隨着秋冬季節的來臨，許多中老年關節炎患者又陷入了迷茫期。冬天氣溫低，人體新陳代謝比較緩慢，所以人們需要適度的運動。但是對於中老年患者來說，秋冬季節應該選擇什麼樣的運動，才能達到鍛鍊的目的呢？膝關節骨性關節炎也叫老......

秋季天氣轉涼許多的骨科患者的骨科疾病可能會有復發或是加重的可能。而關節炎就是在這一季節比較容易爆發的疾病。那麼我們有什麼比較好的方法能改善這一情形呢？下面給大家介紹相關的秋季關節炎患者的食療方供大家參考......

秋冬時節警惕5種關節炎數據顯示，我國約有1.2億人患有關節炎，幾乎每10人中就有一個。常見的關節炎有骨性關節炎、類風溼性關節炎、風溼性關節炎、痛風性關節炎、感染性關節炎這五種，其中以骨性關節炎最常見。首先從疾病本......

膝關節炎是老年人裏常見的骨關節疾病之一，患了膝關節炎在平時就要注意休息，並適當運動鍛鍊，這樣有助於患者的康復。但是，在選擇運動時需注意以下幾點。一、膝關節炎患者運動時應注意：專家表示，有膝關節骨性關節炎的人，首先要......

腎炎患者可以運動嗎體育鍛煉往往被腎病患者所摒棄，認爲患了腎病，就該靜養休息，不能過於勞累。其實，適當的體育鍛煉，如打球、慢跑、游泳等，能促進新陳代謝，有利於身體的毒素排出體外，對於腎病的預防和治療都有非常好的功效。體......

冬季寒冷的天氣會給關節炎患者帶來不少麻煩，一些患者由於天氣寒冷調護不當，導致關節炎復發或者加重。關節炎患者該怎麼順利度過冬季呢?飲食調養營養均衡在飲食方面，關節炎患者飲食要以清淡爲主，注意控制脂肪射入，少食甜食......

骨關節炎的患者一些運動要慎做，特別是老人：1、儘量不要爬山爬山是所有骨科醫師都不提倡的運動，因爲它最損膝蓋。30歲以上最好不要爬山；如果要爬山，頻率不要太高。特別是秋冬天氣冷，關節血液循環差，對關節磨損更大。天天爬就......

一、高位馬步兩膝稍變曲（10~30度），以膝關節不痛爲宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。二、仰臥擡腿仰臥牀上，患腿上擡15度左右，初做時可保持1~3分鐘，......

肥胖三步曲目前我國成人超重率已達22。8%，肥胖率爲7。1%，預計今後10年中國將有2億人發生肥胖！肥胖讓人們成爲高危人羣，走上慢病三步曲：胖子、病人、廢人。第一步：一個原本健康的人，由於營養過剩和缺乏運動，變成了身體超重的胖......

秋天天氣還不算太冷，空氣品質較佳，慢性腎炎患者不妨多接近自然、多運動，吸收天地精華。尤其伸展動作，可幫助拉身，維持身體靈活度，強化循環。秋季腎炎患者應多多運動。專家稱，秋天是收穫的季節，同時氣候風乾物燥，對於慢性腎炎患......

大家都應該知道類風溼是一種讓人非常痛苦的疾病，病情發作起來疼痛時時折磨着患者朋友們，讓患者朋友們痛不欲生。尤其在冬季，因爲寒冷會讓類風溼患者的病情加重。今天小編給大家講講類風溼患者在冬季該如何護理，下面一起來......

關節病型牛皮癬患者在日常生活中要注意的事項很多，其中運動是必須要引起重視的，牛皮癬患者隨着年齡的增長，很容易發生骨質疏鬆。如果骨質疏鬆情況嚴重，很容易導致骨折情況。而關節病型牛皮癬患者本身關節脆弱，就更容易發生......

每每說到關節炎一詞，很多人都會爲之害怕，因爲，一旦患上關節炎這種疾病，想要擺脫就很困難了，因此，做好關節炎的保健工作很關鍵。關節炎患者一旦關節炎發作，也是茶不思飯不想的，因爲實在是痛得難受，那麼我們可以從平時的日常生活......

合理的運動對於慢性腎炎的治療有非常重要的作用，對於患者朋友應該注意運動，合理的運動不僅可以強身健體，還可以加快慢性腎炎的治療。秋天是收穫的季節，同時氣候風乾物燥。鳳凰中醫的腎病專家提醒道，對於慢性腎炎患者應該多......

關節炎又稱退行性關節病、骨關節病。骨質增生與人體衰老密切相關，多數老人都可能患有骨質增生，65歲以上人羣患病率高達68％。在醫生看來，人到老年都患有不同程度的骨關節炎。關節炎痛的原因1、外因主要是風、寒、溼、熱諸......

老關節炎患者應選擇非負重運動，如騎自行車、散步、游泳等。如騎自行車可使頸、背、臂、腰、臀部肌肉、關節得到相應鍛鍊，下肢髖、膝、踝關節和肌肉也同時受益。游泳能鍛鍊全身肌肉，由於游泳過程中克服水的阻力而不是重力......

不容忽視的關節疼痛李女士年輕時是位窈窕淑女，可步入中年後，體形變得有些臃腫。她下定決心積極鍛鍊身體，天晴時和登山隊隊友爬山總要搶在前頭;天下雨時就爬樓梯。在膝關節有點痛時，她並不在意仍堅持鍛鍊。但最近一段時間......

膝關節炎的運動療法，能夠改善膝關節的血液循環，供給膝關節周圍組織更多的營養，增強膝關節的抵抗能力，並使周圍的肌肉和肌腱、韌帶的力量增強，膝關節功能得到恢復。半蹲起運動兩腳分開與肩同寬，兩膝微屈，兩手扶按膝蓋。屈膝半......

慢性腎炎患者不妨多接近自然、多運動，吸收天地精華。尤其伸展動作，可幫助拉身，維持身體靈活度，強化循環。從呼吸帶動的循環系統、腸胃消化到內分泌系統，一路順暢，氣血循環自然活絡。秋天是收穫的季節，然而同時因爲氣候風乾物......

老寒腿們最愁的就是過冬，因爲一到天氣寒冷的秋冬季節，關節炎就容易復發，春夏兩季都不會腿痛，但是一到冬季，關節就會不舒服而且會痛，造成行動不便。還有一些愛美的女性喜歡在秋冬季節依然穿的過少，短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性......