美國一項新研究顯示，大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲，而長壽的人們大致可劃分爲十類。下面我們就來看看自己是否屬於這十類人之一吧。1.走路快走路速度越快，距離越長，體力的持久性也就越長，有......

美國醫學博士尼科勒斯-皮瑞肯在他風靡全美的暢銷著作《皮瑞肯的承諾——年輕長壽之道》裏，向人們推薦了9種超級食品，不僅對身體健康大有益處，更能讓我們鎖住青春。火麻油火麻油產自世界長壽之鄉廣西巴馬，含有豐......

肺活量下降了，也就告訴我們機體內部的機能下降了。因此，國外已將肺活量作爲檢測衰老的首選項目之一。科學家們認爲，肺活量小的人不能指望與肺活量大的人一樣同享高壽。能有效提高肺活量的健身項目有：游泳、慢跑、騎車（快速......

一般來說，青春痘在臉上的情形最常見。其生長位置以皮脂腺分泌較多的皮脂帶，如額頭、鼻四周、嘴四周爲最多。皮脂帶不只存在於臉部，背部、胸部也都有。因此，背上長青春痘的亦大有人在。我們每天照鏡子，很容易可以注意到臉上......

雞眼很多見，以下人容易長雞眼：第一、經常穿高跟鞋的女士，假如易被擠壓容易長雞眼。第二、腳長期運動的人，比如籃球運動員、足球運動員等等。第三、腳部有畸形的人。第四、穿鞋過緊的人。上述人羣容易得雞眼，表現爲在足部出......

說到啤酒肚，人們最先能想到的估計就是喝多了啤酒。因爲酒是液體面包，熱量較高，喝多了很容易導致腹部脂肪堆積。啤酒肚的原因：長期坐着、缺乏運動很多中年人由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易造成腹部脂肪囤積。所以，有空......

要男人活得更久一些，不需要神奇的藥水，也不需要基因改造，只要付諸行動，生命就掌握在你的手中……男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比多吃纖維、......

每個人在小的時候，都有一個願望，那就是在同齡的孩子中長的最高。其實讓孩子的身體儘可能的長高也是每位家長的心願，孩子的身高取決於很多的因素。除了遺傳的因素外，還跟後天的身體鍛鍊是分不開的。那麼，容易長高的運動有哪......

波士頓大學醫學院根據調查，大約75000個人裏面與不樂觀的人相比，發現最樂觀的男性以及女性長壽一般會漲15%以上。其實這個道理在我們中國已經驗證了無數次，從前流傳下來的笑口常開，笑一笑十年少，這些不正是傳授着我們長壽的......

長壽是人們在生活中最爲重視的事情，但是想要獲得長壽並不簡單，只有通過合理的調養身體，減少疾病出現，同時養成良好的習慣並且能夠長期堅持，纔可以讓自己獲得長壽，而無法做到這些的人，想要讓壽命得到延長那無異於癡人說夢。而......

那些高壽的人羣告訴我們，長壽的祕訣並非天命而是我們自己，活過百歲不僅需要較佳的社會經濟狀況、氣候和環境適宜、遺傳條件良好，還要有一個良好的心理素質。一個擁有積極、樂觀、合羣，有責任心，自律的人往往就能夠長壽。盡......

男人們想要長壽必用的5個養生祕方。每個人都想長壽。由於男人和女人存在着一定的差異性。因此，男人和女人長壽的祕方略有不同。那麼，男人們想長壽的養生祕方是什麼呢。我們一起來一下男人的長壽之道吧。長壽祕方一：呵護......

老人胃口不錯，不挑食，一天三頓飯都自己做。她不要我們幫忙，說我們做的沒她做的好吃。喝點酒，渾身舒坦，能活血。老人說。除每頓要喝酒，老人還有一個飲食習慣：吃雞蛋，幾乎每天都要吃幾個。重陽節又要到了，蘇勇奎家的那壇酒，又要開......

脫髮的人更長壽某醫科大學對數百例長壽老人進行研究，結果發現脫髮的長壽老人所佔比例比不脫髮的高48%。研究人員進一步試驗發現，這是因爲脫髮者毛囊相關的一個基因能有效抗衰老。長壽的人有哪些特徵1、耳廓的飽滿在《黃......

人都有老去的那一天，並不斷地接近死亡。因此，不少老人對死亡充滿了恐懼，這些不好的心理讓他(她)們老得更快。不過有些老人保持了良好的心態，因此能夠更長壽。那麼長壽老人擁有哪些心理呢？哪幾種老人易長壽呢？接下來將一一爲......

老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人爲什麼會老，發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標，經得起時間的考驗和科學的求證，至今穩立不墜。......

菌藻類食物還具有重要的保健作用。如所含的香菇多糖和銀耳多糖，具有增強免疫力和抗腫瘤的作用。香菇嘌呤有降血膽固醇的作用。黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝度，防止血栓形成。可以說，食物營養是防衰老、增強免疫力措施......

雞眼很多見，以下人容易長雞眼：第一、經常穿高跟鞋的女士，假如易被擠壓容易長雞眼。第二、腳長期運動的人，比如籃球運動員、足球運動員等等。第三、腳部有畸形的人。第四、穿鞋過緊的人。上述人羣容易得雞眼，表現爲在足部出......

女人的平均壽命比男人長，這幾乎都成爲共識，爲何男人不能像女人那樣長壽？想做個長壽男人，你該這麼做。1、長壽男性——不娶美女當老婆西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，人體與心臟疾病有關的壓......

長壽自然是朋友們都希望的，同樣，長壽對於一些朋友來說不太現實，因爲他們認爲生死有命富貴在天，不是自己能夠決定的，只能相對延長，但是長壽與否還是要看老天爺，這是不科學的，長壽的小方法有很多，下面爲您介紹一個小祕訣。飲食中......