火鍋是先吃肉還是先吃菜？冬季是吃火鍋的最佳季節，那麼你知道火鍋怎麼吃不長胖嗎？銅鍋涮肉的滋味，在清湯寡水配麻醬中尤爲出色，承襲了老北京的傳統，一到冬天走街串巷都能看到大大小小的涮肉店，別說在北京，南方也對他情有獨鍾。......

減肥是先喝湯還是先吃菜？很多人對於吃飯是先吃哪個比較不清楚，下面跟着小編一起來看下。你是先喝湯還是先吃菜?吃飯順序真的會影響你的減肥速度嗎?事實上，調整好進餐的順序不僅可以保證營養攝入均衡，還能很好的控制血糖，從......

隨着年底的聚餐增多，自助餐因菜品多受到不少民衆青睞，而各種吃自助餐的攻略也是層出不窮，那麼這些攻略到底有沒有效果呢，記者親身驗證了一番。結果的確有效，但並沒有傳說中的那麼誇張。而一名自助餐廳的經理向記者揭祕，自助......

蔬菜先切後清洗行嗎蔬菜先切後再清洗的方法不對。因爲蔬菜中富含的B族維生素和維生素C，在蔬菜切碎後，其中大量的維生素從刀口處溶解於水隨水流失。菜切得越碎，沖洗次數越多或浸泡時間越長，維生素的損失也就越多。正確的方......

吃火鍋先涮肉還是先涮菜事實上，先涮肉還是先涮菜主要是對風味會產生影響。先涮肉涮肉的過程中會把嘌呤涮進湯裏，除此之外涮進湯裏的主要是蛋白質以及一些遊離的氨基酸。總體而言，對於湯的風味不會有太壞的影響，甚至許多肉......

降血糖要先去火提起糖尿病，很多朋友先想到這個病跟吃有關，也許您想不到，中醫認爲這個病跟火關係密切，比如清代醫學著作《醫學傳心錄·病因賦》中就提到消渴者，無火不生。這裏的消渴就是西醫所說的糖尿病。中醫對糖尿......

俗語說，食物是最好的藥物。原來，食物除了有養生保健效果，吃東西的癖好也可能揭示得病的徵兆。尤其是，如果突然愛上狂食生菜，就更要留意了。英國媒體8月2日報道，英國一名婦女突然吃生菜上癮，每天狂啃四棵生菜，幸好得到科學家丈......

煮菠菜湯需要先將菠菜焯水嗎？煮菠菜湯需要先將菠菜焯水嗎？菠菜因爲含有草酸，而草酸在體內會與遊離的鈣離子結合生成草酸鈣結晶，因此，我們一般建議吃菠菜時應先焯水去除草酸。那麼煮湯時需要先焯水，再換新的水煮湯嗎？草酸雖然......

炒菜前一定要先焯水的蔬菜怎麼焯水炒菜前一定先焯水的蔬菜：莧菜、菠菜等草酸含量高的蔬菜。攝入草酸過多會影響人體對鈣、鋅等礦物質的吸收，還會增加結石風險。一般來說，有點澀味的蔬菜，比如菠菜、莧菜、茭白、竹筍等都含......

進食講順序有句民諺，飯前喝湯，勝似藥方。就點明瞭湯與飯兩種食品的先後。而且符合科學。吃飯前先喝幾口湯，等於給消化道加了點潤滑劑，使後來的食物順利下嚥，防止乾硬食品刺激胃腸黏膜，從而有益於胃腸對食物的消化與養分的吸......

英國南安普頓大學和愛丁堡大學的實驗醫學和綜合生物學學者進行的一項新研究發現：讓皮膚接受陽光照射可以降低血壓，從而降低了人們患上中風和心臟病發作的風險。鑑於心血管疾病而死亡的病例中有30%是由高血壓所引起的，因......

得了糖尿病的人飲食是個非常頭疼的事，好的飲食習慣能夠幫着控制病情，一個不小心就又惹毛糖尿病。食物的選擇對於糖尿病人固然重要，但正確的進餐順序也不能忽視。吃飯的時候先喝湯的話，會很快就感覺飽了，但不久又會感到飢餓......

引起胃病的原因很多，以急性胃炎，慢性胃炎，十二指腸潰瘍爲多見。常以食慾不振，噁心，嘔吐，腹脹，腹瀉，噯氣，痛疼等爲主要表現。胃病患者平時飲食至爲關鍵。俗話說三分吃藥，七分調養，一口吃不對，便可引發諸多不適感，因而規律用餐、適時......

誤區：先切後洗現在，大多數人吃蔬菜都會選擇先切後洗的方法，他們認爲先洗可能會洗不乾淨。但是，你知道嗎？蔬菜中許多營養素及有益物質都是水溶性的，切細切小後的蔬菜在洗滌過程中會使營養物質大量流失於水中。這樣我們吃蔬菜......

現在的天氣已經讓不少人凍得直髮抖了，因此有不少人就熱衷於火鍋。相信在這麼寒冷的日子裏面，來上一桌熱騰騰的火鍋是不少人的追求。不過你知道嗎？吃火鍋也是有一門學問，吃錯了身體可是會遭殃的。那麼你知道火鍋要怎麼吃才......

生病是人類無法避免的問題，外界產生的環境影響、內部的臟器運轉、微生物的繁殖等等，這些都造成了人體的疾病，當疾病出現時治療是讓身體快速恢復健康的必要措施。治療的方法有很多如藥物、手術、運動、飲食等等，這些都可以......

涮火鍋的放菜順序其實沒有太多標準，有人習慣先放菜有人習慣先放肉，這些都是按個人習慣來的。但是從營養或者其他方面來說，可以先放菌菇類，因爲菌菇比較難煮需要煮更長時間才能熟，然後放肉，然後放土豆，然後放雜七雜八的東西，然......

吃火鍋，到底先涮肉好還是菜好？入鍋次序，生熟有別邊涮邊吃，熱氣騰騰，火鍋給食客帶來了巨大的滿足感。而許多健康隱患也常常出在這個節骨眼上。不少人貪圖吃得鮮嫩，不掌握火候，尤其是生肉、生魚往往統統往鍋裏一燙就立馬撈出來......

俗話說三分吃藥，七分調養，一口吃不對，便可引發諸多不適感，因而規律用餐、適時用餐、均衡用餐、衛生用餐、適量用餐顯的非常重要。因而我們在日常生活中，在主食不變的情況下，根據自己的愛好及胃的情況有針對地選擇一些新鮮蔬......

月經週期提前7天以上，甚至每個月來兩次的，叫做月經先期，月經先期除了時間提前，總是與其他一些症狀同時存在，從常見的原因來說，如果經血量多，經色較淡、經質清稀、倦怠乏力屬於氣虛不能固攝，如果經量或多或少，經色紅此，經血質稠，......