看各種運動比賽，相信每個觀衆都會很關心獲得金牌的運動員。對於這些榮獲金牌的運動員，我們都會很佩服他們那高超的運動技能。然而，我們除了關心他們的技能之外，還有沒有關心過他們的牙齒呢?最近，有一項研究表明，運動員的牙......

>>>點擊進入：護齒常忽視五個方面準媽媽莉珍的婆婆常說：懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動。莉珍信以爲真，所以懷孕期間不怎麼刷牙。結果得了牙齦炎，醫生提醒她：牙齦炎可能引起早產。她這才知道孕期......

在一定程度上說，每個嬰兒的命運掌握在一隻看不見的手——上帝的手中。造物主在玩弄一種基因骰子，用它來決定我們孩子的運氣。這骰子上雖有許多預兆健康的紅點，但總有使天使缺少一支騰飛的翅膀的黑點，縈懷於未來......

日常生活中，很多女性朋友爲了自己的腰部美麗而練這練那，其實腰部對於女性健康來說尤爲重要。女性的腰部是一個健康敏感區，是全身的健康中樞。過度疲勞、久坐久站、穿低腰褲……都可能使它受傷。久坐受涼最傷......

據調查研究表明，目前口腔疾病的治療率不到10%，大部分的人都不能及時發現自己的口腔問題。因此，一年兩次的口腔檢查顯得格外的重要。有條件的情況下，應該去口腔專業醫院認真對牙齒、牙周、黏膜、頜骨關節等進行一系列系統......

糖尿病就是字面意思，由於體內血糖超過的應有的正常範圍，而導致內分泌紊亂，這時一種慢性疾病，早期病發都很難發現症狀，需要長期的治療。如果糖尿病已經是你生命中不可否定的事實了，那就要在日常中做好糖尿病保健來恢復自己的......

隨着《舌尖上的中國2》熱播，劇中色、香、味俱全的美食受到吃貨的熱捧。但是劇中不少美食口感雖好，做法卻並不科學，一些食材也並不是每個人都適合食用。在營養和口感不能兼得時，更要關注舌尖上的健康。高溫爆炒使營養白白......

糖尿病的病因非常複雜，近年來，糖尿病人羣呈上升趨勢。糖尿病患者都知：體育鍛煉是糖尿病治療五駕馬車中的一個非常重要的環節。在我國這種運動療法發展得並不完善，其中的一個原因是由於人們對運動與疾病認識並不是非常的清......

在上世紀50年代，美國婦科醫生阿諾德·凱格爾就發明了凱格爾運動用來治療性冷淡婦女，改善日前，美國資深性治療師及兩性關係專家朱蒂教授設計了一套更方便、簡單的骨盆運動。熱身運動取舒服的姿勢坐下，放鬆四肢。將手......

人們早就發現心理狀態會影響健康，但對其中的科學道理卻一直一知半解。近日，專家通過研究證據總結髮現，下面六種心態對健康是百害無益，一旦發現，最好快點改掉。一、不會放鬆長時間緊張，比如連續工作不休假的人抵抗力下降、易......

孕期口腔護理之使用軟毛牙刷對於懷孕的女性來說，孕期由於體內分泌的變化，就會導致牙齦變的脆弱了，所以在刷牙的時候如果稍微用力的話，那麼就會導致牙齦出血。因此，小編建議準媽媽們在牙刷的選擇上面，最好是選擇軟毛且刷頭小......

懷孕前應先看牙有比較充分的證據表明，準媽媽患有牙周病可能會導致胎兒早產或出生時低體重。臨牀上有很多女性不重視孕前口腔的保健，導致懷孕期間患上各種牙病，嚴重時需要手術切開排膿及服用消炎藥治療，可能對胎兒有嚴重的......

以往有生一個孩子，掉一顆牙的說法，認爲婦女在懷孕期間牙病多，而且不能治療。一般說，婦女在正常懷孕期間牙齒不會受到損害，在體質條件相當的孕婦和未孕婦女之間，牙病發生率並無顯著差異。但如果孕婦營養跟不上，膳食中未能攝取......

保健牙刷的要求是牙刷頭寬窄合適，刷頭大小適當，一般覆蓋2-3個牙面，便於刷牙時面面俱到。牙刷毛是由優質尼龍絲製作，優質尼龍絲彈性好，吸水性差，可防止細菌積存。牙刷柄長短合適，便於握持，使之具有足夠的刷去污物和按摩牙齦的......

許多健身者在運動的過程中往往忽略了呼吸的重要性，有時候正是呼吸的錯誤讓我們無法進步。同時會出現不良反應，比如頭暈，缺氧等。更多的時候會讓我們感覺到運動時很快就沒有力氣了，強度沒有辦法達到最高點，這樣我們的訓練就......

運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，改善胃腸道......

運動中的肌肉拉傷，大多是由於運動前的準備活動不充分，尤其是冬天天氣寒冷，韌帶、肌肉更脆、更僵一些，肌肉比較緊，如果準備活動沒做好，甚至沒做準備活動就立即進行猛烈的運動，就很容易受傷。這是由於肌肉沒有準備好就突然受到......

包皮過長是男性的常見生理症狀，由於男性朋友越來越重視自身的健康，很多男性會選擇包皮手術，解決包皮過長帶來的隱患。那麼，對於愛運動的男性而言，包皮術後能不能運動呢？包皮術後能運動嗎？包皮環切術是很小的手術，做完後就可以......

世界衛生組織制定的口腔健康標準是：牙齒清潔;無齲齒;無疼痛感;牙齦顏色正常，無出血現象。但真正達到這些標準的人少之又少。口腔亞健康的現狀實際上反映出大部分人對牙周病的危害還缺乏足夠的認識。相對於只會壞掉一顆......

我喜歡用軟毛刷，刷頭的大小以自己感覺舒適爲宜。牙膏沒什麼特殊要求，因爲正確的刷牙習慣和方法遠比用什麼牙刷、牙膏更重要。在這裏告訴大家一個祕密：我保護牙齒的獨門祕訣是吃飯粗細糧搭配，飯後及時漱口刷牙。細糧中的糖......