預防中暑1、衣着外出時穿衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，切忌爲了顯露身材穿着過於緊身、不透風的衣褲，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。2、飲食夏天可進食含水量較高的蔬菜和新鮮水果，如生菜、......

中暑以後怎麼辦？發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴......

中醫推薦防暑降溫必備中藥：1、人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心、腹痛、水土不服等症......

夏天熱浪襲來，全國各地進入了燒烤模式，高溫帶個人們的不僅僅是不適問題，很多人會因此中暑，中暑要及時急救，那麼，中暑有什麼症狀、中暑該入急救？看看下面文章的介紹。一、中暑的症狀1、先兆中暑症狀體溫正常或略有升高（》37.5......

很多人到了炎熱的夏季，也每天堅持跑步。對此很多人擔心在炎熱的環境中跑步會中暑，因此時常有人問夏季跑步會中暑嗎？有次疑問的人們，可以來看看，幫助你解決問題。夏季跑步會中暑嗎夏季跑步可能會中暑，因爲跑步的時間一般都會......

汗蒸不僅可以排毒養顏，還有瘦身的功效，那麼在夏季汗蒸還有什麼其他的好處呢？下面就讓小編帶你來重新認識下汗蒸。夏天汗蒸預防中暑防蚊蟲1、不易被蚊蟲叮咬蒸房中的負離子可以有效驅除人體特有的味道，蚊子自然找不到目標，......

中暑的危害是很大的，所以爲了母體安全和胎兒健康，夏天要注意預防中暑哦。夏天孕婦預防中暑的方法保持心情平和準媽媽在懷孕期間因爲內分泌的改變很容易影響到情緒，再加上夏季天氣炎熱，很容易讓人覺得心浮氣躁。因此孕婦一......

醋能幫助消化，利於吸收，促進含鈣物質析出鈣離子;調節體內酸鹼平衡，減輕和消除疲勞;增強胃腸道的殺菌能力，增強肝臟機能;擴張血管，防止心血管疾病、糖尿病的發生。此外，還能美容護膚。食醋中含有豐富的氨基酸、鈣、維生素B、......

夏季養生重點：調養心脾夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內斂，而人則處在天地之氣交匯之中。專家表示，從農曆來看，夏季是指從立夏到立秋前的這三個月時間，中間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣，是一年之中......

三伏天是一年最陽氣最旺的時候，也是一年中最熱的時候，這個時候預防中暑就成了非常必要的事情，那麼三伏天應該怎麼預防中暑呢？三伏天如何預防中暑天氣熱，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段和老、弱......

預防中暑推薦3款防暑湯綠豆南瓜湯功效：南瓜補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲；綠豆清熱解毒，消暑，利水。此羹具有清解暑熱，益胃生津之功效，夏日食之，可起到預防中暑、排毒的作用。除了脾胃虛弱的人士一般都可放心食用。做法：1、綠豆清......

夏天預防中暑，我們應該避免長時間的外出，如果需要長時間的外出，我們應該穿寬鬆的衣服，打上遮陽傘，在戶外工作的人應該帶上帽子，避免陽光直射，導致中暑，此外在出門時間上也應該注意，在早上八、九點出門，或者下午六點以後出門。......

夏季預防中暑吃什麼水果1、夏季預防中暑吃西瓜西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤......

如何預防中暑1、平常少吹空調自從生活條件好了，現在很多家庭都會安裝空調，辦公室內空調那是必不可少的。這樣子一來，人們不管是在家裏的時候，還是在外面上班的時候，都是處於空調環境下的。一整天都吹着空調，很不好，很容易造......

每年夏天，都有不少心腦血管病的老人被暑熱奪去生命。現在又到了這個多事的季節，患有心腦血管病的老人度夏一定要當心了。前不久，70歲的王大爺午睡醒來感到渾身燥熱、口渴難耐，便決定到不遠的菜市場去買個西瓜。令人意想不......

在夏天，媽媽最需要注意的就是學齡前兒童的防中暑工作。此時，5-6歲的寶寶特別喜歡在戶外玩耍，父母要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服、孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，避免讓孩子室外在35度以上進行戶外活動等。一、......

4歲女孩馨馨跟外婆到重慶朝天門碼頭看長江漲水，在36攝氏度高溫下玩耍近3個小時後，出現了眼花、耳鳴、頭暈的中暑跡象。專家提醒，兒童比成年人在三伏天更容易中暑，應予以重視。兒童身體各項機能正處於發育中，對周圍環境溫度......

躲避苦夏早晚喝碗藥粥傳統中醫認爲，苦夏是一種常見的暑熱證，平時體質較弱、脾胃虛弱的人們容易患病。苦夏主要是由於感受溼熱邪氣造成的，身體不適的症狀會隨着天氣轉涼而自行減輕或消失。夏天出現苦夏的人，可以調配湯藥進......

炎熱夏季來臨，長時間高空作業或在烈日下久曬容易中暑。那麼，該如何預防中暑呢？深圳市中醫院急診科醫生黃小娟指出，高溫天氣會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而給人們的心理和情緒帶來負面影響，約有16%的人會在夏季出現情......

夏天預防中暑手冊◆出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因爲這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、......