冬至進補有講究今年冬令進補，明年三春打虎，這一諺語流傳已久。又是一年冬至，工作之餘的人們不要忘了給自己的身體補一補。當然，爲了提高進補質量，您有必要了解一下進補的時間、方法等常識。冬令進補是我國曆史悠久的民間習......

2017年12月22日是二十四節氣中的冬至時節，很多人從這天開始就會進行養生。確實，冬至是養生的好時機，那麼你知道怎麼養生最好呢？冬至養生方法1.鍛鍊方面冬至後的鍛鍊要適度，尤其是晨起鍛鍊要減少。因爲冬天人的免疫力和身體......

寒冷的冬季不想運動減肥怎麼辦？可以試試飲食減肥法，冬天吃哪些食物能減肥呢？冬季吃7種食物能減肥1.別忘記蛋白質你應多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐。研究表明，蛋白質是抑制飢餓的妙方。2.維生素b6和鎂是好幫手那你就求助於維......

冬季吃7種食物能減肥1、改吃黑巧克力當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克力（至少含有70%的可可）。它既可以抑制你的嘴饞，也有助於讓你的血糖保持穩定。2、低卡路的制餓小食辦公室加餐半個香蕉用60毫升......

一、蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。注意：蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬於核心食物。二、水果》》女人......

橙子：雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。爆米花：爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破......

冬季不能吃什麼蜜桔蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，並且可以愉悅人的心情。但同時專家強調，蜜桔是最大的過敏原之一，並且含糖過多。此外它的酸汁還會刺激到人體內部黏膜。因此專家提醒，食用蜜桔要小心且不宜過多......

在這個冬季，對於一些美食愛好者來說，你們必須要剋制一下自己的慾望了，今天小編要和大家一起來了解下幾種冬天不能吃的食物，希望大家三思而後行。冬季不能吃什麼食物1、生冷海鮮類海鮮性寒，生食海鮮蛋白質不易消化，食用過多......

冬至進補吃什麼？1.湯圓湯圓的皮是糯米粉製成，糯米粉白色，可養肺，適合白色養肺的五色進補。中醫歷來將湯圓視爲補虛、調血、健脾、開胃之物。糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在......

一、碳酸飲料：這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴，而不是一般人認爲的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。二、薯條：它對體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人......

老人身體抵抗力較差，因此科學飲食對老年人的身體健康尤爲重要。對於老人來說，飲食上最好做到遠三白、近三黑。三白指鹽、糖、豬油，這些老人要少吃;三黑是指香菇、木耳、海帶，這些食物老人可多吃。一般來說，老人鹽的攝入量......

與冬天最相配的美食要數火鍋了，約上三五好友，點上一桌子菜，一頓火鍋吃下來，全身發熱，吃得人身心舒暢。其實，吃火鍋也是有講究的，今天就一起來看看吃火鍋應該少吃哪些食物吧！1、動物內臟。吃火鍋時動物的內臟必不可少，它已成爲......

冬天寶寶的飲食要注意少而精，多吃一些溫熱補益的食物，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。1.補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的禦寒能力。鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性，鐵可以增加血液的攜氧量來加快體......

性功能減退是許多男性面臨的常見問題，但通過健康的飲食和營養補充，可以促進性功能的恢復和改善。本文將介紹一些自然食物和營養方法，有助於提升性功能，增強性生活質量。提升性功能的自然食物1.紅肉：紅肉是一種富含鋅和蛋白......

在生活中，有着良好的生活習慣和飲食習慣才能保護我們的身體。其實，食物也是一把雙刃劍，不健康的飲食會加速皮膚衰老。引發身體出現一些併發症，高營養的食物對身體纔會有好處。那麼，不能常吃的食物有哪些，這3種食物不能多吃......

冬季天氣寒冷，一不小心就容易感冒，當我們發現自己感冒了，這個時候就要注意自己的飲食了，要知道在感冒期間什麼食物是能吃的，什麼食物是不能吃的，那麼感冒不能吃什麼呢？感冒吃什麼好的快呢？感冒不能吃哪些食物1、酒精、濃茶、......

冬至進補的食物應有這些功能冬至進補的食物應有這些功能有防燥功能。冬季氣候乾燥，人們常有鼻幹、舌燥、皮膚乾裂等症狀，補充維生素B2和維生素C十分必要。維生素B2多存於動物的肝、蛋、乳中；維生素C主要存在於新鮮蔬菜和......

一、辛辣食物辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液循環，增加體溫。二、根莖類醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等......

天氣越來越冷，想要禦寒多吃保暖食物，哪些食物能抵禦寒冷呢?1.肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分......

橙子：雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。爆米花：爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破壞......