經常覺得累黨蔘黃芪紅棗煲湯動不動就覺得累，體力不如從前，是衰老的信號之一。①氣虛從中醫學角度來講，容易疲勞、乏力多爲氣虛的表現。氣虛的人可在醫生指導下服用黨蔘、黃芪、山藥、焦白朮、紅棗、紅景天等中藥，平時多吃......

檢查一下，你的生活滿足以下吃嗎？每天都早睡早起，最好九點就躺着；每天早晚都要吃水果；按時認真吃三餐，一定吃大米飯；心情安寧；隔天鍛鍊；每天中午都午休一個小時。其實大多數人這些基本的都不能保證。身材變形是身體內臟衰老，血液......

老化是一條無法逆向行駛的單行道，但你可以選擇減速慢行，延長到達終點的時間。要延緩老化，科學飲食很重要。抗老的飲食原則是減少攝取會產生自由基的食物，多攝取含抗氧化物的食物。1、營養要均衡，堅持飲食四捨五入法。四舍：......

衰老對於女性而言是一個可怕的詞，它似乎是皺紋、色斑、身材走樣等狀況的代名詞。爲了延緩衰老的步伐，不少女性投入大量的時間、金錢去美容院做美容、護膚。那麼女性抗衰老該怎麼做呢？女人吃什麼有利於抗衰老呢？接下來將一......

胡蘿蔔是深受大家喜愛的美食之一，不少人喜歡生食胡蘿蔔，認爲加熱會破壞其中的營養成分。但一項小研究結果顯示，將胡蘿蔔煮熟後食用才更神奇。常吃胡蘿蔔會對人體產生哪些驚人的功效？1、抗癌胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌......

枸杞吃法五方補腎養肝抗衰老用枸杞子配膳和藥用吃法頗多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗淨，藥膳配方應注意劑量，一般應以少量長期服用爲佳，不可過量。保健的食療或藥膳配方1.滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、......

生活中每個人都害怕衰老，但是衰老是每個人都會經歷的，因此不少老人都會想辦法養生，保健身體，以達到延緩衰老的目的。小編建議延緩衰老的最佳方法那就是常吃抗衰老的食物，那麼老人吃什麼抗衰老呢？老人抗衰老要避免哪些心理呢......

抗衰老不光是女人的任務，男人也要抗衰老，那麼如何抗衰老？男人吃什麼抗衰老呢？酸奶酸奶以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛......

女人過了25歲就會慢慢變衰老，雖然開始會覺不出來，但衰老真的是已經開始了，而尤其過了40歲，衰老會變的非常明顯，所以四十歲的女人應該注意食補，多吃一些抗衰老的食物，那麼四十歲女人吃什麼抗衰老？1、西紅柿抗氧化食物當中，對付......

黑豆的營養價值很高，除了煲粥以外還有很多其他的吃法。今天，不僅要爲大家總結黑豆的營養價值，還要推薦幾款黑豆的創意吃法。喜歡吃黑豆的朋友們，不如一起來學兩招吧。黑豆的營養價值1、蛋白質黑豆具有高蛋白、低熱量的特......

1.洗面奶含有抗衰老成分，通過洗臉可以抗衰老。肌膚衰老的原因很多，生理老化、光老化、醣化等，但無論哪一方面，想用小小一支洗面奶搞定完全是異想天開。2.抗衰老產品含有的科技成分非常多，因此越貴越好。對於名牌手袋、電腦......

人總是會衰老的，但是爲什麼有些人顯得那麼的年輕，我相信想要變得年輕漂亮是我們每個人的心願。但是如何才能年輕漂亮呢？吃什麼可以抗衰老呢？下面就讓小編帶着大家一起來看看吧。目錄1、核桃抗衰老偏方2、洋蔥抗衰老偏方3......

洋蔥——功效：洋蔥是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，還含有硫基氨基酸等物質，有擴張血管、降血脂等作用。洋蔥含有抗癌的硫化物和微量元素硒，具有防癌抗衰老的功效。洋蔥中含有植物殺菌素，如大蒜素，可殺滅金黃色葡......

女性想要留住自己的青春容顏，有什麼食物可以幫助你呢？今天就爲大家推薦幾款抗衰老的美食，跟着小編一起往下看。女性抗衰老多吃這些蔬菜1、豆腐豆腐是非常好的蛋白質來源，同時豆類食品含有一種被稱爲異黃酮的化學物質可減......

30歲的女人，再不開始抗衰老已經要來不及了。不要現在怕麻煩，等30歲的時候懷念青春，然後後悔爲什麼當時自己沒有意識到要保養就爲時已晚了。那麼30歲女人怎麼抗衰老呢？別急，接下來爲大家介紹幾個女人抗衰老的方法，供大家參考......

隨着年齡的增長，人體器官發生老化，同樣，皮膚也會出現衰老的情況，如果想抗衰老可多吃具有抗衰老作用的食物來延緩衰老。抗衰老吃什麼好豬蹄豬蹄含有膠原蛋白，可增加皮膚彈性，延緩衰老。蜂蜜蜂蜜具有潤腸排毒的功效，有助於緩解......

食材：苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。調料：鹽2克，蔥片4克，薑片3克，蒜片3克，料酒8克，水澱粉5克，色拉油30克。原料採買：牛蹄筋中含有豐富的蛋白質和膠質，便於被身體吸收利用。原料易得，任何菜市場、超市均有。做法：1.苦瓜切條飛水，蹄筋入......

食物營養價值的一般規律告訴我們，同樣一種食物原料中，顏色越深的，營養價值就越高，大米同樣符合這個規律。所以，黑米的營養價值要遠遠高於精白米。黑色素有抗衰老作用黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因爲它外部的皮層中......

人們常會說：歲月催人老，尤其是女性，隨着年齡的增長以及繁忙家務和工作的摧殘，再加上不得當的護膚習慣，使得一些女性看起來比實際年齡蒼老很多，這成爲很多女性最大的困擾。下面小編就爲各位女性推薦幾種抗衰的食物，只要常吃便......

女性吃葛根的好處葛根中所含的葛根素對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年和絕經婦女養顏、延緩衰老更具有意義。因此葛根有女性的保護神之......