睡前三小時不再進食，因爲此時身體的代謝較差，吃入的熱量最易形成脂肪累積。儘量避免熬夜，以免肚子餓了不得不吃消夜。1、改變主食進餐序：可先喝一碗熱清湯﹙除去浮油﹚，再吃蔬菜，最後再小口小口地食用米飯和肉類，肉類只吃瘦肉的......

最近，由董卿擔任製片人的節目《朗讀者》首播，第一期節目中，曾經的世界小姐冠軍張梓琳被邀請爲朗讀者，爲女兒Evelyn朗讀了劉瑜的《願你慢慢長大》，朗讀中，張梓琳流露出了以往所沒有的母愛，願你有好運氣，如果沒有，願你在不幸中學......

胖妹指控15人性侵被判10年，這是怎麼回事？明明是被強姦的受害者，爲何反而會被判刑呢？據報道，英國一名25歲女子JemmaBeale曾發出連續指控稱，她在三年內被15名男子性侵。然而，今天她卻被判入獄10年，原因是她的謊言終於被拆穿了。......

祕密1：體重在起作用介於18歲～39歲年齡段的女性，如果體重等於或大於58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能待在體內......

近日，一位名叫Tanya的俄羅斯女孩在中國的網絡上迅速串紅，她憑藉着天使的面孔，魔鬼的身材，早在YouTube和Instagram上攬下了幾十萬的粉絲，是個十足的女神、網紅。Tanya三年甩掉100斤肉但誰會想到，這位女神三年前，竟是一個重達1......

90後女孩妃妃兩年前體重155斤，跟親姐聊到減肥時，被當着朋友面無情嘲笑想太多啦。她從此每天早上5點跑步，自律節食，3個月減肥45斤。妃妃現在迷上越野賽事，成爲圈內健身達人，瘦下來真是不一樣的人生。相信很多奮鬥在減肥這條......

2015年4月20日，張梓琳順利產下了第一個女兒，如今，已經3歲了，近日，世界小姐張梓琳在網上曬出居家日常，她陪着長腿女兒讀書，愛犬金毛也在一旁。照片中的女兒坐在地上，被一圈書本包圍，而愛犬金毛則乖乖地陪伴着女兒。隨後，網友們看......

初中女生被P圖，沒想到自己的頭像卻被別班同學移花接木到一名身穿背心健身的胖男孩身上，袒胸露乳秀肌肉的樣子讓人看了浮想聯翩，同時也遭到同學們的譏笑，到底是哪位心機婊女同學搞的惡作劇？網曝初中女生被P圖事件引非議，這惡......

減肥的方式有很多，哪些減肥方式纔是適合你呢？美國一名200斤的妹子靠飲食減掉100斤。很多人也想學她的方式來減肥，但是小編提醒，想要學她減肥就要先了解減肥時哪些食物不能吃。據英媒報道，來自美國得克薩斯州的26歲女孩凱特......

電視劇《冰與火的青春》熱播後，穎兒憑藉着紮實的表演功底，圈獲粉絲無數，一躍成爲國民女神。當然，這個說法比較官方，正解是一個身材苗條的妹子成功吸晴。穎兒的顏值其實是忽高忽低的，爲什麼這麼說?看過穎兒減肥前後對比照，你......

相信很多正在減肥的妹子都走過不少彎路，什麼吃減肥藥啊，節食啊，最後不僅體重沒有減下來，還把身體搞垮了。其實，減肥說簡單也簡單，說難也難。那麼難在哪裏呢？堅持！減肥要的就是一個堅持。如果你能夠按照下面給出的習慣堅持三個......

曾經被稱爲少女壯士的尹恩惠，如今重獲新生，擁有苗條材。原來54公斤的她，現在只有48公斤。對此，尹恩惠表示，從高中時期開始就嘗試過不少減肥法，在讀高中的時候有一次是實行了絕食方案，結果還暈了過去。剛進入演藝圈時以胖乎乎......

夏季已經到了，不知道你是否已經成功甩掉贅肉了。如今已經開始步入秋季了，可以說秋冬季節是一個長肉的季節，這對於胖子來說可不是好事情。對於肥胖的人來說在秋季不僅僅要避免增肥，同時也應該積極的去簡單。那麼你知道怎麼......

15歲就已經用鮑魚做早餐的欣宜，十五六歲體重已經高見213斤，買不到衣服，媽媽肥姐要買兩件成人大碼衫叫裁縫改給欣宜穿，後來健康更出問題，欣宜八歲已經膽固醇超標，有高血壓。17歲2004年簽約張玉珊掌舵的纖體公司做代言人後，鄭......

冬季是一個容易長胖的季節，同時也是一個容易甩掉脂肪的時期。那麼你知道冬季如何減肥嗎？下面簡單的介紹幾種方法。胖妹1年瘦240斤24歲的美國姑娘安柏因焦慮而暴飲暴食，讓她體重飆升到580斤，不僅行動困難出門得靠輪椅和電......

張梓琳女兒撐破衣服被媽媽調侃是胖妹圖片來源張梓琳微博截圖新浪娛樂訊8月16日晚，張梓琳通過微博曬女兒萌照，並寫道：擔心許久的事情還是發生了。胖妹你盡情吃吧，媽媽給你買新的。照片中，長腿妹身穿白色T恤，有着長長的睫毛和......

Gettyimages供圖◆體重指數即BMI指數超過30的女性，應考慮使用多種方法避孕26歲的蔣小姐暫時不打算要孩子，婚後半年一直按時吃口服避孕藥，不料最近竟然“中招”。“這跟你太胖有關！”婦產科醫生告訴她。體重75公斤、身高1.......

一位24歲的美國姑娘一年減肥成功成爲很多胖女人羨慕的對象，之前因爲精神焦慮，24歲體重居然達到580斤，整個人看上去非常的肥胖，生活都很困難，而且因爲肥胖健康也出現嚴重的問題，甚至醫生告訴她如果這樣持續下去很難活過30歲......

25歲的廣州姑娘阿鳳一年減重了55斤，從170斤降到了115斤，體脂率也從39.6降到了28.0，阿鳳以爲減肥一定要少吃肉，醫生卻告訴她減重期間反而要多吃肉，科學減重要實現的是減少脂肪含量，將由碳水化合物供給能量，從而消耗體內多餘的......

網上有很多的減肥方法，但是這些減肥方法可信嗎？怎麼樣才能減肥成功呢？看看美國26歲女孩凱特琳·亞當斯來是怎麼減肥吧。美國得克薩斯州的26歲女孩凱特琳·亞當斯（CaitlinAdams）曾經是一名253磅（約200斤）重的胖女......