1、減少攝入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸飲料、用來緩解頭痛、傷風及鼻塞的藥物中也含有咖啡因。2、不要喝酒。在睡前幾小時內，喝上一到二杯酒，會讓人難以入睡，甚至會在後半夜驚醒。3、避免吸菸。香菸中的尼古丁會削弱入......

白癜風偏方一：桔礬防風治療白癜風[偏方用料]：桔礬防風等量[製法用法]：共爲細面，以鮮黃瓜切片蘸藥面搽患處，每天2次。[功效]：收斂，燥溼，解毒。治療白癜風。白癜風偏方二：芝麻油治白癜風[偏方用料]：芝麻油，白酒各適量[製法用法]：每......

美白方法1：要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。美白方法2：睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!美白方法3：每天起牀喝2......

荷葉茶古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕(提醒：有必要......

●骨頭湯骨頭湯裏含有腕膠，能提高人體的整體免疫力。●水果蔬菜粗糧最好選富含維C豐富的蔬菜，如西蘭花、番茄、油麥菜。多吃蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、山藥等。另外，粗糧應占每日主食的一半，以免缺乏B族維生素，導致免疫力......

一、張貴妃面膏取新生雞蛋1只，殼上開一小孔，去黃留清，裝入硃砂細末20克以蠟封孔後，隨其它雞蛋一同讓母雞孵化。待其它蛋孵出後即可取用，每次洗臉後取少許塗面。張貴妃即南唐陳後主的寵妃張麗華，貌美驚世，這是她使用的面膏祕......

1、胡桃芝麻飲胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研爲細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。2、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。......

1、將大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可治療牙髓炎、牙周炎、牙疼等症狀。2、把味精按150的濃度溫開水融化後，口含味精溶液一會兒吐掉。連續幾次，堅持兩天左右牙疼會消失。健康3、牙疼時可切一片生薑咬在痛處，必要時可重複使用......

英國科學家發現，女性早餐吃高能量穀類食品，可以大大提高生兒子的機率。這一發現首次證明飲食可以影響嬰兒性別，通過調解飲食可以一定程度上解決人類男女比例失衡問題。多吃穀類食物能生男孩上訴結論是英國埃克塞特大學和......

普濟方中藥祛斑：用栗子薄皮，搗爲末，蜜和塗面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經驗方。《醫部全錄》稱其可令皮肉急皺可展，又治老人面皺。中藥祛斑方中栗子薄皮指的是栗子內果皮，又叫慄，能活血、行血、榮潤皮......

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2、準備三指寬......

一些患有高血壓、冠心病、心肌梗死、腦動脈硬化、慢性肺氣腫等疾病的人，如患習慣性便祕並在排便時用力過度，很可能產生意外。長期服用某些藥物，如鎮靜劑、止痛劑、降壓藥、鈣片、鋁鉍製劑，或經常服用某些抗生素等，都有可能......

神祕古老美容祕方我們總是在尋覓什麼樣的護膚品或者祕方能夠讓我們更加的美麗，其實事情並沒有那麼複雜，很簡單，祕方就在我們身邊。番茄駐顏駐顏聖果：番茄由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍......

小編推薦：阿膠功效大全及滋補禁忌《素問·上古天真論》就詳細論述了女子以七、男子以八爲基數遞進的生長、發育、衰老的腎氣盛衰曲線，明確指出機體的生、長、壯、老、已，受腎中精氣的調節，總結衰老的內因是腎起主導......

吃絲瓜調月經月經不調是女性月經週期不規律、經期異常出血等問題，飲食上吃絲瓜可以調理月經不順，絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。許多女性有月經不順的問題，月經不順包括月經經期及週期不規律，經量異常，生理期間身......

酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源，可有效補血。蘋果汁兌水最解渴運動後，最解渴的飲料是乳清或蘋果汁１∶１同水混合的飲料。蘋果汁最好是鮮榨......

手腳冰涼的原因：一、循環障礙1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的末梢......

1、食療法吃一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。2、按摩法潔面後，用一點鹽放在手心裏，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。3、急救法用涼水或冰箱裏的冰可樂冰一下臉部讓毛孔立即縮小，再使用控......

武則天是非常講究保養的人，御醫們也爲她的皮膚護理開出了很多美容祕方，有兩個很有名的美容祕方是武則天常用的。一個是益母草澤面方，後世的醫書中也曾經收錄並改名爲神仙玉女粉。益母草是婦科的良藥，既可內服，也可外用。外......

一、海藻薏苡仁粥。海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天爲1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。二、山楂桃仁粥。山楂、桃仁各9克，荷葉半......