一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......

多吃禦寒食物焦點：腰膝痠軟對策：腰膝痠軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。不傳祕方：羊......

組成：玉米100克、黃豆100克、花生100克、蕎麥仁100克、白蓮100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黃芪20克。加工方法：所有組成成分烘乾後磨成泥粉狀，或加蜂蜜揉成丸狀。服法：每天早晚空腹各一次，每次1-2匙。若是......

冬季的主氣是寒，寒性凝滯會使血液循環不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血循環不足，就會帶來一系列的不適反應。通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液循環減弱......

（1）狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。（2）活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗淨。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。（3）豬肚1個，洗淨，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，紮好後......

（1）新鮮捲心萊洗淨搗爛絞汁，每天取汁200克左右，略朋溫，飯前飲2匠，亦可加適量麥芽糖，每天2次，10天爲一療程。（2）蛋殼熾黃，研細末過篩，飯前服3克，每日服2～3次。蛋殼含碳酸鈣93％、碳酸鎂10％、磷酸鎂0．5％、有機物5％，有制酸、止痛、收斂的作用......

１、茵陳４０克，首烏２０克，金櫻子３０克，黃精３０克，生山楂１５克，丹蔘２０克，大黃１０克，三七粉５克，澤瀉１５克，葛根２０克。水煎服，每日２次。２、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各１０克，研末。每次１０克，開水沖服，每日１－３次，３０天爲１療程。３、幹荷葉１００克，山楂２５０克，浙貝母１００克，皁夾（火制）２０克，生大黃５０克，陳......

1、食療法吃一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。2、按摩法潔面後，用一點鹽放在手心裏，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。3、急救法用涼水或冰箱裏的冰可樂冰一下臉部讓毛孔立即縮小，再使用控......

1、櫻桃美容法名醫別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤；而胡蘿蔔素和維生素C有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。2、自制脣蜜的方法材料：口紅(不要的，剩餘的，現有的)、酒精燈(......

西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲維生素C的倉庫。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黃瓜粥取大米100克，鮮......

太醫忽思慧知道後，用羊腎韭菜粥爲他調治。取羊腎1對，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。將羊腎對半切開，切成釘狀羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮熟時放人韭菜，再煮二、三沸......

硬是性福的源泉，是和諧的保障，是情感的潤滑劑……滾滾紅塵、芸芸衆生，男男女女無不追求高質量的性生活，所以男人追求硬、渴望硬。9月25日，美國性學專家斯蒂芬·萊姆在接受美國媒體採訪時表示。萊姆博士......

1、胡蘿蔔榨汁將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。2、檸檬榨汁將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅......

1、彎腰減肥可以不停地玩弄自己手裏的筆，讓它繞着大拇指轉。我相信大多數MM都會，不會的更好，掉到地上的次數越多越好。這樣你就會不停地彎腰去撿，活動了你的腰腹部。筆掉地上滾遠點更好，這樣你不得不一遍遍地站起來，走過去......

高血壓是老年人的常見病，而實際上，低血壓對老年人的危害同樣嚴重。據門診統計，患有頭暈、乏力的中老年婦女中，低血壓者約佔1/5。通常認爲，血壓若長期保持在90/60毫米汞柱或以下時，可稱爲低血壓。醫學調查顯示：老年人中，2/5的......

專家告訴我們，真正促使我們衰老的東西是人體的新陳代謝中產生自由基。外界因素及不良生活方式也會使身體產生自由基。當身體無法維持抗自由基系統和自由基的平衡狀態時，我們的皮膚就會失去彈性、光澤及出現皺紋，使我們衰......

●骨頭湯骨頭湯裏含有腕膠，能提高人體的整體免疫力。●水果蔬菜粗糧最好選富含維C豐富的蔬菜，如西蘭花、番茄、油麥菜。多吃蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、山藥等。另外，粗糧應占每日主食的一半，以免缺乏B族維生素，導致免疫力......

末代皇帝溥儀一生未有子女。解放後，中央領導曾就此問題請國內某着名醫院爲其會診，病歷記載：患者於三十年前任皇帝時，就有陽痿，一直在求治，療效欠佳……曾三次結婚，其妻子均未生育。後來京城數位名老中醫也爲其診......

小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全1、核桃粥核桃30克，粳米200克，大棗10枚。將上3味洗淨，放入鍋內，文火熬成粥。每日服2次。2、黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克。將二者洗淨，放入鍋內，文火熬成粥。服時可加蜂蜜1匙攪勻。每日......

腎虛食療祕方如下：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。......