疾病預防控制中心，美國心臟病協會，及其他健康組織的指導手冊說明，我們都應該限制鈉元素的攝入量。英國最新研究證實，少量攝取鹽分可以降低中風和心臟病的風險。同時，丹麥研究者報告說只有特別高含量的鈉攝入纔會導致致命疾......

第一、改善飲食：需要保證一日三餐的均衡飲食，以提供對人體健康十分重要的維生素和礦物質。其中，兩種對健康有益的營養物質就是鈣和葉酸，產前服用多種維生素能夠保證以上兩種物質的攝取。此外，要減少對咖啡因的攝入，因爲有研......

煮粥也有技巧，各種雜豆要提前浸泡一小時，如果工作繁忙沒時間浸泡，可以把豆和水放鍋裏，煮開後每隔兩三分鐘加一次冷水，經過三到五次，豆子很容易激開花，開花後放米轉成文火煮半個小時，這時是粥口感最好的時候。夏天食慾不振是非......

接下來我們將爲大家介紹一些保護腎吃什麼好的建議？我們都知道腎是一個人生存的關鍵，是一個人生存的前提。如果一個人腎不好，對日常生活也是有很大的影響的。我知道很多人都在關注這個問題但是由於缺乏瞭解，所以對腎的保護......

補氣血吃什麼食物好1、烏雞烏雞湯是許多人喜歡喝的湯品，中醫認爲，烏雞性溫味甘，能養陰血，對於女性以及病人、產後婦女等有不錯的養生功效，氣血不足的人一個月喝一次烏雞湯也有補氣血的功效。烏雞可以跟黨蔘一起燉湯喝，喝完......

即使你平常吃的都是比較健康的食物，但懷孕期間你的餐單都需要作一些調整。你可能需要額外的營養來滿足懷孕期間你的身體和寶寶發育的要求，並且還要儘量避免某些事物。這並不意味着你必須嚴格某種餐單，只是說你在食物的選......

都說要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，這話非常有科學道理。胃是男人比較脆弱的一個器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命，需要我們......

從飲食習慣、生活方式到保健意識，你對保護牙齒、護理口腔和預防口氣究竟瞭解多少，又做到了多少？快來對照專家給出的6大建議，趁你的情況還不太糟，每天多練習一點，打敗口臭就是現在。1、少吃含糖食品口腔中的細菌能分解糖產生......

說到女人的精華液，很多人想到的是護膚品中的精華，不過小編今天說的精華液可不是護膚品哦，它是在男女羞羞的時候，女生產生的一種黏液，也就是男生說的水水，有的人喜歡在羞羞的過程中去舔這個，但是腦子當中還是會想女人的精華液......

簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖爲主的食品，除了精白糯米粉含有大量澱粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應當算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含澱粉的食品。這類食品是用糯米來做的，而且是......

大約含15g葡萄糖的有：1杯果汁或軟飲料、3平茶匙糖、3~5塊糖果。如果不奏效，5~10分鐘後重復，接着進食碳水化合物。如麪包、饅頭等以防再次發生低血糖。經過以上自救。較輕的低血糖一般在15分鐘內緩解，若未能緩解可再用上述......

1、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。2、經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。3、血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞......

青黴素是一種廣譜抗生素，被廣泛用於治療細菌感染疾病。以下是青黴素的作用和用途的詳細介紹。1、殺菌作用青黴素是一種有效的抗生素，能夠殺死很多種細菌，比如鏈球菌、肺炎球菌、葡萄球菌、淋球菌等。它通過破壞細菌的細......

在炎熱的夏季，對於寶寶而言，飲食要比平常更注意才行。那麼對於寶寶，夏季飲食有哪些需要注意的呢？吃什麼食物對寶寶夏季健康成長有幫助，建議家長們好好看下。寶寶夏季飲食原則1、清淡爲主：夏季是很熱的一個季節，大人都難以承......

春節將至，又適逢溫差較大的春季，省疾控中心昨日提醒市民應多注重個人衛生、食物衛生及環境衛生，尤其是不要生食或食用未煮熟的源於污染水域的貝殼類動物，在春季注意預防腸道傳染病。目前由於氣候轉暖，各種細菌和黴菌繁殖迅......

身體自覺感與生理健康身體狀況，或者運動狀況與生理、體格有密切的關係;而身體狀況、運動狀況受到精神與意識的控制;精神與意識又受到主觀意願的支配。顯然人們對這三方面因素的關係有所認識，並根據這種認識，保持一定精神......

楊大爺說，我最喜歡吃甜食，連平時喝白開水也要放糖。不吃甜的，總感覺嘴裏沒味，心裏空落落的，像少了點什麼東西。老人嘴饞吃蜂蜜最好老人嘴饞主要有兩方面原因。一是隨着年齡增大，胃腸消化功能減弱，每餐飯吃不了多少便覺得飽，有......

1、少吃鹽攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要儘量少吃鹽。2、少吃20%意大利、日本、希臘、加利福尼亞、哥斯達黎加等地區的人通常都能活到100、甚至100歲以上——這些地區的人是世界......

避孕藥是通過服食這種外源性激素，改變陰道、子宮頸粘液濃度，以及改變輸卵管活動方式、阻礙精子運送，從而達到避孕目的。但這些外源激素在達到避孕的同時，同樣損害着女人身體健康，所以避孕藥能不吃就不吃，以免造成不必要的後......

順產是指通過自然分娩的方式將胎兒從母體中順利產出。在大多數情況下，順產是安全和可行的選擇。然而，有些情況下，醫生可能會不建議順產，而選擇其他分娩方式，如剖宮產。下面將介紹四種情況下不建議順產的人羣。不建議順產的......