胃部疾病似乎更偏愛於上班族，而之所以會這樣，是因爲上班族的吃飯方式令人堪憂，不規律的吃飯時間，以及營養不均衡的膳食搭配，這時都是可能引發胃痛的吃飯方式，只有做到及時糾正，纔能有效防止胃痛來找茬。上班族不良吃飯方式有......

酒足飯飽，倒頭就睡———這曾經是不少人想象中舒適生活的理想狀態，但如今，講求健康的人們卻越來越深刻地認識到，這將給身體帶來很大的傷害。正所謂夜飽損一日之壽，夜醉損一月之壽。睡前吃飯無異於睡以等病......

錯誤的吃飯方式太傷身！1、不注意各種顏色的食物相結合另外一個常見的錯誤是，飲食裏不包括各種顏色的蔬菜和水果。應使各種顏色搭配並變換花樣。這些飲食應平衡提供各種營養，如抗氧化的維生素、葉酸（特別是深綠色蔬菜含有......

一、不注意各種顏色的食物相結合應使各種顏色搭配並變換花樣。這些飲食應平衡提供各種營養，如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分)，礦物質、纖維和植物化學成分。每日要吃5份蔬菜和水果，儘量減少烹飪時......

老祖宗流傳下來的話語吃飯只吃七分飽但是在今天我們都會說吃飯就吃八分飽那麼這裏面又有什麼講究了，其實他們都是一樣的道理就是告訴我們別吃太多，吃多了撐了會給胃部造成巨大的負擔，而胃部的反映往往要比大腦來的慢一些......

大家肯定都知道早飯的重要性吧，早飯不但可以爲我們提供能量和營養而且還可以起到預防肥胖等功能，很多上班族由於趕時間經常不吃早飯，其實這種做法是不對的，不吃早飯有很多壞處，所以我們一定要引起重視才行，下文我們就來給大......

沒有最好的食物，只有最好的搭配。米飯加豆等於吃肉，就是營養學上的一個經典搭配。這裏的米飯其實指的所有穀物，包括米和麪，比如米飯、粥、饅頭、麪條等;而豆則是指的豆類食品，包括黃豆、綠豆、紅豆，也包括它們做成的豆漿、......

1、喜歡吃滾燙的食物臨牀中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診爲食管癌的患者飲食情況，發現他平日不......

現在大部分中老人年認爲自己活動量小，飯量也小，選擇每日兩餐，早上晚吃一點，晚飯早吃一點。省略了中間的午飯。自古以來人們就選擇一日三餐，俗話說，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，可見午飯在人的生命中佔據着舉足輕重的地位......

吃飯香香，身體棒棒現在是小海媽媽最大的願望。小海最近一直食慾不振，拒絕任何食物，每次都無情的把頭扭開，自己玩玩具，實在不行就以哭相逼，小海媽能怎麼辦呢？如果幸運的話，小海還會吃一點點東西，真是個不折不扣的鬧騰寶寶啊。小......

現代快節奏的生活，讓很多白領工作者來不及吃早餐。當然也有一些晚睡晚起的人也不習慣吃早餐。可是不吃早餐是百害而無一利。不吃早餐精力不集中，情緒低落;不吃早餐容易衰老;不吃早餐容易引發腸炎等。下面就來具體的瞭解......

米飯的熱量1碗（100ml樂扣碗）米飯（100.0克）116大卡1碗（瓷碗）米飯（150.0克）174大卡1盒（快餐飯盒）米飯（250.0克）290大卡標準（100克）116大卡介紹米是五穀之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營......

韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎......

大家肯定都知道早飯對於我們的重要性吧，有一些朋友由於工作等原因往往不吃早飯，其實這樣的做法是不對的，我們建議廣大的讀者朋友們一定要養成每日吃早飯的好習慣，不吃早飯容易給我們的身體健康造成威脅，下文我們給大家介紹......

據統計，急慢性胃炎和潰瘍病等胃病患者中，青壯年佔多數，而且青年的發病率有上升的趨勢。究其原因，主要與許多青年進食不科學有關。以下幾種吃法，有害於胃的健康：（l）吃得過快：狼吞虎嚥，圍固吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物......

不吃午飯是很不好的一種飲食習慣，因爲對身體健康是比較不利的，而且容易讓人一整個下午感到睏倦疲勞或者是腦力無法集中，對工作也會造成很大的影響，所以要改掉這種不良的飲食習慣。第一，午飯是一個人白天活動的一箇中間點，這......

每天堅持吃早飯對身體有好處，早飯的營養可以讓我們每天有個好的開始。但是有些人因爲各種原因沒有吃早飯，不吃早飯身體無法及時補充營養，生理機能減退，各種疾病會漸漸顯露，影響人的壽命。不吃早餐，人體的血糖經過一夜的睡眠......

相信很多朋友在平時都是很少吃早飯的吧，特別是一些年輕人，一但沒有上課，一般都會睡到中午或者直接把早飯給忽略掉。其實這樣的生活習慣是非常不好的，因爲我們不吃早飯，會讓我們體內的胃酸分泌無法消除，直接對我們的胃臟造成......

很多人減肥都是靠節食不吃飯來減肥，那節食不吃飯真的能減肥嗎？下面就跟小編一起來看看減肥不吃飯可以嗎？下面來看看如何吃飯不發胖的方法吧。1、回家吃飯外面的餐館爲了降低成本，一般都使用高脂肪的動物油、加入過量的鹽......

很多人談到飲食往往就很茫然，知道怎麼說越不知道怎麼具體去操作，其實飲食跟健康是密不可分的，下面，爲你介紹6種易誘發癌症的非健康飲食方式，希望各位朋友在日常飲食中能多加註意。1.鹹味太過除了食鹽，鹹味食物還包括鹹菜、......