便祕導致肥胖怎麼辦？肥胖的原因不只是因爲缺少運動，熱量攝入過多。還有一個重要原因就是便祕。專家介紹說，這些肥胖病人想要瘦，治療便祕是必須的。中藥減肥法是一個不錯的選擇。
中藥減肥法
目前，市場上常用的中藥通便藥物有大黃，番瀉葉，蘆薈這3種。據瞭解，中醫臨牀醫生是非常反對用上面的藥物通便的！這些藥物是治標不治本，只能圖一時之快，反而會因爲腸道的水分被抽乾而加劇便祕，所以，上述藥物不適合長期使用，也不適合應用於習慣性便祕的患者。
治療習慣性便祕的中藥減肥法首推以下中醫經驗方：
該方由玄蔘一兩（30g），麥冬八錢（24g），細生地八錢（24g）組成，原理是通過增加腸道水分而通便。用中醫的行話說叫‘增液行舟’。如果用天冬代替麥冬，效果更好！
主治功用：增液潤燥。陽明溫病，津虧便祕證。大便祕結，口渴，舌乾紅，脈細數或沉而無力。
具體用法：水八杯，煮取三杯，口乾則與飲令盡;不便，再作服（現代用法：水煎服）。
另外，還具有治療便祕的中藥材有果仁類藥物，如麻仁，郁李仁，杏仁，桃仁，萊菔子，柏子仁等等。虎杖，羊蹄根也是安全，有效的通便藥物。如果是腸道蠕動不夠，可以用厚朴，枳實理氣通便。如果想要增加減肥的療效，還可以添加中藥材荷葉，茯苓，決明子，枳實，萊菔子等等。荷葉具有減肥的功效是從明代就開始記載“荷葉減肥，令人瘦劣”，荷葉減肥的原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收。從根本上減重，並更有效的控制反彈;特別是針對便祕型肥胖者或水腫型肥胖是非常有效的，茯苓和澤瀉具有利水滲溼的功效，可以幫助體內排除更多的毒素，萊菔子和枳實分別具有消食除脹和提升消化道系統活動的功效，從而達到減輕體重的作用。
如果碰到極其嚴重的便祕患者，上述中藥都沒有效果，怎麼辦？
日常可以多吃這些食物
牛蒡
含有大量的食物纖維，具有促進腸子蠕動，解熱，解毒，利尿，祛痰，治咳嗽的功效，還可以改善肌膚乾燥和青春痘。
茼蒿
降低血中的膽固醇，對人體是很好的殺菌劑，還含有類似菊花般的獨特香氣，可改善消化系統，具健胃的功效，也能預防便祕。
高麗菜
含有豐富食物纖維和維生素C，不僅可促進消化，還具有美容，消除致癌物的功效。心情焦慮或經常抽菸的人建議多吃。
白蘿蔔
含有分解澱粉酵素的澱粉酶，幫助穀物消化的醣化酵素，以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等，因含有各種酵素，具有整腸健胃的功效。
番薯
有利於消化的番薯，含有能幫助澱粉消化的澱粉酶，可以刺激腸道蠕動，有助於便祕的治療，更可以幫助身體排出老化的廢物。
芋頭
卡路里含量在所有薯類中最低，它獨特的黏液，糖分，可讓身體保持溫暖，幫助排出多餘鈉和水分，有助消化和活化腸胃功能。
金針菇
維生素B2具有美膚的功效，多量的食物纖維可以預防便祕，無熱量且高營養，無論吃多少都不會變胖。
菠蘿
彷彿一座礦物質寶庫的菠蘿，含有獨特的蛋白質分解酵素，可幫助消化肉類和蛋類，大魚大肉之後食用菠蘿，可幫助你遠離肥胖。
