河智苑-無鹽減肥法減肥指數★★★河智苑推薦無鹽自然飲食：比起鹹的食物，低鹽的清淡飲食對身體更好，也讓身體更輕盈、更有彈性。河智苑偏愛水果、堅果和酸奶的混合物，以及南瓜拿鐵：水果是我無法割捨的。我喜歡莓果。一天一......

張雨綺大S減肥方法全PK之：水果蔬菜減肥張雨綺經常使用水果對身體進行調理，用水果進行食療就是她非常熱衷的減肥方法之一，特別是拍戲非常辛苦的時候，她都會用水果來補充身體能量。除了食用水果，張雨綺也用水果自制面膜。每......

愛美麗的大S說：我已經吃素近10年了，因爲當年小狗生病，所以決定吃素1年，希望小狗早日痊癒，之後愛上了吃素。長期吃素讓大S的身材保持的非常完美，連皮膚也如同20多歲的少女般吹彈可破。大S說，她覺得每一種動物的生命都該被尊重......

香蕉減肥法：3個星期勁瘦3公斤早前，大S在出新書《美容大王》時，爲了在每天面前有個好形象，居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日！這使她短短3星期就減了3公斤，讓她玲瓏的身材較在媒體面前更顯凹凸有致。我每天只吃一根香蕉而......

據臺灣媒體報道，大S（徐熙媛）和小S（徐熙娣）感情好，結婚生子後姐妹倆仍常相聚。臺媒前晚直擊大小S帶着家人聚餐，大S老公汪小菲也出席同樂，倒是小S老公許雅鈞沒出現。餐後，小S似乎有喝酒，雙眼迷迷糊糊；這是大S今年5月產子後首度在鏡......

美容大王大S是出名的素食者，她常常會向大衆透露一些自己的保養心得，其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的，那就是燕麥排毒法，這個方法很有效，她揭祕的操作步驟是：1.先用開水將燕麥泡軟；2.再用葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐......

大S減肥食譜：吃素十多年愛美麗的大S說：我已經吃素近10年了，因爲當年小狗生病，所以決定吃素1年，希望小狗早日痊癒，之後愛上了吃素。長期吃素讓大S的身材保持的非常完美，連皮膚也如同20多歲的少女般吹彈可破。大S說，她覺得每一......

追求美麗的女人們對大小S姐妹都不陌生。爲了減肥和美麗，她們可是出盡奇招呢。大S出書，成了聞名的美容大王，小S也不甘示弱，跑出來教人減肥，生了兩胎身材還越來越前凸後翹，完全不走樣。減肥方法PK大S從14歲開始減肥大S在前段......

減肥和豐胸，很難兼得。但黃豆卻能同時實現這兩種效果。黃豆含有豐富的蛋白質，還含有植物雌激素——異黃酮類物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老。大豆還能讓你的血糖維持恆定......

哺乳期減肥是許多媽媽們都會面臨的問題。雖然哺乳期間不建議過於嚴格的減肥，但是一些合理的飲食和運動習慣可以幫助媽媽們恢復身材，同時還能保證母乳質量和嬰兒的健康。1.控制飲食在哺乳期，每天的營養攝入量要比平時增加......

大S的微博被廣大減肥好友們瘋狂轉播，原因就是，她平生第一次親自公開了自己的真實體重，並聲稱自己的減肥計劃獲得了顯著成功。而且，更讓博友們興奮的是，她還把這減肥成功的祕訣大公開，透漏了娛樂圈裏祕而不宣的減肥方法&mdas......

產後第一和第二週：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。產後第一天(1日5餐)：早餐：薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。夜宵：黑糖番薯。一日多餐......

1.大S減肥食譜：長期吃素美容大王大S說：我已經吃素近10年了，因爲當年小狗生病，所以決定吃素1年，希望小狗早日痊癒，之後愛上了吃素。長期吃素讓大S的身材保持的非常完美，連皮膚也如同20多歲的少女般吹彈可破。#p#副標題#e#2.舒......

小S產後減肥祕訣一：專業營養師爲了成功甩掉懷孕後的贅肉，小S產後選擇在五星級月子中心調理身體，飲食由專業營養師調配，她自己也非常配合，每天一定堅持吃。小S產後減肥祕訣二：前兩週不吃水果親朋好友送的補品，小S一律不吃。產......

夏季是所有胖MM最苦惱的季節，運動瘦身控制飲食還是減肥不了那如水桶般的腰圍，贅肉的小肚子，寬鬆的衣服也掩飾不了那早已不是S曲線的腰圍。想48小時中減掉你的煩惱嗎？讓你在炎炎夏日秀出小蠻腰，做個無贅肉無負擔的MM！準備好......

祕訣一：配備專業營養師產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。爲了能儘快甩去多餘的體重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。我要做就要做到極致。小S很有自......

進入演藝圈以後，大S曾爲了減肥，三個星期只吃香蕉。開始慢慢地意識到，減肥應該是不能犧牲健康的。大S告誡衆多想減肥的姐妹如何減肥，特別是青春期的女孩子們。想減肥一定要均衡營養，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜。此外，還要多......

小S是一個很會保養自己的女星，雖然已經是三個孩子的媽媽了，但她的好身材卻是很多女人羨慕的對象，那麼她有哪些減肥的好方法呢？告別大象腿，小S運動瘦腿有竅門。腿部肥胖並非完全是脂肪肥肉作怪，有些肌肉型腿部肥胖更加令人討......

小S減肥食譜：深色蔬菜代替水果+水煮玉米在產後的前兩週，小S不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥，但深色蔬菜富含各種維生素，仍要多多食用，只是用水煮取代熱炒，不讓多餘的油脂入口。這段時間不宜吃生冷的水果（以中醫論點來說，體......

減肥套餐一(蜂蜜減肥方法)1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。2、第二叄天：正常飲食(但不能大吃大喝)。3、第四天：只喝蜂蜜。4、第五六天：正常飲食。推薦理由：蜂蜜還有排毒養顏的作用，很多MM減肥時有便祕的現象，有這類情況的MM減......