什麼是膳食纖維？膳食纖維是指不能消化的那部分植物性食物。纖維的類型有很多種，可分爲兩大類：不可溶纖維和可溶纖維。不可溶纖維的主要功能是膨脹，用來調節腸的功能，防止便祕，保持大腸健康。同時不可溶纖維也常讓我們有飽漲......

一、冰箱裏存放的熟食不要超過2天，拿出給寶寶食用時要加熱。飲料、水果、酸奶從冰箱拿出時不應立即吃，要在室溫下放置20分鐘後再吃。蔬菜、水果表面可能含有農藥，在烹煮前要充分清洗，存放在室內也不要過久。烹飪時，生食和......

肝硬化是由於各種肝病惡化而導致的肝臟疾病，常常併發感染、肝性腦病等疾病。其中，排便困難或大便稀溏是常見的症狀，多數是糞便產生的有毒物質的影響。因此膳食纖維對於肝硬化患者的治療十分有幫助。在人體的器官中，大腸算......

1.副食品不需要加糖、鹽調味，原汁原昧可讓寶寶吃到食物的原味，日後也較不易偏食；2.寶寶腸胃比較脆弱，製作寶寶副食品時，要特別注意衛生，避免寶寶拉肚子；3.在寶寶每吃一種新的食物之後，爹地媽咪可以觀察寶寶的糞便及皮膚狀況，如......

時常觀察寶寶抱寶寶時，要經常留意他的手、腳以及背部姿勢是否自然、舒適，避免寶寶的手、腳被折到、壓到、背部脊椎向後翻倒等，給寶寶造成傷害。端正抱寶寶的態度媽媽在抱寶寶時，最好能建立起經常抱，抱不長的態度。也就是說......

秋季乾燥，寶寶很容易便祕，這個時候給寶寶攝入適量的膳食纖維，有助於寶寶建立正常排便規律，保持健康的腸胃功能。下面爲您推薦幾款富含膳食纖維的食物，給寶寶們做一做吧。【胡蘿蔔奶羹】做法：準備胡蘿蔔25克、煉乳10克、嬰兒......

春季寶寶飲食的特別注意事項：1、營養攝入豐富均衡媽媽應該多給寶寶們吃魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等含鈣的食物；還應給寶寶們吃雞肉、牛肉等含蛋白質的食物；還有春季的寶寶們需要補充大量的維生素，如：蔬菜、核桃、芝麻、花......

寶寶入園注意事項之生活習慣：爸爸媽媽們要在寶寶即將入園的時候，就幫助寶寶培養好的生活習慣。譬如早睡早起、按時吃飯等。這都有助於寶寶在入園之後，儘早適應幼兒園的生活節奏，避免因爲不適應而總是啼哭。一些寶寶可能會......

在歐美，膳食纖維被稱爲人體必需的第七營養素，和蛋白質、維生素、礦物質一樣對人體健康必不可少。在營養學界，膳食纖維被稱爲綠色清道夫，能保持人體腸道通暢，排毒通便，清脂養顏，維護肌膚健康。專家們一致認爲：膳食纖維將是21世......

纖維可以排出廢物、留住營養。膳食纖維在阻止人體對有害物質吸收的同時，也會影響人體對食物中蛋白質、無機鹽和某些微量元素的吸收，特別是對於生長髮育階段的青少年兒童，過多的膳食纖維，很可能把人體必需的一些營養物質帶......

快過春節了，孩子是最喜歡過春節的，有寒假，有很多新衣服，有好吃的，有壓歲錢，可以去親戚家玩。很多寶寶在節日期間都玩瘋了。寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒有發育成熟，抵抗力比成年低，飲食及生活上稍有不當，便會損害健康。因此，建議各位家......

當寶寶發生諸如拉肚子、便祕、發燒、咳嗽、感冒、脹氣、流鼻涕、喉嚨痛等常見急性問題時是沒法通過語言表達自己身體不舒服的，這時候寶寶會通過哭鬧不停、情緒不穩、活動力下降、食慾下降等異常症狀表現，這時候媽媽就要......

美國研究人員研究發現，沒有正確使用安全帶和兒童座椅是事故發生的主要原因。因此在全家出遊時，作家長的絕對不要把小寶貝抱在手上，而是應該遵照下列做法：1.一歲以下小嬰兒：要用嬰兒專用安全座椅，面朝車子「後」方的設計。2.......

寶寶添加食鹽的注意事項鹽作爲我們生活中不可缺少的調味品，在我們日常飲食中扮演着重要作用。從寶寶開始添加輔食起，家長就要知道寶寶吃鹽的注意事項。注意1：由於奶類及其他輔食已經含有人體所需要的鈉，所以寶寶正常進食......

嬰兒溼疹，也叫胎毒、奶癬,是嬰兒時期常見的一種皮膚病，屬於變態反應性疾病，也叫過敏性疾病，以1~3個月大的嬰兒最爲多見。導致嬰兒溼疹發生的原因比較複雜：外界對嬰兒皮膚的刺激、嬰兒消化不良以及先天性的過敏體質都可能誘......

乳房纖維腺瘤雖屬良性，但有惡變可能，而乳腺纖維瘤手術是唯一的治療方法，關鍵是患者要注意手術後的保養，乳腺纖維瘤手術後的注意事項有哪些?1.保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應注意。2......

糖尿病飲食在治療過程中起到決定性的作用，飲食的健康、正確與否直接影響血糖的平穩，糖尿病飲食不單指能吃什麼，不能吃什麼，還有食物的先後順序。先吃什麼後吃什麼都是有一定的講究，順序對了，讓你吃飽吃好，又不至於熱量太高，是......

注意事項1：適當增加蛋白質在夏季，寶寶們出汗多、消耗大，所以媽媽要注意適當增加寶寶的營養供給量，多給他們吃一些牛奶、豆腐等蛋白質含量高的食物，新鮮蔬菜也是必不可少的，因爲蔬菜中的維生素和微量元素是蛋白質吸收利用的......

纖維可以排出廢物、留住營養。膳食纖維在阻止人體對有害物質吸收的同時，也會影響人體對食物中蛋白質、無機鹽和某些微量元素的吸收，特別是對於生長髮育階段的青少年兒童，過多的膳食纖維，很可能把人體必需的一些營養物質帶......

不管是母乳餵養還是牛奶餵養的孩子，隨着寶寶月齡的增長，消化系統發育完善，營養需求量加大而逐步添加輔食，避免寶寶因營養物質攝人不足而發生營養不良和貧血等疾病，同時也爲斷奶做好必要的準備。面對各種各樣的輔食，在給寶寶......