夏季防曬步驟要記住1、重複塗抹防曬霜流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。2、免......

三伏灸有哪些注意事項1、提前問診再貼天灸中醫將人體體質分爲平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、淤血質、痰溼質、溼熱質、氣鬱質、特稟質等九中體質，天灸對陽虛質和氣虛質的人效果很好，但對陰虛質和體質溼熱的人就不適......

秋季養肺注意事項1、保持良好的生活習慣，早睡早起早晚可進行半小時左右的呼吸鍛鍊——吐故納新，可有效改善肺部功能。有兩種簡單有效的呼吸法，一是腹式呼吸法：伸開雙臂，儘量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，能增加......

現代營養學家一致認爲，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑑於此，便不難知道爲何扶陽不可缺少蝦了。來自《看醫生》雜誌的......

春天不管你吃什麼、喝什麼，都容易發現身體總會有不適的感覺出現，如口乾、脣角起皮、便祕或腹瀉、消化不良、不思飲食等。以往我們推薦大家春天可以食用野菜，而今天要提醒你：別忘了吃點豆子！豌豆——護膚準確的來說豌豆是秋......

在美國，大約有3000萬兒童和青少年都參加了某一種形式的體育運動。雖然我們不能時時刻刻保護着自己的子女，但可以教會他們一些在運動場上保護自己的方法。如果子女喜歡進行一些比較激烈的球類運動，父母一定會非常擔心。那......

在這一次視頻講座當中，有一位小朋友提出了一個非常有趣的問題。小朋友問道：新型冠狀病毒是什麼顏色？上海新冠肺炎醫療救治專家組組長張文宏教授進行了解答，新型冠狀病毒是黑白色。在解答疑惑的同時，張文宏教授說，兒童生病感......

請你記住，抽血時有幾點注意事項：⑴抽血前三天不要吃過於油膩、高蛋白飲食，不要大量飲酒，應保持平日的生活規律；⑵抽血前需禁食至少8小時，以免受乳糜顆粒干擾或影響空腹血糖等指標的檢測；⑶體檢化驗要求早上7：30～8：30採空腹血，最......

從五點能護肩1、深呼吸深呼吸不僅可以調節緊張、恐懼、害怕、低落等情緒，還有助於保護雙肩。這是因爲進行深呼吸的時候，缺盆處就能引起蠕動，因此，深呼吸是一種很簡單的肩部保健方法。2、按摩缺盆穴位把手掌心貼在缺盆的地......

男人養肝別忘記這3件事1、飲食護肝戒菸戒酒，飲食清淡。避免無節制的大魚大肉。青色入肝，青蘋果具有養肝解毒的功效，維生素豐富，可以多吃。小米等穀類食物是護肝首選，它富含豐富的蛋白質、維生素E和B族維生素，護肝的同時還能......

大家都知道，現在備孕的夫妻不僅會做各項孕前檢查，也會在備孕期間注重飲食以及生活習慣的調整。但是在孕前的各項準備工作中，有一件事情是很多備孕夫妻經常會忽略的。有的備孕夫妻還會由於忽略掉這件事情而苦不堪言！那麼這......

女人爲了保持曼妙的身材，嘗試了很多的減肥方法，飲食減肥是最爲健康的一種方式，專家說：要想瘦身得先排毒，以上這八大食物既可以排毒又能減肥。1、最佳粥——綠豆粥夏天多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對身體大......

冬季吃什麼食物能養肺護肺蜂蜜蜂蜜是潤燥潤肺的好食物，在秋冬季節是非常受歡迎的。專家表示，冬季多吃一點蜂蜜對於肺部有不錯的保健功效，建議人們每天用蜂蜜兌水喝，長期堅持肺部會變得越來越健康。檸檬檸檬是天熱時比較常......

水是我們身體必須的東西，特別是對小仙女們來說，想要美麗一定要喝足水。雖然大家都知道這個道理，但是對於最佳的喝水時刻似乎不是很瞭解。其實，從健康的角度出發，身體是會在特定的時刻需要補水的，所以我們要選在這些時刻補水......

孕婦可以喝蜂蜜水嗎當然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便祕及痔瘡出血。而且，蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生......

乳房是女人健康自信美麗的武器，因此平時一定要注意對乳房的保健，可是乳房也會隨着年齡的增大而在逐漸的衰老，及早的做好預防措施，讓乳房更加挺立。根據英國研究人員的報告指出，乳房是分體老化最快的部分之一，從35歲開始，乳房......

首先，冬季飲食相對其他三季，攝入熱量高了，含油脂的食物多了。吃涼菜，能讓身體自我取暖，消耗脂肪，調動免疫系統。其次，人體的肺腑火盛不論冬夏均可產生，而冬季上火更爲突出。因爲冬季雖冷，但人們穿得很厚，活動減少，體內的積熱反而......

男人關注面部護膚、每日健身、注意日常飲食，但是你關心身體最勞累的腳部了嗎?也許不經意間，女士看到了你的腳部死皮，慢慢疏遠你你卻渾然不知。快跟隨小編一起解決你的足部問題吧，體現你的細節魅力!類型一：商務男每日腳疲憊......

如果能利用夜間來巧妙地自我呵護，你的肌膚保養會收到意想不到的效果。緊抓4個關鍵，保證讓你的肌膚在睡一覺後光彩照人！人的一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間保養的效......

月初，胡老太開始解不出大便，不得不到浙江省杭州中醫院肛腸科求助。拍片後顯示老人得了腸梗阻，肛腸科周樂平主任立即給胡老太安排了手術。在手術過程中，周發現她的直腸和乙狀結腸的交叉處狹窄不暢通，大量的西瓜子堵在那裏，只......