湯，是中國人餐桌上不可缺少的一道食物，湯既美味又富含營養，對人體的健康影響非常大，當然，喝湯也有一些注意事項，下面一起看看喝湯的時候要注意什麼吧。1、晨起最適合喝肉湯，因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3......

常見喝湯誤區1、湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物溼潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不......

喝酸奶要注意什麼？酸奶是一種營養豐富的食品，它含有豐富的蛋白質、維生素和益生菌。然而，喝酸奶時還是需要注意一些事項，以確保其最佳效果和安全性。本文將介紹喝酸奶時需要注意的幾個重要事項。喝酸奶的注意事項一、選擇......

相信大家都聽過《舌尖上的中國》這檔節目吧。最近這檔節目被指出誤導痛風患者飲食，那麼這是怎麼回事呢？下面就詳細的去看看。未經久煮的雞湯也不適合在22日晚播出的以養爲主題的《舌尖上的中國》第三季第四集中，家住廣州......

喝酸梅湯好麼？當然是好事，酸梅湯是一款很有營養功效的飲品，平常要了解下食用的注意事項，那麼喝酸梅湯對身體有積極的影響！下面就讓小編帶大家來了解下吧。喝酸梅湯好嗎天天喝酸梅湯好嗎？從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量......

喝水可以美容，但是要怎麼喝水才美容？想美容就參照下面幾點來喝：1、早晨起來喝杯水有益健康，既可以清洗腸胃，又能快速清醒過來。2、在喝水時，先將水含於口中，緩一下，讓身體內部器官適應水溫。3、在劇烈運動後，以及夏、冬季節宜......

酸奶，常見的乳酸菌食物，也是現在人比較經常吃的，我們知道酸奶營養價值好，那麼喝酸奶要注意哪些呢?這麼喝酸奶最健康。喝酸奶的六個注意事項：1、要鑑別品種目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料......

要鑑別品種目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的乳酸飲料，其不具備酸奶的保健作用，購買時要仔細識別。要飯後2小時左右飲用適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度爲5.4以上，空......

1.可消化脂肪與糖醋裏含有氨基酸和有機酸等物質，醋裏面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變爲體能消耗，還可以消化身體吸收的糖、蛋白質，讓新陳代謝順利進行，適當地喝醋，不僅可以減肥，還可以促進身體健康。2.可利尿通......

茶葉是中國文化的瑰寶，中國人平時也很喜歡喝茶。茶葉有清熱止渴、消除疲勞、提神醒腦的功效，同食茶葉也會使人難以入睡、過度興奮。小編爲您總結了茶葉的好處以及喝茶的注意事項，讓你更瞭解中國的茶。喝茶的好處1、經常......

煲湯時需要注意的事項煲湯時需要注意的事項1、食品要新鮮新鮮並不是傳統的肉吃鮮殺，魚吃跳的時鮮。現在所說的鮮，是指魚、畜、禽殺死後3小時～5小時，此時魚、畜或禽肉的各種酶使蛋白質、脂肪等分解爲人體易於吸收的氨基酸......

餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是在冬春季，湯既能助人取暖，又能使人的胃口大開。煲湯是人們經常做的事，當然指的也是一些比較關注養生的人，大家都知道這種湯非常有益於健康，但如果不會煲湯的話，那麼是否還有沒......

如果推不掉別人勸酒，可以講究一下飲酒的方法。科學研究揭示，先墊補點肉或主食再喝酒，肯定會舒服很多。其實，空腹喝酒易醉的說法，在歐美國家同樣盛行。爲了驗證這樣一個廣爲流傳的民間智慧，瑞典科學家曾經做過一個研究，試圖了......

牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害!如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內容!五種牛奶吃法會讓你致命，這麼說是有點誇張的......

1.感冒的時候不適合用煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因爲容易加重感冒症狀。2.這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每週2-3次爲宜。3.還可根據個人身體狀況選擇溫和的湯料，如身體火氣旺盛，可選擇如綠豆、......

雞湯向來以美味著稱，而且冬季也是喝雞湯的好時機，那麼雞湯怎麼燉好喝?燉雞湯的注意事項有哪些?燉雞湯的九項注意你知道嗎一要注意選雞人們熬湯愛挑選老雞，其實童子雞熬湯更合適。童子雞的肉含蛋白質較多，含彈性結締組織少......

喝水的四大誤區誤區一：只有飲白開水纔能有效補水其實，任何含水的食物都可以補水。按照美國的居民膳食指南，成年女性每天應該喝2.7升的水，成年男性是3.7升。對照一下中國的居民膳食指南，要求成年人每天至少飲水1.2升。乍一......

夏季天氣炎熱，許多人都會喝啤酒清涼一下，但是如果沒有注意一些事項很可能喝出問題，下面爲大家介紹夏天喝啤酒的注意事項，供大家瞭解。劇烈運動後忌喝啤酒夏天很多人，尤其是男士，常常會在打過籃球后直接拿瓶啤酒解渴。其實，這......

藥物劑量藥物劑量是藥物取得療效的關鍵。許多人認爲中藥藥性緩慢，加大劑量就能見效快。其實，藥物隨着劑量的不同，作用也不一樣，如有些人經常嚼食人蔘，或用來燉肉、煲湯，以達到保健作用，殊不知，人蔘吃多了可產生頭痛、失眠、心......

夏季人們普遍存在飲水量不足的問題。這是因爲大量的汗液排出，使人體的需水量增大，因此必須及時補充缺失的水分。但很多人不掌握補充水分的正確方法，導致人體不能及時補充到所需的水分。如有些人感覺非常渴的時候才喝水，此......