糖粥藕西施藍雨走紅說起藍老大糖粥藕，南京吃貨應該無人不知。藍老大糖粥藕是屬於小巷子裏的老南京味道，有賣老滷蛋，赤豆元宵，桂花糖芋苗和糖粥藕，是放在銅鍋裏煮的，很傳統地道。據說南京藍老大糖粥藕店，加工一鍋要4個小時，10......

黃瓜真的只能用來敷臉才能美容嗎？一提到黃瓜，很多人就會立刻想到敷臉，不過今天的黃瓜可不是外敷了喲，今天他是用於內服也不錯，也有很多人喜歡用黃瓜作爲炒菜的配菜，讓菜感覺更清爽。今天我們嘗試一下別的——黃瓜粥。他可以......

小寒，是三九嚴寒的開始，也是一年中最寒冷的節氣。天寒地凍，樹葉凋零，對人類來說，防凍保暖是此時的重點。從飲食養生的角度來講，這個季節在日常飲食中應多吃一些溫熱的食物來補一下身體，可以喝一些滋補的粥，這也是養生當中很重......

跟大家討論過蓮藕粥的做法，討論過蓮藕在家中常做涼菜的吃法，今天，在這裏再跟大家推薦蓮藕的一種新吃法，蓮藕盒。夏天暑熱難耐，多食蓮藕一定有益處的，但是也要經常換個口味哦。所以，今天帶來蓮藕盒的做法，吃起來酥脆，一定會誘發......

藕是冬季適宜吃的蔬菜之一，蓮藕的功效與作用有很多，那麼冬季如何吃蓮藕最養生呢？本來是秋冬季的佳餚，現在也上了百姓的餐桌。秋冬的蓮藕盛市，不免讓文人墨客又憶起美麗的荷塘，而它的營養價值也已被歷代食物養生醫生們所推崇......

現在越來越多人非常關注健康，早餐也就成了重中之重，那麼早餐粥怎麼做纔好吃，怎麼纔可以再好吃的基礎上再兼顧到營養，下面我就給大家講一下早餐粥怎麼做纔好吃，其實也是非常的簡單，關鍵在於要有心。早餐粥做法：主料黑豆20g黑......

麥片粥的做法非常簡單，它的主要原料就是麥片，還有其他的一些常用的輔料，這是一種很好的簡便、有營養的家常菜，希望你可以自己下廚，製作之後一家人品嚐一下。麥片會讓人有一種吃飽了的感覺，做一份麥片粥做早餐也是很好的，麥片......

和米飯比起來，粥的營養價值更高，這是由於食材裏邊的營養元素還保存在粥的湯水裏邊，並不會蒸發掉，對於想要減肥的人來說，吃粥也是不錯的選擇，因爲粥可以給人更多的飽腹感，吃的比較少自然就會瘦下來了，螃蟹粥在浙江等地區非常受......

糖醋藕片的做法材料：藕400克，油、鹽、醋、白糖、花椒、蔥適量。做法：1.主要食材藕，配料花椒、蔥。藕颳去外皮，切去藕節，洗淨後切片，放到清水裏洗洗除去一些澱粉備用。2.點火炒勺裏放入油，油熱加入花椒炒香，將花椒倒掉，鍋裏留花......

玉米粥雖然現在是人們的大衆食品，可是在之前的可是朝廷裏的御膳美食，經過這麼多年的發展也成爲了民間美食，可是朋友們知道玉米粥的典故由來麼？若果想知道，傾聽我的細細訴說，我會在美味玉米粥的身上發掘它的歷史風韻。在品味......

綠豆粥就是指的以綠豆爲主的熬的粥，平時做一些五穀雜糧的粥不僅僅簡單，而且沒有特殊的比例量，只需要抓幾把自己喜歡的米，然後上鍋熬粥就是可以了，非常的簡單，而且又極其的豐富，其實這個當中含有的天然微量元素和十分高的營養......

粥的做法是很多的，可以做粥的工具也是很多的，大家吃過用砂鍋做成的粥嗎，砂鍋粥有一種很特別的味道，和鹹菜一起吃，能夠很好的開胃，下面大家想不想學習砂鍋粥的做法大全。一、潮州白粥簡介：全程用大火煲粥，煲成粥水稠、米粒硬的......

薏米粥最是最常見的家常粥，而其做法也十分簡單，薏米粥的做法很多，而且做法也是大有不同的，薏米粥可以搭配很多副食料，從而使粥的味道更加的美味。都知道薏米是有很大好處的，而且對於美白減肥的作用很大，還有利尿去水腫的功效......

熱天的時候一般都喜歡喝粥，但是煮粥並不是鍋里加點水加點米就行了的，粥不僅可以養胃還對身體有很多好處，不同的食材經過熬製後營養都會留在粥中，不僅僅是味道鮮美更是營養又健康熬粥祕笈6招1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡......

藕片對於很對女生來說，再重要不過。我們會經常炒着、涼拌甚至燉湯喝，營養價值豐富，而且口味也是清淡可口，百吃不膩，是我們很多人喜歡的一道菜。上牀蘿蔔下牀姜，很多人也都有吃生薑的習慣，無論做菜餚還是泡水很多人都離不開生......

桂圓是一種非常有營養價值的食物，也被人們稱之爲龍眼，從古至今一直都是滋補的上品，能夠起到多種有效的作用，比如開胃、養血、安神等等。對於患有一些慢性疾病的人來說，多吃一些桂圓要比吃藥治療效果更好。尤其是貧血、神經......

吃蓮藕的好處第一：養顏美容蓮花一身都是寶，其中蓮藕滋補的功效最強。女性經常服用蓮藕，能夠起到很好的養顏美容的作用，這主要是由於這種食物本身就具有很好的清熱解毒的作用。如果經常出現上火的女性，或者是有益於體熱導致......

在秋天這個過度的季節，總是會導致身體上的一些不適應，比如腸胃的消化問題。腸胃不好自然不喜歡吃一些東西，不妨就做一些粥，可以起到開胃的功效，同時也能夠應對過渡期，今天爲大家推薦的是藕粥。蓮藕作爲水中生長的一種蔬菜，能......

冰糖是小孩們最喜愛的糖類，每一個小孩子都愛在嘴裏含上一顆。冰糖和紅豆遇到一起那不就是孩子們的最愛了嗎？小孩子不僅愛喝，而且對成人的身體有很大的好處，平常吃飯的時候煮上一碗紅豆粥是何等的享受，紅豆裏面的營養是大家......

喝粥養生又養，胃一直以來是很多人都提倡的飲食方式，尤其是對那些腸胃不太好的人來講，喝粥是比較好的一個選擇，但是總是喝白粥的話，那麼就容易造成營養不良，所以煮粥大家也應該注意搭配一些食材，比如說冰糖燕窩粥，對我們身體保......