有人說，全穀物食品中的外表皮比如燕麥的麥芒會刺激消化道，長期食用可以導致消化道疾病，如胃潰瘍、胃炎等。那麼具體是怎麼回事呢？燕麥麥芒不會傷胃我們要明確，所謂燕麥的麥芒，並不是我們常說的針尖對麥芒的那個尖尖的小結構......

哈爾濱醫科大學腫瘤研究所在近三年中，對2000例（包括胃病患者和健康人）進行分析性調查發現：吸菸可以增加胃癌的危險性爲48%，吸菸年限越長、日吸菸量越大、開始吸菸年齡越小，其危險性越高。飲酒增加胃癌的危險性爲82%青年人相......

現在的人，越來越講究身體的健康，因此對於素食注意比較看重，尤其是對於女性來說，因爲害怕自己會吃胖，所以平日裏也會特別注意吃素。雖然吃素有很多好處，比如說控制體重、比較容易消化、清理腸道、清洗口氣等，這些都是吃素的好......

哈爾濱醫科大學腫瘤研究所在近三年中，對2000例（包括胃病患者和健康人）進行分析性調查發現：吸菸可以增加胃癌的危險性爲48%，吸菸年限越長、日吸菸量越大、開始吸菸年齡越小，其危險性越高。飲酒增加胃癌的危險性爲82%青年人相......

專家分析，多種原因都可以導致女性陰道乾澀，從而使她們反感甚至抗拒性生活。如性興奮不足導致女性體液分泌得少，內分泌失調導致陰道分泌物減少，患有陰道炎，長時間服用避孕藥等，都可能帶來陰道乾澀。此外，工作、生活壓力也會造......

薏米是生活中經常食用的食物，可以做成甜品，也可以放到粥裏或是湯裏熬製，煮熟後食用能達到好的營養功效，同時還對身體有補充的好功效。常吃薏米對身體是較好的，可是吃多了對身體也會存在壞處，其食物都具有兩種性質，必須搭配得......

隨着生活水平不斷的提高，我們飲食也發生很大的改變，其我們的主食大多數都是大米白麪，往往很少吃一些粗糧，其實用五穀進行煮粥是非常鮮美的，並且還補充體內所需要的粗纖維，有很好的促進消化的作用，其中吃五穀玉米粥就是非常美......

五穀雜糧是對食物的總稱，大家每天食用的就有大米或是麪粉，而有些則更喜歡食用高粱、紅薯等，經常食用對健康、疾病等均有好處，因爲現在很多人喜歡肉食，攝入的食物類型複雜，長期下去對身體則有損害，需要進行養生式的調養，吃五穀......

無論是哪一類的食物，都會有好壞之分，如果是吃多，就會對自己的身體造成影響，這是非常的不利的，我們在日常的生活中，要注意自己的飲食，這是非常不錯的一種選擇，我們在日常的生活中，要進行的就是合理的搭配，不要吃非常多的食物，合理......

火龍果這種水果是大人小孩非常喜歡的一種水果，不僅是因爲火龍果的外形非常的獨特，還在於火龍果的營養和味道是非常有吸引力的，每到火龍果上市的季節就會有大量的人士去購買火龍果來食用，火龍果的營養價值雖然非常高，但是並......

豬對我們每個人來說都是最熟悉不過的家畜了，豬身上可謂全都是寶，豬肉我們基本天天都吃，吃豬皮可以美容，月子裏吃豬蹄可以下奶，豬油可以炒菜等。但當遇到豬瘟等疾病的時候，豬的價值就會降低了，所以有的人會覺得常吃豬皮豬蹄對......

大蒜我們一般都是當做一種調料來使用的，在做很多的大菜的時候，都會加入幾個蒜辮來調味。不過也有些人很喜歡吃大蒜，把它做成糖蒜或者是醋泡蒜來吃。今天小編就給大家分享下多吃大蒜的好處和壞處，下面一起來看看吧。常吃大......

五穀雜糧，是養生人士的最愛，因爲吃雜糧的好處有很多，日常養生吃些五穀雜糧對身體特別好，不僅能補充所需營養，還能預防疾病，讓身體更健康，所以千萬別小看那些五穀雜糧。想知道五穀雜糧有哪些以及五穀雜糧養生配方嗎？那就一起來......

五穀雜糧，是養生人士的最愛，因爲吃雜糧的好處有很多，日常養生吃些五穀雜糧對身體特別好，不僅能補充所需營養，還能預防疾病，讓身體更健康，所以千萬別小看那些五穀雜糧。想知道五穀雜糧有哪些以及五穀雜糧養生配方嗎？那就一起來......

導語：辟穀是古代人常用的一種養生方式，主要就是不吃五穀用蔬菜等等代替。那麼辟穀到底是什麼，有什麼好處和壞處呢，一起了解下吧。辟穀有什麼好處1、排毒辟穀的時候因爲不吃五穀雜糧的緣故，所以可以起到一定排毒功效。可能......

主食是我們日常食物中最重要的組成部分，在舊社會，由於生產工具落後和技術的限制，人們日常所能吃到的糧穀物加工程度都比較低，而這種加工程度低的穀物往往存在口感差的現象，看起來顏色也比較暗沉，沒有現在的白米白麪做出的食......

常吃橘子的壞處眼下正是橘子大量上市的季節，味道酸甜、營養豐富、色澤誘人的橘子，引起了人們的購買慾望。那麼，大家知道常吃橘子的好處和壞處有哪些)嗎？健康飲食欄目爲你解答。酸甜可口的橘子，富含維生素C，人們常吃橘子有軟......

隱患1：脂類沙拉醬每兩勺千島醬含大約16克脂肪，這是把蔬菜也變成油炸食物的毒藥。解決方法：可以用油類沙拉醬（或者直接用橄欖油+醋），取兩勺沙拉醬（如果醬料油脂含量較高酌量減少）淋在沙拉上，切記不要將沙拉直接浸入沙拉醬汁中。......

英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、VC、VE等。據中國國際廣播電臺報道，英國埃克塞特大學和牛津大學的科......

對於經常吃宵夜的朋友來說，你們不要認爲是沒有什麼問題的，特別是吃一些燒烤以及啤酒的朋友，你們是容易引起消化不良以及長結石這種症狀等，所以我們建議大家最好是不要經常吃宵夜。如果你們無法改掉吃宵夜的習慣，你們可以將......