一、忌人造化學食物。醃製和人造食物雖然很美味，但是其中卻含有了過多的化學成分，這些人造的食品在醃製的過程中，都會添加大量對人體有害的化學物質。長期的食用這些食物，不僅會出現頭暈，疲倦，頭疼的等症狀，還會起到致癌的作......

1、懷孕前三個月夫妻雙方應儘量避免菸酒，拒絕咖啡因。2、增加礦物質食物，攝入微量元素。大多貝殼類食物，如螺螄、蛤蜊、牡蠣、鮑魚之類，含有微量元素鋅、錳等。3、進食優質蛋白與精氨酸。如豬脊髓、瘦精肉、魚、蝦、牛羊......

維生素是人體生長最基本的營養素如果婦女缺乏維生素，其受孕率要較正常人低得多。此外，如果缺少維生素，即使其他營養素進到體內，也無法充分發揮作用，比如人體對鈣的吸收，就少不了維生素D的參與。因此，婦女在受孕前，一定要注意......

關於準備懷孕前吃什麼好，不同食物中所含有的營養成分也都不一樣，而含量也不相等。有的含有這幾種營養，有的含有那幾種營養，有的含量比較多，有的含量比較少。因此，應該不偏食，要養成好的膳食習慣。在懷孕以前，女性朋友需要在飲......

據英國《獨立報》報道計劃懷孕的女性日常飲食中應儘量減少攝入豆類製品，這是因爲英國生殖專家研究發現豆類製品有殺死精子的作用。目前很多人把豆奶當成日常飲食不可缺少的一部分。大豆中有一種叫做染料木黃酮的物質會......

現在懷孕都是講究優生優育，所以不管是女人還是男人在飲食方面都得注意，那麼懷孕前男人吃什麼好呢？精子作爲繁衍後代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。1.大量吸菸致使體內缺乏維生素C消除對策：在計劃懷......

爲了有一個健康可愛的寶寶，在準備懷孕前必須做好充足的準備，其中飲食方面就是非常重要的一個環節，女性在懷孕前必須保證補充到充足的營養並養成科學的飲食習慣，孕前的營養供給方案應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點......

在準備懷孕前男性應該多吃以下食物：海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。春韭：又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。......

準爸爸準備懷孕前應吃食物1、魚類等海產品首先海蔘、墨魚、章魚、鱔魚等海產品中含有豐富的精氨酸，這是男性精子形成的必要成份。而精氨酸人體是無法自身合成的，因此男性準備懷孕前應吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精......

爲什麼孕前也應慎重用藥由於一些藥物在體內停留和發生作用的時間比較長，備孕期的女性可能懷孕之後身體沒有明顯變化，也不出現妊娠反應，自認爲沒有懷孕，在此期間服用了對胎兒有影響的藥物就已經晚了。因此，爲了避免上述情況......

準備懷孕前能吃安眠藥嗎？如果你準備懷孕，請放棄安眠藥，因爲安眠藥對懷孕是十分有害的。現代有些人由於操勞和生活不習慣等原因，常常出現失眠、乏力、頭昏、目眩等症狀，有的夫婦就採用安眠藥調解各種症狀，以保證充足的睡眠。......

懷孕前的準備都有哪些呢？小編認爲，在備孕期不僅僅是要做孕前檢查，並且從生活習慣到心理狀態都是很重要的哦。下面就來看看小編盤點的懷孕前的準備有哪些不能少的事項吧。懷孕前的準備原則進行安全的性生活。保護生育能力......

多數的準媽媽在孕期都非常注意個人身體的保健，從飲食到用藥，惟恐自己的疏忽和大意影響了寶寶的健康發育。但是，您是否想過，孕前用藥也需要格外注意？不僅是妻子，丈夫用藥正確與否也會直接影響到精子的質量，從而影響胎兒健康。......

【備孕篇】一．提高卵子質量的食療法。1、黑豆（補充雌激素）時間：月經乾淨後連吃6天黑豆。做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第—天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽......

1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。所以，建議您儘可能避免攝入此類食品。2、酒酒精是導致胎兒畸形和智......

爲什麼孕前心理準備很重要事實證明，有心理準備的孕婦與沒有心理準備孕婦相比，前者的孕期生活要順利從容得多，妊娠反應也輕得多。有了這樣的心理準備，孕前孕後生活是輕鬆愉快的，家庭也充滿幸福、安寧和溫馨，胎兒會在優良的環......

飲食生活：吸菸尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，爲了寶寶還是戒掉吧。止步時間：媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸菸的不良嗜好哦。飲......

提前做好營養準備1.補充葉酸如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中，那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。2.改掉不良的飲食習慣一些平時的飲食習慣有......

咖啡因是存在於瀝青、咖啡、茶、巧克力、可可和某些處方藥和非處方藥中一種刺激物質。大劑量的咖啡因能導致易激惹、神經過敏、失眠和低體重兒。咖啡因還是一種利尿劑，會使身體喪失水分。多飲咖啡易患不孕症。每天飲1......

懷孕前的準備懷孕前的準備工作就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質量儘可能達到最優，孕育健康、聰慧的寶寶。孕育寶寶是夫妻雙方的共同責任，那麼孕前準......