1、不買加氫化植物油的蛋糕目前大部分蛋糕上面的鮮奶都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。2、不買酥皮蛋糕酥皮意味着必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低。......

過於偏食，也會導致營養不足。有的人性知識缺乏，認爲房事排精後有礙於健康，應補充營養，飲食過量，導致肥胖，也有的人控制飲食盲目減肥，長期飢餓，營養攝取不足，影響卵巢的功能而導致月經不調。曾經有一位患者，爲了減肥，每天只吃少量......

1、紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高，還可以給產婦補血。此外紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。中醫學認爲，紅糖還有生乳、止痛的效......

你會選擇用什麼方式來保證食物水果的新鮮？大多數的人都會選擇保鮮膜放在冰箱裏。你以爲保鮮膜是萬能的嗎？其實則不然，有些食物並不適合保鮮膜。專家提醒，並不是所有的食物都需要用保鮮膜保存的。尤其是一些本身會散發出催......

我們都知道在健身之前可以少量的吃些食物，但是並不是所有的食物都適合在健身之前吃，那麼在健身之前最好避免吃哪些食物呢？下面爲大家介紹哪些食物不適合在健身前吃，供大家瞭解。難消化的食物堅硬油膩的食物難以消化，比如你......

洗牙雖然有益於口腔健康，但它並不適合所有人，特別是以下5類人羣。1、患有出血性疾病的人羣，如血小板減少症患者、白血病患者，這些患者血凝機制不好，容易洗牙後出血較多。未控制的二型糖尿病患者，洗牙後由於容易導致口腔局部......

1、茶茶葉中含有2－5％的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。有調查證實，孕婦若每天飲5杯紅茶，就可能使新生兒體重減輕。此外，花葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中鐵元素結合成一......

寶寶年紀小，抵抗力差，對於食物的吸收並不是全部的，育兒專家提醒1歲以內的寶寶，媽媽們餵食要注意，很多東西寶寶是不能吃的哦。主食類穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷......

結婚是一件很幸福的事情，有情人終成眷屬攜手共度下輩子。這種重要時刻就需要藉助音樂抒發新郎對新娘的愛意。因此婚禮上的歌曲音樂可以說是一個非常重要的存在，它貫穿婚禮的全場，讓愛在我們的耳畔縈繞。那麼適合結婚用的......

口味比較重的調味料比如沙茶醬，番茄醬，辣椒醬，芥末，味素，或者過多的湯等口味較重的調味料，都是會加重寶寶的腎臟負擔，從而干擾寶寶身體對其他的營養素的吸收，所以媽媽們切莫給寶寶吃口味比較重的調味料。生冷海鮮雖然說寶寶是......

俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，自古以來中醫也有生薑治百病的說法，稱其有明顯的解熱、抗菌及消炎作用。但中國中醫科學院研究生院教授楊力告訴《生命時報》記者，姜雖有非常高的食療和藥用價值，但也不是人人都適合吃......

不僅在名菜中，日常生活中我們也離不開它，中國人習慣於在炒菜前將它和姜切碎一起下油鍋中炒至金黃後再將其它蔬菜倒入鍋中炒。也有在做清湯麪時，在麪條熟後將切碎的蔥末撒在面上。甚至有些人家，做什麼菜都習慣放些蔥進去，它......

有許多老人的飲食信奉越清淡越好，甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔，容易消化，還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食必定要清淡。在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物......

蔬菜水果中含較多鹼性物質、維生素以及粗纖維，同樣也是嬰兒輔食中不可缺少的。果蔬不僅給寶寶補充肉食中缺乏的營養素，還能幫助消化。粗纖維雖然不是營養物質，也不能被消化吸收，但能促進腸胃蠕動，增進消化和排泄功能。但有......

夏季養生如何飲食呢？適合夏季養生吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下小編爲您推薦的6種適合夏季吃的食物。苦瓜：降火苦瓜營養十分豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每100克高達84毫......

海帶。性寒味鹹，有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用，對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆患者等都可以多吃海帶。海帶湯還可以禦寒，由於其中含有大量的......

南瓜子：南瓜子是一種營養全面的零食，其中的碳水化和物，鈣，鐵，維生素B1，B2等，可以說養份平衡，而且非常有利於人體的吸收，更重要的是吃起來香，適合孕婦多吃。板栗：板栗中含有豐富的蛋白質，鈣，磷，等多種對人體健康有好處的營養成份，強吃......

中醫講春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，也是陳舊疾病最容易復發的時候。因爲春天的開始給我們的身體注入了陽氣，人的機體有一個本能，就是一旦有了動力，它就會衝擊我們的病竈，並將病邪趕出體外，而這種力量就從藉助幫助我們解......

常見的不宜下酒的菜：1、胡蘿蔔。因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。2、涼粉涼皮。酸辣爽滑的涼粉、涼皮也是頗受歡迎的下酒菜。但涼粉涼皮在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸......

1、松花蛋：製作過程中要用鉛黃，鉛對健康不利，常吃會引起缺鈣。2、臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中很容易被污染，還會有大量揮發性鹽基氨以及硫化氫等，這些都是蛋白質分解的腐化物質，吃多了對健康無益。3、味精：過多攝入會使血液中......