秋季養生排溼是關鍵，那什麼食物有祛溼祛熱的功效呢，以下是小編總結的幾款祛溼排毒食譜，希望對大家有幫助。洋蔥炒土豆絲。洋蔥性溫、味甘甜，具有理氣養胃、護脾養腎、化痰祛溼、利尿消腫的功效。土豆溫和，有護脾養胃、排毒......

夏季雖然炎熱，也很潮溼，特別是初夏，雨水過多，最明顯的是房屋內滲水、衣服發黴，人體也感覺沉沉的，無精打采，潮溼環境影響人體的健康，加重老年人的關節炎、風溼病等，影響青年人的正常生長生活，造成女性皮膚蠟黃暗淡、多斑等。以下......

寶寶去火食譜：香濃南瓜糊材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油做法：1、先將南瓜去皮去子，煮爛後搗成泥狀。2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後，調轉至小火煮至黏稠。3、出鍋後加入黃油攪拌均勻，即可食用。特別要注意，牛奶放的比......

秋季祛溼吃什麼食物好1、山藥秋天吃山藥不僅能滋陰潤燥還可以健脾強胃，專家認爲，脾胃功能正常運作可以幫助我們把體內的溼氣排出身體外部，所以秋季可以適當吃點山藥哦。山藥可以清炒也可以燉湯喝，喜歡喝湯的朋友可以把山......

秋天天氣乾燥，如果飲食不多加註意，很容易引起上火、長痘等問題。那麼秋天吃什麼好？飲食上需要能夠潤肺止咳，清心安神。下面分享八種潤肺的食譜，陪你安然度秋。1、銀耳羹原料：銀耳25克，冰糖適量，雞蛋1只。做法：幹銀耳用溫水泡發......

秋季易乾燥上火，準媽媽要注意滋陰去燥哦！下面就一起來學學秋季養生的菜怎麼做吧！養生食譜一：甜醋蓮藕片材料：蓮藕360g，紅、白蘿蔔各120g，紅甜椒少許，冰糖2茶匙、白醋3湯匙做法1、蓮藕切薄片、汆燙後備用2、紅、白蘿蔔切3公分......

溼分內外，要辨寒熱所謂溼，即通常所說的水溼，又有外溼和內溼之分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居家潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認爲脾有運化水溼的功能，若體虛消化不良或暴......

再過不久春分節氣就要到了，春分的到來就意味着春天來了。很多人在初春開始就會養生，那麼你知道怎麼養生最好呢？養生當然是喝湯最好了，那麼你知道春季養生湯有哪些嗎？下面就給大家詳細介紹介紹。十款春季養生湯煲湯食譜1.蘑......

早餐：雞蛋粥25克棗泥牛奶發糕25克中餐：什錦飯50克小白菜湯午點：胡蘿蔔小米粥50克晚餐：冬瓜肝泥卷50克蛋花湯秋天，小兒食慾一般來說較好，有利於營養物質的攝取。雞蛋粥是向煮熟的粥內放入調好的雞蛋，稍煮片刻，再放入少許香油及......

轉眼秋天來到了，寶寶在秋天這樣的季節該怎麼去養生？下面給你推薦適合寶寶秋季養生的6大食譜，既美味又健康，爲寶寶注入滿滿的活力。秋季寶寶養生食譜推薦燉排骨原料：排骨、姜、蔥、醋、粥或麪條、鹽等作料。製作：1、新鮮的排......

夏季即將步入尾聲，我們將迎來豐收的秋天，但是，夏天帶給你的溼氣，卻跟着你一起到了秋季，這樣對身體可不好，身體的溼氣不僅會讓你長痘痘，還會讓你睏乏無力，影響工作和生活，那麼，今天我們就來聊聊，如何祛溼?祛溼的食物有哪些?如何祛......

秋季，指我國農曆7、8、9月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。《素問·髒氣法時論》說：肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以......

預防溼邪致病，我們要有意識的去進食一些既能去溼又能加強脾胃功能的食物：高梁有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高......

一、春季祛溼的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

1、茯苓骨頭湯材料：豬脊骨500克、茨實50克、薏米30克、土茯苓（幹）30克。做法：將豬骨頭沖洗乾淨備用。茨實、薏米、土茯苓洗淨備用。瓦煲內放適量水，將豬骨頭倒入。倒入茨實、薏米、土茯苓。開大火燒開。用湯勺將浮沫撇去，再......

可以說，我們身體上的很多毛病都跟溼氣有關。溼氣，是中醫的概念，在日常生活中到處都有溼氣，日常的食材、潮溼的環境、喜歡吃肉、運動少等等，都會在人體內產生溼氣。正常來說，健康的人體是有一種自主調節的功能的，進到體內的溼......

秋季天氣轉涼，氣候也逐漸的乾燥。因而在飲食方面就要有相應的調整。那麼對於想要瘦身減肥的人來說，到了秋季有什麼吃了能減肥的食譜呢？下面給大家推薦幾種吃了既能養生又能減肥瘦身的食譜供大家參考。草莓鮮果沙拉材料：草......

身體溼氣重的5個表現：1、總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛；2、滿面油光，毛孔粗大；3、舌苔很厚；4、大便黏膩，馬桶總衝不乾淨；5、體型肥胖，大腹便便。【祛溼粥品】●淮山粥材料：淮山30克，米適量（1人份）製法：淮山與米同煮成粥。功......

秋天到了，天氣也漸漸轉涼，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，秋季飲食，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因爲腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋季養生的絕佳選擇。早上喝粥最養人專家認爲，秋天......

星期一：男人：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮爲主料，選其中的1～2種做成豆腐菜，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裏蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。女人：肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、......