通過力量訓練可以刺激雄性激素分泌;而有氧訓練也可以在短時間內有效提高中年男性逐漸下降的性慾。同時，由於男性勃起障礙跟血液循環有關，因此通過運動提高心肺功能也能有效地改善症狀。讓我們通過以下練習延緩男性性衰......

男人越戰越勇可以有兩種表現，一是持續時間長，二是不應期(二次勃起所需的時間)短。不同的人有不同的表現，你應該根據自己的情況來決定加強自己的哪個方面。多重防護這裏說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少陰莖的刺......

生活中的男性都希望自己在過性生活的時候能長久持續，但是往往隨着年齡的增長會逐漸不能如願。那麼有什麼比較好的方法能幫助男性延長性生活時間呢？下面帶大家一起了解下相關方法。男性凱格爾練習加強鍛鍊控制射精的肌肉......

第一種不食樂的性生活的方式：肛交易引發一系列污衊第一種理應介入的性動作是肛交，也就是陰莖奉行直腸的性存活法子。這種法子是萬分不康樂的，它估計引發急性前列腺炎等泌尿、生殖系統污衊，病源菌也很垂手通行細小殘破的直......

現在許多男性由於工作壓力和身體健康等原因，往往夫妻做愛的時間過短，這無疑很不利夫妻的感情交流。那麼有什麼比較好的方法能避免早泄延長性生活時間呢？下面爲大家介紹如何延長男性的性生活時間，供大家瞭解。如何延長男性......

在臨牀中，經常聽到患者說：郭主任，我性生活時早泄；每次只能堅持五六分鐘。其實五六分鐘的性生活完全正常。臨牀中常常把性生活時間少於2分鐘，並且性生活後引起雙方煩惱、痛苦的情況，才稱爲早泄。很多現代人性愛過於注重時間，......

男人都希望在牀上的表現讓另一半滿意，尤其是早泄男人更需要持久的小妙招，那麼男人如何延長性愛時間呢？以下就是男人延長性愛時間的小妙招。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因爲龜頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）後而......

有關數據顯示，做一個頂天立地的男子是男生從小就有的夢想。男性在房事中平均時段爲5到10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。美國《男性健康》雜誌就根據男性的需求，給出了一些能明顯延長時間的方法。那麼，就來......

如何延長性生活時間，在中國性能力很多人認爲關乎面子問題。估計很少男性會對自己的性生活時間感到滿足，有的是存在性功能障礙的情況，有些則是對性的需求比較旺盛。不管是何種情況，總之他們對自己的性生活都不會很滿意。那......

有些夫妻將做愛時間的長短來作爲性生活和諧美滿的目標之一。有此想法的夫妻可要注意了。做愛時間並非越長越好，夫妻的性生活的和諧與美滿也不由性愛時間的長短來決定。反而，超時性愛，還會影響到夫妻的健康，甚至引發各種疾......

我們都知道夫妻性生活中是否和諧在某種程度上會影響到夫妻的感情，其中的常見的就是男性的性生活時間不夠長。那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面給大家介紹延長男性性生活時間的方法，供大家參考。1、情緒支持，偶然......

美好圓滿的性愛讓夫妻情緒越來越好，而性愛的長短表現了夫妻性的質量。男性在性生涯時發作早泄會讓夫妻情緒打扣，男人怎麼延長性生活時間？首先，要增強體質。鍛鍊身體，增強體制，並且注意營養。但實際在心理上的作用比在生理上......

在夫妻恩愛中，做一個驍勇善戰的角色是每個男性的夢想，也是每個妻子對丈夫的期望。然而，總有人會因爲自己打不了持久戰而導致妻子不能心滿意足，而作爲丈夫也往往會無比失落，性生活這首美妙的樂曲因此出現一些不和諧的音符。......

>>更多推薦：男人陰莖的那點祕密！性生活多久一次？性生活的次數沒有明確的規定，一般以房事次日不感到疲憊爲宜，適當鍛鍊身體，生活規律，若伴隨其他的不適症狀，可以到正規的醫院查一下。某網友今年今年42歲，性生活基本保持在每週一......

近年來，我們城市的生活節奏日益加快，導致多數的人精神壓力大，從而影響的夫妻性生活的質量。而最爲明顯的就是性生活的時間縮短了。爲了提高性生活的質量我們該怎麼做呢？下面給大家介紹延長性生活時間的方法，供大家參考。1......

時間的長短很大一方面影響着這的質量問題，這時間的長短取決於男性，那麼如何延長時間呢?不少男性對於這時間的短暫感到頭疼，想要延長這時間不妨試一下下面的這些方法，好好鍛鍊還是可以改善的。怎樣延長時間怎樣延長時間擼......

在男歡女愛中，做一個驍勇善戰的鬥士是每個男性的夢想。有調查顯示，男性在性愛中平均堅持時間爲5—10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。有明確對象的性幻想。你可以想象着伴侶激情時的模樣，這會強化性衝動，能保......

在男歡女愛中，做一個驍勇善戰的鬥士是每個男性的夢想。有調查顯示，男性在性愛中平均堅持時間爲5—10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。8月28日，美國《男性健康》雜誌就根據男性的需求，給出了一些能明顯延......

性生活是夫妻生活的重要組成部分，也是夫妻感情的調節劑，那麼男人如何延長性生活的時間呢？有質量的性生活是指夫妻雙方在愛愛過程中和諧，均能出現性高潮，共同獲得性快感，得到性滿足。和諧的建立，是由夫妻雙方的感情狀態、積累......

有人認爲，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體......