可養護心腦的五色食物，如今老百姓越來越注重養生，吃得好還要吃的健康。從中醫角度看，食物分爲青、赤、黃、白、黑五種，那麼這五種分辨有什麼樣的功效呢？綠色：指綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。這些蔬菜都含有豐富的維生素和......

紅色：每天可喝少量紅葡萄酒，以50～100毫升爲宜。還可適當補充豬瘦肉、牛肉等，多吃蘋果和西瓜。蘋果每天吃1個，可促進膽汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次（1次不得多於80克），可以幫助控制血壓。黃色：如胡蘿蔔......

人體的五臟是心肝脾肺腎，心臟是最重要的器官，也是生命的馬達，一刻也不能停歇，而大腦是人思維的中心，如果大腦死亡，即使有心跳，只能說明這個人還活着，但是沒有思維沒有記憶，被稱爲活死人，所以，這兩個器官對一個人來講尤其的重要，是......

枸杞南棗煲用枸杞子30克，南棗6～8個，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煲片刻，吃蛋飲湯。此煲具有養血補肝的功效，適用於頭暈眼花、視力減退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺結核、腎虛多尿等症。枸杞羊腦煲用枸杞子30克，......

不少工作者要長期面對電腦，而且一坐下來就是一整天，每天8個小時盯着電腦，眼睛很受傷，會出現乾澀、視力下降、疼痛等症狀，因此，電腦族一定要注意保護自己的眼睛。白領眼睛乾澀試試七款養生花茶1、菊花茶菊花茶絕對是經典中得......

電腦族養肝護肝方法1、保證睡眠，早點睡覺想要養好肝臟，一定要注意保證睡眠時間，中醫認爲，丑時是養肝的最佳時段，所謂的丑時就是凌晨1點到3點的時間，這個時候肝經最旺，如果到這個時候還沒睡，養肝自然是空談，當然我們不能等到凌......

心臟作爲循環系統的發動機，全身都依賴着它供應血液;大腦也不例外，血液供養能影響人的意識、思維等知覺和認知功能。近日，美國《科學日報》刊文指出，心臟和大腦，可以說是一脈相承的兩個重要臟器，護好心臟就是保護大腦。心臟......

1、菠菜預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。2、木耳抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。3、海帶預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能......

電腦族怎麼養肝1、保證睡眠，早點睡覺。想要養好肝臟，一定要注意保證睡眠時間，中醫認爲，丑時是養肝的最佳時段，所謂的丑時就是凌晨1點到3點的時間，這個時候肝經最旺，如果到這個時候還沒睡，養肝自然是空談，當然我們不能等到凌晨1......

現在的人們的生活水平越來越高，電腦使用的越來越普及，很多的白領工作者每天都是對着電腦上班，這樣會我們的眼睛傷害是非常大的，因此一定要適時的做一些護眼措施。如何護眼呢?今天小編給大家推薦一些護眼食療方法，趕快來看......

1、調節心律失常蓮子粳米粥蓮子具有補脾、益肺、養心、安神、益腎等作用，粳米有助於腸胃蠕動，提高免疫力。做法：蓮子30克，粳米50克。將蓮子，粳米洗淨，加適量的水一同入鍋，熬製成粥。服法：空腹食用，每日早晚各服1次。適用人羣：屬......

當今社會，心臟是最受累也是最容易出問題的器官之一。據統計，我國每年因心臟病猝死的人數達到54.4萬，相當於一個小城市的人口總和。下面教您用好心臟的營養守護神。1號守護神：歐米伽3脂肪酸藏身處：三文魚、沙丁魚、核桃等歐......

記憶、情緒、精力等都與大腦有關，大腦的每一次思維運動都需要營養和能量的支持。如果沒餵給大腦正確的食物，讓它一直處於飢餓狀態，或者處於營養過剩狀態，它怎麼能高效工作呢？下面跟隨瞭解一下吧！一分鐘自測記憶力一份調查問......

一場大雪讓江淮大地披上了銀裝，隨之而來的降溫也使出門的市民打起冷顫。記者2月19日從安醫大二附院獲悉，該院當日接診的患者比平時明顯增多，尤其是有心血管病史的病人病症多有加重，專家提醒注意保暖。氣溫驟降刺激人們血......

夏季養生重在養心早起晨練養陽養心人的作息時間應該順應四時。入夏後，日出早，人就應該早起晨練促進陽氣升發。晨起後飲用一杯白開水，再進行短時的晨練，運動不要太劇烈。午時養心宜小睡中醫認爲，心爲五臟六腑之主宰。午睡不......

很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有濃郁的香氣，不僅能彌補他們餐中無油的缺憾，還可起到軟化血管等鮮爲人知的特殊保健功效。老人吃香油的4大好處保護心腦血管香油中富含維生素E，有利於維持細胞膜的完整性和正常的......

記憶、情緒、精力等都與大腦有關，大腦的每一次思維運動都需要營養和能量的支持。如果沒餵給大腦正確的食物，讓它一直處於飢餓狀態，或者處於營養過剩狀態，它怎麼能高效工作呢？下面跟隨瞭解一下吧！一分鐘自測記憶力一份調查問......

在日常治療中有許多患者諮詢關於腦瘤術後調養和護理的問題，其實這些問題屬於護理部的範疇，腦瘤患者在術後需要精心護理並加強飲食調養，放化療後的患者還應遵照醫囑進行顱內脫水治療以及白細胞增長的治療。腦瘤與宿主爲了......

1、燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛......

每個季節都有不同的特性，所以在不同的季節進行保健的時候，我們各自需要側重保健的部位也不同。在春天到來的時候，我們需要重點保護的部位就是我們的肝臟。那麼電腦族在春天怎樣養肝呢，我們一起來看看才知道。飲食調養春季......