春夏季節是肝氣升發的時候，如果經常熬夜、睡眠不足或者壓力大的人，很容易出現肝火旺盛的情況，損傷肝臟，夏季養生也要養肝，那麼，夏季該如何養肝呢?13個初夏養肝小妙招中醫認爲，春夏季肝氣旺盛而升發，只有保持肝臟旺盛的生理機......

胃病相信大家都不會陌生，很多人發現夏季是胃病的高發季節，這給患者帶來了很大的痛苦，想要治療好胃病就要先了解夏季易發胃病的原因，之後再進行養胃。那麼夏季爲什麼易發胃病呢？夏季如何養胃呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參......

養肝對女性而言十分重要，養好肝不僅能保證女性健康，還能讓女性擁有好氣色。養肝的好處很多，所以女性朋友們要注重養肝，保護好自己的肝臟。那麼女性應如何養肝呢？一起來了解下吧。女性養肝的三大好處1、養肝護皮膚：養肝可以......

夏季是陽氣旺盛的季節，同時也是心臟最容易受到負擔的時期。保護和養護心臟對於維持整體健康至關重要。本文將探討夏季養心的重要性，並分享一些有效的養心妙招，幫助您在炎炎夏日中保持心臟健康。一、夏季養心的重要性：1．心......

1、少食。飲食不能過，如果每頓飯吃得過飽，血液長久地集中於腸胃，其他臟器相應缺血和處於抑制狀態，就會產生睏倦感。甚至會誘發膽囊病、糖尿病、肥胖病，導致早衰，縮短壽命。2、少臥。老人好臥，但需有節制。若長時間臥牀休息，會......

炎熱的夏天，對大多數人來說都是很難熬的，特別是年老體弱者，受到高溫及溼氣的影響更容易患各種疾病。近日在幾家醫院採訪時看到，雖說剛立夏不長時間，但患痢疾、腹瀉的病人已逐漸增多，有個別特別敏感者已患上被專家稱爲冒暑的......

夏季教你6個養胃小妙招1、定時定量即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過飢或過飽，使胃保持有規律的活動。每餐還應保持食量適度。2、溫度適宜飲食的溫度應以不燙不涼爲度。否則，過燙過......

專家提醒，四季的養生都需要遵照自然規律，肝臟性喜條達，入青色，所以在春天裏減少疲勞，身心舒展，保護眼睛，進食青色的食物，都可以讓肝臟和眼睛互爲滋養，相得益彰。那春季如何養肝護眼？1、保證23點前睡覺中醫認爲，晚上11時開始血循......

有些人怕冷，有些人怕熱，有些人容易上火，有些人容易長痘……不同體質的人有着不同的特徵，在調養方面也有不同的竅門。中醫把人的體質分爲9種，在這裏，小編給大家介紹其中3種體質孕媽的調養竅門，分別是陰虛質、陽虛......

夏季，很多老胃病有犯了，對於胃病的治療我們常說三分靠治，七分靠養，那麼酷暑夏季時節我們該如何養胃呢？下面就爲大家介紹幾個養胃護胃的小方法，呵護你的胃。夏季養胃祕訣1、養成良好的生活習慣少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要......

夏季美白5妙招：1、找對美白時間含有維生素C成分的很多美白產品在白天容易因爲陽光的照射增加肌膚色素沉着，建議晚上使用。但有些日夜搭配的精華組，則要白天、晚上都按時使用，才能起到更好的效果。2、及時爲臉部去角質有時......

隨着夏天的腳步臨近，部分區域氣溫突然達到了30多度，讓很多人措手不及，尤其是肝病患者，突然來臨的高溫讓很多的肝病患者在身體上承受不了。臨牀醫學統計，每年的11月至次年3月是肝病的高發時期，除了新發患者，一些慢性肝炎患者......

夏日強烈的陽光除了可以將皮膚曬黑外，還可以讓皮膚失去彈性，出現日曬疹、黃褐斑等皮膚問題。防曬自然因此而成爲護膚工作的重中之重。防曬用品也成爲人們首先的護膚品。除了如防曬霜、防曬乳、防曬啫喱等形式的防曬用品......

夏季心臟養護工作尤其重要，如果我們不能做好這個養護工作可能會出現很多的問題。因爲心臟是身體的重要器官，如果心臟出現問題，那麼身體的狀況也不會好。爲什麼夏天是心臟病高發季節心與夏氣相通應，夏季養心要順時。中醫認......

​糖尿病已經盯上了不少人，被它盯上的人，平日裏可要注意一些。因爲在這炎熱的夏季裏，糖友們很容易出現中暑問題的。當然了，夏季可是養生好時機，糖友們爲了身體健康，也應該做好養生工作，身體才能一點點變好。糖友夏季養......

相信瘦下來會是很多人的夢想，不管運用什麼樣的方法，但是今天介紹的減肥方法，只要是通過合理的飲食控制，你就會發現你的體重在一點一點地減輕。根據專家的介紹，有兩種方法推介給大家：1.食慾控制法。剋制食慾，每餐只攝取您以往......

按照中醫的說法，肝病一般在春季容易誘發，所以提早預防肝病最好的時間也是春季。眼看已經是二月，春天悄悄地來臨，那麼春季如何養肝護肝呢？吃什麼食物養肝？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。春季如何養肝護肝？1、喝養肝茶菊花......

一般到了夏天天氣炎熱，很多人的食慾會下降，沒有胃口去吃東西，久而久之會造成營養的不良，如果想要提高食慾必須先養胃，下面小編就爲大家介紹幾種可以養胃健脾的方法。養胃健脾的方法有哪些?1、對腹部進行按摩每天晚上睡覺之......

不少上班族逃不過胃病的困擾，特別是在夏季，吃冷飲、冷食給腸胃帶來很大的負擔。想要胃健康就要及時養胃，那麼問題來了，夏季上班族如何養胃呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。夏季上班族如何養胃？一、推薦常見的養胃食譜1......

在中醫理論中，人的五臟與四季對應，所謂春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。《素問·陰陽類論》中也特別指出：肝主春，爲一歲之首，乃生機之冠，一年萬物之生賴於春，而一身髒氣之生賴於肝。那麼你知道春季如何養肝嗎？春季養肝方法1.......