黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！第一週黃瓜雞蛋具體......

春末夏初，正是蒲公英遍地開花的季節。你知道嗎？小小的蒲公英也有神奇的減肥功效哦！在這溫暖的日子裏就讓蒲公英幫MM把一身的贅肉統統甩掉吧！蒲公英小檔案蒲公英又名黃花地丁，屬於菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一種野菜，又是一味......

1、堅持合理飲食，不暴飲暴食。產後食物結構應以高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖爲主，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果。2、睡眠要適中。產褥期要養成定時起居的習慣，不要貪睡，既要控制睡眠時間，又要保證睡眠質量。3、不能過度......

節目主持人於美人更親身體驗這種方式，至於效果如何，據於美人說法是很痛，一直聽到骨頭被移動的聲音，不過整完了之後，確實覺得臀圍變小，尤其是骨盆沒有之前那麼突出。源自美國中西醫結合但整骨師父說，不是一次就有效果，還要過一......

眼鏡蛇扭轉式收腰腹作用：增強消化功能，緩解便祕，促進新陳代謝，減少腰、背、腹部多餘脂肪。俯臥：雙手放在體側，下巴着地。吸氣，雙臂支撐身體，按頭、頸、肩、胸的順序，慢慢擡高脊柱向後仰。呼氣，同時向右後側扭轉肩、頭，保持姿勢，自......

玉米很多人都會知道是一種健康有益的食品，即使在平時的日子裏都會建議大家多吃粟米防止身體的疾病，原來玉米餐也可以減肥哦！爲大家介紹玉米減肥法，讓各位正在減肥的女性參考。玉米減肥法是以粟米爲主食，其食用方法如下：原料......

有些減肥方法強調不用節食也能瘦身，甚至照常食用培根、冰淇淋也無所謂，現在美國方面又有一種減肥新法出爐：花生醬瘦身法。每天攝取1，500卡路里熱量，而且可以吃4到6湯匙的花生醬。這個看似頗偏激的花生醬瘦身法，其實有研究報......

女性最害怕就是瘦身後又反彈，那麼要如何減肥纔不會在發胖呢？不發胖的瘦身方法有哪些呢？下面就來了解一下瘦身不發胖的方法。食譜一：節制療法核心原理：以自我節制的意念抵制冰箱的誘惑。這也是當前較爲流行的飲食減肥法之一......

日本雖是個島國，但是日本人的瘦身減肥方式真是千奇百怪。時下日本又流行起便利袋瘦身法，這種減肥法只需要一個塑料袋，再配合各種動作，就能起到很好的減肥效果。想趕時髦的MM們，快來看看學學，爭做減肥達人了。近日在日本風靡......

刷牙單腿站立後跟，這個既簡單又輕鬆的小動作可是特別減小腿的方式哦。開電腦時小動作1.開電腦時小動作：開電腦的時間我們可以簡單的做一個動作來舒緩一下，做個頭繞環頭部先沿前、右、後、左，再沿前、左、後、右用力而緩慢......

運動貼布在普通人眼中本來只是用來紓緩肌肉痠痛，但最近提出了一種新的使用方法，利用貼布還能達到瘦身的目的。原來在充滿血管與穴道的腳底板貼上痠痛貼布，就能有效提高體溫，促進脂肪燃燒、消除水腫，改善便祕，透過這項瘦身法......

時尚下午茶起源於160多年前的英國維多利亞時代，一直被英國人當作是一種悠閒和舒適的享受。如今，下午茶已經成爲中國的都市時尚，在午飯和晚餐的中間，時尚人士喜歡喝一杯咖啡，吃幾塊點心，聊聊風景，談談工作。我們常常可以聽到......

五大明星教你產後如何瘦身1、陶子：吃香油豬腰和紅豆薏仁湯，消除水腫生完孩子兩個月，就接下了新工作的陶子，能在短短的時間內有不錯的表現，已經很不容易，有醫生指出，陶子產後身材恢復慢與其水腫體質有關，所以選取食物更要注意，......

以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如爲下日需多引水。此方法可做兩週有效。每......

1、當你在教孩子走路的時候所有孩子都會經歷慢慢爬起來然後靠父母握住手學走路的過程。這時候你可以雙腿併攏，背部伸直，上身向前傾，抓住孩子雙手輔助其學走路，你還可以將小孩慢慢抱起。2、當孩子在玩玩具的時候當你的孩子......

爲了能達到瘦身成功的目的，有些人甚至是不擇手段。因此在減肥前一定要想清楚，有些減肥方法最好不要輕易去嘗試。第1種：人類絨毛膜促性腺激素飲食減肥法人類絨毛膜促性腺激素飲食減肥法是低熱量飲食減肥法(每天只攝入500......

禁食瘦身法是現在很流行的一種減肥方法，那麼禁食瘦身法的原理是什麼呢？禁食瘦身法是一種簡單可行且更爲有效的瘦身法。它遵循減重的基本原則，即消耗比攝取更多的卡路里。在實施禁食瘦身法之前，一定要做好充足的準備，也必須......

還在爲身上的贅肉煩惱嗎？還在爲約會而找不到合適的衣服嗎？今天小編就爲你準備了約會前12小時緊急瘦身法。只要你按照下面的方法做。保證能第二天就能瘦很多，在男友面前美美的出現！1、矯正姿態：走出迷人的步態雙肩稍向後並......

對於喜歡吃又不愛運動的女性來說，減肥是一大的難題。那麼什麼樣的減肥方法是不用運動也不用節食的呢？下面就來了解一下不節食不運動的減肥法則。1.每日嚼•一身輕據一項新研究發現，多嚼嚼無糖的口香糖，能提高新陳代謝......

冬天的時候很多想要減肥的女生可能會在美味的佳餚和身材的問題上糾結。那麼有沒有什麼比較好的冬季減肥瘦身方法能在品嚐美味的同時保持身材呢？冬天的時候很多想要減肥的女生可能會在美味的佳餚和身材的問題上糾結。那......