對於已經患有骨質疏鬆的人來說，關鍵在於充分考慮健康狀況及病情後，找到一種安全又舒適的運動方式。力量訓練包括器械訓練或者水中訓練，可以增強上臂和脊柱的力量，還能減慢骨質疏鬆的進展。負重的有氧運動包括散步、跳舞、......

最近天氣溫暖宜人，不少愛美女孩爲了能穿上美麗的春裝，努力保持良好體形，開始了減肥持久戰，有的甚至一天三頓都以水果爲主食，靠維生素片補充營養也成了不少女性的首選，但專家提醒說，減肥減得太狠可能造成骨密度下降，重者病變爲......

由於現代的生活節奏緊張，人們缺少室外運動，飲食不均衡等，容易導致骨質疏鬆年輕化，尤其是年輕的女性。預防骨質疏鬆除了單純的補鈣外，還要結合飲食、鍛鍊，以及現所患有的疾病病情。防治骨質疏鬆需要注意的四個誤區：誤區1：預防......

骨鈣質的流失與骨質疏鬆症的發生關係密切，骨質疏鬆症患者正確補鈣可以緩解病情，患者在補鈣時應注意以下問題。一、鈣劑不可與植物性的食物同吃骨質疏鬆患者在吃鈣劑時不可與植物性的食物同吃，也應該與其他礦物質分開補充......

骨質疏鬆症是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少爲特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易於骨折爲特徵。......

美國《內科醫學雜誌》（ArchivesOfInternalMedicine）近日報道，由大豆製成的食品如豆漿、豆腐等有助於停經後婦女降低患上骨質疏鬆症的機率。骨折機率減少37%美國田納西州範德比大學的一項調查研究，針對2萬4000名已經停經，平......

骨質疏鬆症主要見於絕經後婦女和老年男性，但在絕經前的婦女和中青年男性中亦不鮮見。對中青年骨質疏鬆症病例，需要認真查找病因，確定是否爲繼發性骨質疏鬆症。對部分病因不明的中青年骨質疏鬆可歸類爲特發性骨質疏鬆症，其......

平時不摔跤、沒骨折，怎麼成了60歲的標準?大學畢業生小韓在市醫院入職體檢時，才發現自己已經是一把老骨頭。骨質疏鬆症，往往人們認爲的老人病如今招惹上了年輕人。23歲的小韓在醫院進行體檢時，被發現骨頭的T值已爲負3.0。......

生活中，骨質疏鬆已經在影響着多少患者的正常生活。大家都有必要多瞭解下骨質疏鬆的相關知識。下面，就讓專家們來爲大家介紹下骨質疏鬆藥物治療，希望能夠幫助大家更多更好地瞭解骨質疏鬆藥物治療。（1）降鈣素的應用骨質疏鬆......

飲茶有利於骨質疏鬆症的保健嗎？相信很多朋友們也不知道吧？下面就由小編來幫助大家瞭解吧。茶葉是我國的傳統飲料。茶葉除了有生津止渴，增進食慾及有助於消化外，對於預防骨質疏鬆症也有一定的幫助。茶葉中含有大量的氟元素......

退行性骨質疏鬆症診斷需依靠臨牀表現、骨量測定、X線片及骨轉換生物化學的指標等綜合分析判斷。1.生化檢查：測定血、尿的礦物質及某些生化指標有助於判斷骨代謝狀態及骨更新率的快慢，對骨質疏鬆症的鑑別診斷有重要意義......

最新一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，骨折的機率是不喝汽水者的5倍。長期把碳酸飲料當水喝會引起骨質疏鬆，當劇烈運動時，骨頭可能會因承受不住外力作用導致骨折的發生。下面小編就來給大家普及下喝多汽水易骨折的真相，想......

抗骨質疏鬆症的基礎用藥有哪些?治療骨質疏鬆症，一類爲基礎用藥，是一切骨質疏鬆症治療都要用的藥，鈣劑和維生素D就屬於這一類。另一類是選擇性應用的藥，如雌激素類、孕激素、雄激素類、同化激素類、降鈣素、甲狀旁腺素，每類......

不少人以爲，只要每天吃足量的鈣片，就能及時給骨頭添磚加瓦。對此，專家認爲，在人體的骨骼大廈中，鈣就像是主要的原材料——磚頭，雖然至關重要，但光有磚頭沒有水泥、鋼筋還形不成人體堅固的骨骼大廈。要預防骨質疏鬆......

中重度骨質疏鬆症多見於老年人，普遍存在腰痠、背疼、彎腰、駝背等現象，具有很大的早發性骨折風險。所以，中重度骨質疏鬆症不僅需要日常生活的調理，還必須進行藥物治療。目前用於骨質疏鬆症的治療藥物分爲三大類：第一類是促......

>>更多推薦：男人結婚前必經的１０件事情當越來越多的男性，甚至是年輕男性爲禿頂而苦惱不堪之時，來自日本一份新的研究揭示，禿頂男子不僅不易患癌症、心血管病和骨質疏鬆，而且還更聰明和長壽最近。1、不易患癌症：禿頂者不容易患......

在如今糖尿病骨質疏鬆症狀已經成爲不少老糖尿病患者生活質量下降的主要原因之一了，這主要是由於糖尿病的併發症所引起的，而不少糖尿病患者在病情比較輕的時候，由於不瞭解糖尿病的症狀以及併發症等常識，錯過了對身體各個部......

骨質疏鬆的症狀：1、內臟功能障礙由於骨質疏鬆的人羣的肋骨失去彈性和腰椎前凸出妨礙心臟、肺、消化系統的血液循環和正常功能活動，病人可出現奇蹟、胸悶、呼吸困難、慢性咳嗽、腹脹、便祕等症狀，其中尤以呼吸系統的影響......

德國漢堡埃彭多夫醫學院的研究人員22日發表新聞公報說，他們通過研究發現，胃酸分泌過少會削弱人體從食物中攝取鈣的能力，從而導致骨質疏鬆症。服用葡萄糖酸鈣可以避免這種情況發生。公報說，這一研究成果解釋了服用抗酸藥物......

美國佛羅里達州和俄克拉荷馬州研究人員證實，李幹是保持骨質密度的最好的乾果，其作用大大優於無花果、棗、草莓幹、蘋果乾和葡萄乾等。李幹可以抑制因爲衰老而加速衰退的骨骼衰退進程。佛羅里達大學營養、食品與運動科學......