營養價值1、美容養顏......

補血食物1：胡桃胡桃在民是一直流傳有長壽果之稱，胡桃中含有較豐富的蛋白質及人體所需要的不飽合脂肪酸，而且還能降低膽固醇，保護肝臟，富含維生素E，常吃可以滋潤肌膚，光滑富有彈性。而且在《本草綱目》中有云：補氣養血，潤燥化痰......

當歸可是一個好東西，可以用來補氣養血，在中醫上當歸可以治療很多疾病，很多人的氣血不足就是用吃當歸的方式來改善和治療的，當歸補血的話可以製作出很多補血的湯，補血湯用到當歸也是需要小心慎重的，當歸補血湯的做法也有很多......

女性朋友在經期過後，你們是需要加強營養的補充的，因爲你們在經期的時候應該要多喝一些補血湯，比如你們可以喝山楂桂枝紅糖湯以及紅棗桂圓糖水湯，這些湯水對於我們補血以及緩解經期的併發症是很有幫助的，所以我們建議大家在......

紅糖紅糖是從甘蔗或甜菜中提取的，顏色所以呈現紅色是它當中含糖蜜和葉綠素，葉黃素等營養元素，紅糖的營養成分要比白糖含量高很多。紅糖的營養很高，具有益氣，緩中，助脾化食，補血破淤等功效，還有散寒止痛的作用，所以女性經期受寒......

到底喝什麼湯才能補氣又補腎呢？人們的氣血虛，或者是腎虛，那麼都是對身體有很大傷害的，所以說這方面的症狀是必須要補充好的，這樣對疾病的治療，對身體也更好，補血補腎的食物有很多種，不過很多人都喜歡選擇用熬湯的方式來給自己......

經期喝什麼湯營養烏雞湯材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪製作方法：1.首先把烏雞去除內臟，清洗乾淨，備用。2.直接把剩下的食材一起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮。小貼士：從行經的第三天開始就喝這種湯，等到經期結束的時候......

說起生理期食補，估計大多數女性朋友都會露出很感興趣的表情。在許多女性的認知裏，生理期食補不僅可以補氣養血，調養身體，豐胸止痛經的功效更是令人興奮。先不說，生理期食補是否真的具有豐胸的功效，但是正確的藥膳食療確實可......