要想預防和應對孩子的起牀氣，爸爸媽媽們最需要注意的一點就是要冷靜、不能生氣。一旦自己生氣後，就只會給孩子不平穩的情緒來個火上澆油。最近看到一個新聞，說的是一個女子因爲起牀氣超級大，把房子給燒了！燒了！這讓我想到了......

冬季總習慣性的賴牀，那暖和的被窩讓我們遲遲不願起身穿衣服。其實，早上賴牀不起對身體健康十分不利，嚴重時還會縮短壽命。下面小編與大家分享讓你減壽的晨起四大惡習，現在就一起來看看吧。1、對牀依戀不捨戀牀是很多人都......

賴牀第一式：使勁伸懶腰早上起牀時，先伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態。建議大家主動加強一下伸懶腰的保健功效，養成使勁伸懶腰的新習慣。具體做法：在自然伸懶腰後，將雙手五指交叉，掌心向上置於頭頂，雙腳尖交......

不管什麼時候，媽媽羣裏總少不了討論孩子賴牀的問題。不少爹媽表示很沒轍，鬧鐘輪迴響了N次也不湊效，千呼百喚起牀後，孩子還要發一通起牀氣。其實碎碎念和咆哮的喚醒方式已經out了，只會加重孩子的焦躁，讓他更厭惡早起。這裏推......

睡到自然醒，是人生一大樂事，但在寒冷的冬季，一早要爬出溫暖的被窩，真是一大酷刑。眼看就快遲到了，才費力地起牀，一整天無精打采，哈欠連連。其實有個小竅門，能讓你更輕鬆地和牀說分手。每天賴牀10分鐘專家提倡，冬季醒來後不妨利......

1.賴牀起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在牀上多賴上五分鐘。很多人認爲，賴牀是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上衝，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。所以，早上起牀，最好是睜開眼睛後先不起身，......

很多人都有早上賴牀的經歷，起牀困難成爲日常生活中的一大挑戰。然而，瞭解早上賴牀的原因以及採取適當的方法可以幫助我們快速起牀並增強活力。本文將介紹早上賴牀的原因，並提供一些快速起牀的有效方法。一、早上賴牀的原......

我們知道現在的年輕人都特別的喜歡賴牀，尤其是在這寒冷的冬天。其實賴牀對我們的身體有很大的不利影響，可能有的朋友有疑問，賴牀怎麼會有不利的影響呢？那麼。下面就讓小編來一一告訴你吧。感興趣的朋友就一起來看看吧。在......

娃到了上學的年紀，本來以爲終於可以輕鬆輕鬆了，卻不想，這熊孩子天天賴牀，叫起牀就花了好多的時間和精力，天天上學遲到，上班的我拼了老命往公司趕，結果還是遲到了，哎，這可如何是好？孩子賴牀用了各種方法就是叫不起來，最後實在沒辦......

早晨，很多人都有賴牀的習慣，特別是青年人。早晨賴牀這個壞習慣會帶來很多壞處。比如你早晨晚起牀，會導致大腦供血不足，造成頭暈等現象；還有就是常賴牀會降低聽力還有記憶力等。早晨賴牀的壞處還有哪些？知道這些賴牀的壞處還......

賴牀的經歷相信大家都有的，尤其是早上的時候更是起不來，覺得多睡一分鐘也是好的，能夠躺在被窩什麼都不做就是最好的。炎熱的夏季外面這麼熱，還不如賴在房間吹吹空調呢。但是要是經常賴牀的話對身體也是有一定的傷害的。那......

寒冷的冬天，沒有一個人願意早上從溫暖的被窩爬起來，所以，到了冬天人們特別願意賴牀，總想在牀上多睡一會，哪怕是有了鬧鈴，也會繼續賴一會，到了實在不行的時候才匆忙的爬起來，胡亂的洗漱胡亂的準備以下，甚至連早餐也來不及吃，就匆......

午覺睡醒了，還是犯困，不想起來工作，這多半是睡眠時間過長了，一般午覺在20分鐘左右就不會出現這個情況了。相比午覺，好多人在早上就有着賴牀的習慣。往往人們就會把早上的賴牀當成是睡眠不足的原因。現在好多人也確實有着熬......

賴牀，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸......

許多中年糖尿病患者由於正處於事業的高峯期，爲了工作起早貪黑，生活沒有規律，有時不得不犧牲寶貴的睡眠時間加班。等到了可以休息的日子，大部分患者會選擇睡個懶覺，有些人可以睡到中午，甚至下午才起牀。生活不規律、賴牀睡懶......

30秒的賴牀瘦腰動作美體師建議早晚做適量運動，有助於長期鞏固效果。每天早晨睜開眼睛後，仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸，仰躺時腳部儘量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰際做伸展，左手跟隨在旁。然後坐在牀上，上......

清晨，一天中最美好的時刻，陽光穿過落地玻璃窗照到牀上，我們一覺睡到自然醒緩緩睜開雙眼，神清氣爽。這是理想中的畫面，而事實上我們離這個理想似乎越來越遙遠——每天早晨都是被鬧鐘吵醒，在沒睡夠的痛苦掙扎中捱到......

早上起來真是痛苦啊……昨日一到辦公室，文婧第一件事就是和好友在QQ上抱怨清晨早起的經歷。同文婧一樣，時至冬日，不少上班族同樣有着痛苦晨起的經歷，爲此他們紛紛發佈各種稀奇古怪的催醒方法相互分享，而其中一......

女性做好5件事抗衰老1、賴牀5分鐘醒來後的第一件事，不是着急起牀，也不要立即開始洗漱，而是在留給自己5分鐘時間賴牀，好好利用這5分鐘，活動一下四肢，搓熱兩手，再擦擦眼周，臉頰，頸部可以促進血液循環，還能更快清醒。2、喝杯溫水早......

學會適當的賴牀也可以是一個好習慣，是有利於養生健康的。人體經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓......