老人應少吃多餐1、通常早餐和午餐的間隔時間比較短，午餐和晚餐的間隔時間比較長。這種情況下可以把晚餐提前，再加一點夜宵。比如8點用早餐，12點用午餐、下午4點用晚餐，晚上8點再加一點夜宵。2、老年人一般習慣早睡早起，所......

老年人的生理與營養狀況隨着老年化的進程而改變，在感染乙肝後，更應注意飲食調養。肝病飲食四味：酸甜苦辣（1）足量的蛋白質其中優質蛋白質應占總蛋白質的50%以上。實驗證明，老年乙肝患者的消化吸收功能減弱，對蛋白質的利用能力......

少吃多餐一定能減肥嗎？首先少食要看你吃的是什麼，如果你吃的是高熱量或者高脂肪的食物，那麼就算吃的很少也不一定能瘦下去。每餐吃的少就當減肥，少食多餐也未必會瘦哦！今天小編跟大家分享幾個容易中招的NG飲食習慣，瘦身中的......

春季既是養肝又是養胃的關鍵時期。爲了喚醒廣大網友對春季養胃的重視，家庭醫生在線於春節期間進行了《春季養胃調查》，調查顯示，69.57%的被調查者曾檢查出有胃病，60.87%沒有注意平常腸胃保養，並或多或少都存在不良的飲食習......

隨着生活的不斷提高，社會上的長壽老人越來越多了。長壽是我們的目標，因此如何長壽成爲我們一直在探索的答案。那麼你知道嗎？其實長壽很簡單，每個人長壽的祕訣都是不一樣的，只能自己慢慢的去探索出一條屬於自己的長壽之道。......

對於糖尿病的預防，醫生總結了四個要點：第一是多懂一點，即對糖尿病的知識多懂一點，對其危害多懂一點，對其防治措施多懂一點。第二要少吃一點，就是讓攝取的總熱量少一點，不只主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食也要少吃。不......

慢性胃炎病人應注意飲食規律和衛生，少量多餐，細嚼慢嚥，不暴飲暴食。飲食富有營養易消化，避免粗糙和刺激性食物，勿食過冷、過熱和容易發酵產氣的食物，進食後應休息20～30分鐘。胃酸低可無胃酸者食物應煮熟後食用，並可給刺激胃酸......

網上都在說減肥要少吃多餐，那麼少吃多餐一定就能瘦嗎？生活中很多誤導我們減肥的誤區有很多，下面一起來看下。網上流傳吃某類食物，或改變飲食習慣，能提高新陳代謝，甚至可幫助減肥，事實真的是這樣嗎？今期就找來營養師和大家拆解......

引起胃病的原因有多種，生活的不良習慣、壓力大、飲食方面等都有可能引起胃病。治療胃病最重要的是用養的方式。很多胃病患者認爲，治療胃病要少吃多餐，實際上，這是一種誤解。對於患有消化道疾病的人來說，少吃多餐不僅沒有輔......

食道癌的飲食護理是怎樣的？食道癌是現在生活中常見的疾病，它對於人們的影響是非常大的，另外，合理的飲食可以輔助治療疾病，讓患者朋友們更早的擁有健康，那麼食道癌的飲食護理是怎樣的？成爲人們最關心的話題。合理膳食是避免我......

隨着經濟的高速發展，人們生活水平的提高，現在，在我國，餓死的人幾乎沒有了，但是因爲飽食而撐死的人時有發生。過飽的飲食可以誘發心急梗死、急性胰腺炎等。敬請病友們注意。研究提示：長期限制熱量攝入可降低人的2個長壽生物......

老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現飢餓、頭暈、乏力、胃痛等不適症狀......

可是，患者得知自己患癌症的消息後很容易食慾大減，再加上接受手術、化療或放療，胃口更差。德國衛理公會醫院的高級營養師雷根布萊赫特主張：1、不要強迫患者進食，而應讓患者自己挑選食物；2、少吃多餐；3、吃高熱量、高蛋白的普......

6:00-9:00早餐時間早餐是開啓一天新陳代謝最重要的一餐，不能吃得太隨便。複合碳水化合物的主食，保證一上午的思維活力，富含優質蛋白質的早餐可以幫你實實在在地抵抗飢餓。推薦食物：雞蛋、奶製品、瘦火腿片，搭配新鮮水果以......

夏季天氣炎熱能更有效的促進脂肪燃燒，所以想要減肥不要錯過夏季，下面小編給大家分享一些夏季減肥妙招，一起來看下。少食多餐很重要規律吃三餐，尤其不能跳過早餐。吃早餐是提高基礎代謝率的好方法。忍飢挨餓除了令人心情不......

低血糖的種類有好幾種，除了藥物引起的低血糖外，還有空腹低血糖、反應性低血糖。低血糖怎麼辦？低血糖吃什麼好？低血糖吃什麼好1、飲食均衡，不挑食患有低血糖患者應該做到葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使......

很多人都有老胃病，尤其是一些長期精神緊張、飲食無規律的人士，如白領、教師、出租車司機等。那麼這些人在日常生活中，一旦胃病犯了，該如何進行飲食的調整和營養治療呢?急性胃炎每日用餐5-7次傅秋帆介紹，單純性的急性胃炎起......

進入中老之後，整個會老化得很快的，而且身體各方面的機能也會下降，比如說消化功能會減弱，長期下去會影響營養攝入，最終對健康發生不利。所以說，中老年人進食要有講究，吃對了才能對身體有好處。下面介紹幾個適合中老年人的飲食......

少吃多餐不僅是最健康的飲食方法，也是很好的減肥方法，下面小編就來給大家分享下具體的少食多餐的方法，一起來看下吧。少食多餐絕對是最佳的減肥方法，既可以避免一次吃太多的食物，又可以避免嘴饞吃零食。但是少食多餐減肥法......

幸福是每一個人的追求，那麼要如何在瑣碎的生活中讓自己更快樂呢？以下的10個心靈雞湯，可以讓你的心理更健康，只要你每天加以體驗，你就會發現快樂本來就是如此簡單。1、重溫喜歡的老歌心理學上有一個熟悉效應，意思是說，重複出......