有些人覺得西瓜很甜，所以認爲吃西瓜不但不會減肥，反而會發胖。但是這個想法並不正確。相反的，西瓜是非常棒的減肥水果，尤其到了夏天，女孩子們更是瘋狂的購買西瓜來解暑減肥。下面，我們就來介紹一些西瓜的健康食譜吧。一，瓜皮......

西瓜減肥食譜一：檸汁翠衣材料：西瓜皮、檸檬、白糖、鹽。做法：1、將瓜皮切下表皮部分。2、用刨皮器將瓜皮刨成薄片。3、加入少許鹽，醃製10分鐘後，倒掉醃出的汁。4、加入適量白糖，拌勻。5、擠入檸檬汁，用刨皮器刮入少許檸檬皮......

西瓜是清熱解暑利器，在炎熱的夏天最受歡迎了。夏天剛剛來到，水果攤上已經陳列着一個個又大又綠西瓜。空氣中似乎瀰漫着西瓜的甜香。夏天離不開西瓜，可是對於減肥中人來說，吃塊西瓜得好好糾結一下。吃西瓜能減肥嗎?西瓜的9......

西瓜的熱量以及減肥功效別名：寒瓜、天生白虎湯、夏瓜、水瓜熱量：25大卡(100克可食部分)評價：含水量很高、熱量很低的水果，同時含有一定量的鉀，對消除水腫有一定作用，適宜減肥期間食用。西瓜的介紹西瓜爲葫蘆科植物西瓜的果......

減肥原理1.西瓜中所包含的大量水分能夠使人大便通暢，從而幫助人體排除大量的廢物和毒素。2.西瓜中含有大量的水分，飯前食用會帶來很強的飽腹感，所以想要用過節食減肥但是又怕難以堅持的朋友可以在這個西瓜肆橫的夏天，把握......

一、西瓜減肥法注意事項在採取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點：西瓜不能當飯吃雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較高。正常甜度西瓜含糖5%，所以給它帶來較高的熱量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你......

夏天天氣炎熱，西瓜是最常見的水果，便宜美味又消暑。但是衆多女性朋友們關心的問題是吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那麼西瓜減肥到底是否可行？有人說西瓜能減肥......

現在的減肥要真是琳琅滿目，不知道什麼樣的纔是最有效的。又不知道哪些是沒有副作用的。下面介紹給大家一種減肥食品，讓你吃了既沒有副作用又不會反彈。苦瓜粉：苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜含有豐富的維生素B，C，鈣，鐵等，李時珍......

減肥粥：西瓜皮粥西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。先用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，放入白糖即成。功效：西瓜皮具有清熱解暑、利尿消腫的作用。西瓜皮的營養價值西瓜皮含蠟質及糖。果汁......

水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養顏，價廉物美，實在是不可多得的美容佳品，在這裏就把最有人氣的一些水果彙集起來，大家一起來做水果美人。1.木瓜。木瓜具......

《食療本草》說：欲得體瘦輕健者，則可常食之;若要肥，則勿食也。每100g冬瓜含：脂肪（0g）熱量（11kcarl）故現代醫學研究認爲，冬瓜與其它菜不同的是不含脂肪，含鈉量極低，有利尿排溼功效。番茄大家應該都很清楚了，它是我們減肥大軍用的很......

一到夏天，西瓜是在水果攤上見的最多的水果，夏天是吃西瓜的好時候，很多人吃西瓜是爲了減肥，那麼吃西瓜可以減肥嗎？西瓜堪稱瓜中之王，因是在漢代從西域引入，故稱西瓜。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固......

夏天吃西瓜減肥又能排毒，是瘦身不錯的選擇。其實吃西瓜時如果能搭配一些食材進去，瘦身效果將更爲理想。下面就爲大家推薦6款西瓜減肥食譜，讓你在美食中快樂享瘦！1、西瓜番茄汁材料：西瓜、番茄。做法：用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將......

炎炎夏天西瓜是很多人心中最好的水果，那麼吃西瓜有哪些好處呢？怎樣利用西瓜來減肥呢？有些人覺得西瓜很甜，所以認爲吃西瓜不但不會減肥，反而會發胖。但是這個想法並不正確。相反的，西瓜是非常棒的減肥水果，尤其到了夏天，女孩子......

一、吃西瓜當正餐要不得1個西瓜的熱量等於6碗飯西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8......

黃瓜是一種低卡路里，高水分的食物，它含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，而且味道清新爽口，是一種非常適合減肥的食材。下面介紹一些吃黃瓜減肥的方法。1、代替高熱量食物黃瓜是一種低熱量的食物，100克黃瓜僅含16卡路里，相比......

夏天吃西瓜減肥又能排毒，是瘦身不錯的選擇。其實吃西瓜時如果能搭配一些食材進去，瘦身效果將更爲理想。下面就爲大家推薦6款西瓜減肥食譜，讓你在美食中快樂享瘦！1、西瓜番茄汁材料：西瓜、番茄。做法：用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將......

西瓜的熱量介紹西瓜的熱量和減肥功效別名：寒瓜、天生白虎湯、夏瓜、水瓜熱量：25大卡(100克可食部分)評價：含水量很高、熱量很低的水果，同時含有一定量的鉀，對消除水腫有一定作用。減肥時可以吃西瓜嗎西瓜能夠利尿、幫助消......

西瓜皮中含有多種酶成分，可促進脂肪和黑色素的分解，因此既美容又減肥。原料：西瓜皮蒜茸雞精白糖鹽香油做法：1)西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮後，切成小塊。2)將西瓜皮加入蒜茸，雞精，白糖，鹽和香油，攪拌均勻後就可以了。......

雖然東西方國家在飲食、生活、習慣上有很大的差異，但是對於減肥方法還是可以同享的，一起來看看西方國家的美女們是怎麼減肥的。歐美飲食減肥方法1.區間瘦身法（40-30-30瘦身法）衆多瘦身撇步中，在好萊塢最多明星遵行的便是生......