有人把現在的健身稱爲被動健身時代，搖擺機、跑步機、登山機……就是你不願意動，這些機器也會迫使你運動，前一段時間被衆多媒體趕下架的搖擺機就是被動健身的典型代表，它主張想減肥想出汗，你不用動的理念，曾一時......

隨着工作的改變，越來越多的人因爲久坐辦公室，又缺乏鍛鍊，身體就會慢慢出現虛弱的現象，那麼虛弱的人如何健身，健身時要注意哪些事項？男人身體虛弱怎麼健身？1、跪距式俯臥撐，首先說一下準備動作。雙手撐地，兩膝蓋着地，兩腳自然交......

營造環境開始在家健身！你家有地板吧你可以練練腰，兩腳心儘量張開，將上身傾向一邊，手往同方之斜上方儘可能伸展，手儘可能往腳尖伸展。或者身體側坐在地板上，單手扶在腦後，另一手置於體側，慢慢擡高腦後手臂的手肘，伸展體側兩邊的......

隨着廣州2010年申亞口號的推出，熱力、動感廣州的運動時尚迅速開展起來，人們更加註重運動。原來廣州就是一個具有很好健身傳統的大都市，特別在老年人的生活中，每天清晨的公園、廣場上都可以看到中老年人在健身，如耍劍花、跳......

圖示什麼纔是時代新男人，有什麼樣的時尚符號能讓別人一眼就看到你的與衆不同之處？在越來越失去性別特徵的中性趨勢中，我們進入了一個男女模糊時代。然而性別差異始終存在，我們不得不重新尋找自己的性別標誌，尤其是男人的陽......

腦力男人時代什麼時候更新呢?這檔綜藝節目玩的就是燒腦，各位顏值爆表的男神們，以自己高超的智力和大家一起解各種奇葩的題目，比誰的腦洞更強大，邏輯思維推理能力更厲害。下面男人世界小編爲你扒一扒這個節目的精彩看點和......

其實想運動無處不能運動，一個小動作就能讓你受益無限，化被動爲主動。比如一根繩子隨時就能鍛鍊，吸菸對肺部影響較大，跳繩則簡單易行，可增強心肺功能及協調性。每次10～20分鐘即可，工作之餘晚餐之後無所不能。即使你懶下牀，也還......

健身已經成爲時下最流行的一項活動，健身不僅能夠消耗熱量控制體重，還能塑造身影讓線條變得美觀。尤其對於男人而言，健身更是不可少的。那麼適合男人的健身器材有哪些?平時健身又該如何選擇?划船器划船器主要是通過手臂擺......

老人鍛鍊採取以臂代腿的方式，不受場地限制，也沒有受傷的危險，容易學習和掌握。臂跑運動的具體做法是：①運手：早晨起來第一件事就是活動手指和甩動手臂及手腕，好像玩健身球或做甩手動作，以促進血液循環，此動作可做1-2分鐘。②......

男人的胸肌要怎麼練？黃曉明爲練胸肌堅持吃兩年雞胸，但對於不愛吃雞胸的男人怎麼練胸肌呢？男人的胸肌要怎麼練：俯臥撐俯臥撐能鍛鍊手臂上的肌肉和胸肌是衆所周知的。俯臥撐主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯臥......

健身是強身健體、提高自身心理素質的最好手段，有越來越多的人願意加入到健身的行列中來。對自身健康而言，這無疑是一件再好不過的事，但在強調健身好處的同時，更要提醒那些健身新手，健身雖能保證健康，但還是有許多注意事項需......

隨着男性對事業的上進心越來越高，導致鍛鍊身體的時間也是非常的少，久而久之越就出現體虛等情況。那麼，男人身體虛弱了，該怎麼健身？男人身體虛弱怎麼健身？1、跪距式俯臥撐，首先說一下準備動作。雙手撐地，兩膝蓋着地，兩腳自然交......

鍛鍊養生是人們經常選用的養生方式，然後卻也存在了許多健身誤區，健身後的飲食特別應小心謹慎…許多人認爲在鍛鍊後體力消耗過大，常常喜歡選擇雞、鴨、魚、肉大吃一頓，以此進補，恢復體力。然而，正好相反，有些人非但沒有......

小編推薦：女性毀容十二食物大盤點晨練有講究從牀上開始晨練應從一睜眼開始，醒後不馬上起牀，而要懶牀五分鐘，以使生物鐘對由慢轉快有個適應過程。此時可揉腹、叩齒、提肛及梳頭(以五指當梳子，實爲頭部按摩)，並進行心理沐浴，即......

咒自己生病我現在身體上和心理上都不正常，和你分開了，對你有好處。我真的有病，心理疾病，(後來發現他在網上認識很多女孩，看來真是有病，花癡)。誇張的拿癌說事兒……樸素點的就說什麼嚴重的慢性病，會越來越重，會連......

女性形體美的十大標準女性的身高與體重、四肢與軀幹等部位的比例爲多少才合乎健美的標準呢？專家給出的測量標準是：1、上、下身比例以肚臍爲界，上下身比例應爲5∶8，符合黃金分割律。2、胸圍由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量......

舊傳統迴歸新男人日前，著名男性在線雜誌AskMen公佈了其2009年度的男性大調查結果，該調查列出有關現代男性值得討論的問題，話題範圍涉及婚戀、工作到休閒生活等。5萬多名來自美國、英國、加拿大、澳大利亞的男人們就專業......

健身能讓男性擁有好身材。那麼對於男性朋友來說，對於健身，怎麼做，在擁有好身材的同時，又不會傷害身體。1、吃的紀律健身一定要搭配飲食，纔會有相應的效果。剛運動完是忌食期，最忌諱進食。因爲運動完畢後半小時是身體吸收力......

世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳，因此男性都崇尚健身運動，健身房是個不錯的選擇。世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。可是，在現在，現實生活中人們往往忽視了這一點，時光流逝，身體一圈一圈地......

對於同居而言，理當從責任而言。首先，由於新同居時代者，他們最終走到一起有一個目的很明確，那就是以不結婚做爲最終的生活目標爲標準；當把這種選擇作爲標準成爲同居的理由之時，就缺少了婚姻生活之中雙方應有的一份責任，沒有責......