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有關夏天吃什麼清熱又養胃的內容
菊花薏米粥 暑天吃啥清熱又養胃?
進入端午之後,南方天氣潮溼酷熱。廣州醫科大學附屬第三醫院藥學部中醫藥師林英元說,在酷熱的夏季,人身體損耗大,容易疲憊,加上貪涼,整日吹空調或吃生冷食物,伏熱溼火,化熱傷津,造成胃口差。專家建議,在炎熱暑天,煲些粥食用,以防暑......
2023-11-04
夏天吃肉有講究 吃對肉營養又不燥熱
夏天適合吃什麼類型的肉才能營養又不燥熱?其實夏天吃肉還有一番講究,有的肉吃了還能去火排毒哦。什麼肉那麼神奇?下面帶大家瞭解一下。1、吃魚也要分季節,營養專家建議,夏季絕對是吃魚的黃金季節。而黃花魚等臨近產卵期的......
2021-04-29
夏天養胃吃什麼好 試試這些養胃粥
夏天就是需要涼爽,很多人爲了讓自己涼爽,總是吃一些冷飲、冰激凌、冰鎮啤酒,但是這樣不是長久之計,長久下去你的胃就會被你給吃壞了,今天小編就給大家分享四款夏季養胃粥,下面一起來看看吧。夏季養胃粥1、扁豆山藥蓮子粥適......
2023-10-18
夏季減肥吃什麼 山藥減肥又養胃
山藥屬於薯類,含有豐富的碳水化合物和膳食纖維,多種維生素,包括胡蘿蔔素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥的種類不少,比較有名的有鐵棍山藥和淮山藥。鐵棍山藥主要產於河南、山東一帶,與......
2023-11-02
夏季養生宜吃9種食物 清熱消暑又養心
蓮子養心安神中醫認爲,蓮子味甘、澀,性平,人心、脾、腎經,有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用,中醫認爲夏季養心吃蓮子最好。苦瓜清心降火炎熱的夏天,人體腸胃功能減弱,消化液分泌......
2023-11-08
夏季清熱去火吃什麼?
1、牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重上火,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。中醫就認爲牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量......
2023-11-16
夏天吃什麼養胃 養胃飲食10建議
夏天吃什麼養胃到了夏天,炎熱的天氣讓人們吃什麼都沒胃口,經常不吃東西,我們的胃會出問題,特別是本來就有胃病的患者,那麼,夏天吃什麼養胃呢?1、粥類要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的......
2023-11-02
吃什麼養胃 男性夏季吃這些健脾又養胃
夏天,天氣炎熱,很多男性胃口不好、吃不下飯,這樣下去,怎麼行呢?那麼,男人吃什麼養胃呢?有助男性養胃的食物有哪些呢?胃是人體的主要代謝功能,天氣炎熱,很多男性沒有食慾,但是面對生活的壓力,男性一定要保護好自己的身體才行啊,那麼......
2021-05-21
夏季養生 小孩夏天吃什麼開胃
小孩夏天吃什麼開胃?1、小米小米最有營養,而且健脾開胃,好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。2、綠豆因爲綠豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷,維生素等。夏天出汗多,小孩體內的電解質平衡遭破壞,可多喝綠豆湯加以補充。綠豆還有解毒的功......
2023-10-29
夏季清熱去火吃什麼
專家指出,當出現上火的情況時不妨吃一些具有清熱功效的食物,比如:1.花菜花菜有白、綠兩種之分,雖然品種不同但無一例外的都具有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效。除了有這些功效以外,同時在花菜中還含有着豐富的維生素C......
2023-11-08
夏季吃什麼清理腸胃熱毒
綠豆功效:解百毒中醫認爲綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生......
2023-11-04
天氣熱胃口差 夏季備孕吃什麼好
一、天氣燥熱沒食慾,怎麼吃才更好?·應注意衛生,多吃新鮮少油的食品。因爲這類食品水分多,易消化,在胃中停留時間短。而油膩食物難以消化,還會在進入十二指腸及上端空粘膜時,產生一種腸柳胃酸,使胃的蠕動減緩,影響人的食......
2023-11-01
夏季養生吃“三筍”清熱又減壓
夏季養生吃三筍1、竹筍竹筍是中國傳統佳餚,除含有豐富的植物蛋白外,還含有胡蘿蔔素,維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵、鎂等營養成分。竹筍味香質脆,性甘味微寒,具有清熱消痰、利膈爽胃、消渴益氣等功效。竹筍還含大量......
2023-10-29
冬天這麼吃 又營養又養胃
天氣轉冷,寒氣侵襲經常會引發腸胃不適,如何調理好腸胃呢?臺灣某雜誌近期刊文,營養師建議冬季多吃以下6種食材,有養護腸胃的功效。捲心菜。富含維生素K和維生素U,具有抗潰瘍因子,可修復體內受傷組織,保護胃腸黏膜,經常食用可減......
2023-10-19
夏季吃什麼最養胃 夏天養胃護胃食物水果大全
一旦到了夏季,人們的第一反應就是炎熱出汗,夏季也是最能減肥的季節,同時也是人體養生的季節,那麼在夏季吃什麼食物可以養胃呢?夏季應該如何養胃呢?夏季養胃的食物水果都有哪些呢?下面就讓小編來爲大家詳細的介紹下夏季養......
2022-04-02
夏天吃什麼粥養胃呢
炎熱的夏季,人們的心情容易受到影響而導致經常出現煩躁,易怒的情況出現,而且身體也很容易出現問題。養家養生也是如今很多人比較關注的話題,現在的胃病患者很多,夏季多喝點粥可以養胃,那麼,夏天吃什麼粥養胃呢?粥的種類有很多......
2021-04-30
夏天吃什麼降火 八種食物清熱又降火
夏季一不小心就會出現火氣大的症狀,火氣大就要及時的清熱解毒。那麼你知道哪些食物可以清熱降火呢?一起去了解一下吧。清熱降火的食物1.蘿蔔民間把蘿蔔稱爲小人蔘,這可不是完全沒有道理的哦。蘿蔔不僅營養價值高,還是預防......
2023-10-30
暑天吃這4種食物清熱又養胃
天氣越來越熱,全國都進入一種燒烤模式,白天的溫度甚至可以達到40度,一些南方的城市真正像火爐一樣,人好像無處躲藏,只要站在室外一小會,就會汗流浹背,非常的炎熱,中暑的人也很多,面對這樣炎熱的夏季,人們總是要想辦法降溫防暑,那......
2023-11-04
夏季吃什麼健脾又養胃 推薦4道養胃粥
美食範例:苦瓜粥原料:苦瓜100g,粳米60g,冰糖100g。製作方法:1、將苦瓜洗淨,切成小塊;粳米淘洗備用。2、鍋中加水燒開,加入粳米、苦瓜煮粥,粥煮至半熟時,加入冰糖,糖化解後即成。美食範例:夏季食補粥大麥粥:用大麥和粳米及米仁煮成......
2023-10-30
男性養生 男人夏季吃三筍清熱又減壓
夏季是一個非常炎熱的季節,同樣也是一個適合養生的季節,特別是對於我們廣大的男性同胞們,因爲男性幾乎每天都是在外面奔波忙碌,爲了確保身體不出現問題,養生是很至關重要的,而夏季養生保健莫過於食療,那麼,男性夏季養生食療吃......
2023-10-17
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