首先，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥裏的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。其次，粥能幫......

四紅粥是一道傳統的中華美食，以其獨特的風味和豐富的營養而備受喜愛。它以紅棗、紅豆、紅米和紅糖爲主要原料，被譽爲四紅合璧，含有豐富的營養成分，對於保健養生有着顯著的作用。在本文中，我們將探討四紅粥的功效與作用，並分......

我國有句俗話老人喝粥，多福多壽。從古至今，很多老年（老年食品）人都把這句話當作養生名言，人老了，消化系統衰退了，適當喝粥的確有利於消化，但如果天天如此，反而對身體不利。中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員......

綠豆是一種很常見的豆類。炎炎夏日大家應該都會經常熬綠豆粥喝吧！衆所周知，綠豆是降溫消暑去火的法寶。平平凡凡的豆子卻又很多人鍾愛於它。綠豆不但能清熱還能解毒。綠豆有很神奇的功效想不想知道呢？快開一起看看吧！1、......

【名稱】茴香粥在《壽世青編》卷下【出處】《壽世青編》卷下【處方】小茴香(炒)。【功能主冶】和胃。行氣止痛，健脾開胃。主小腸疝氣，脘腹脹氣，睾丸腫脹偏墜，胃寒嘔吐，食慾減退以及鞘膜積液，陰囊象皮腫。乳汁缺乏。【用法用......

我們都知道喝粥養胃，尤其是小米粥，更是能對胃部起到很好的調理作用。不過小米粥可不單單能夠養胃，因爲小米本身就含有高營養，所以它的功效與作用還是很多的，一起來了解一下小米粥都有哪些功效和作用吧。小米粥的功效與作用......

小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有代蔘湯之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量......

很多人都聽說過花生粥，並且也吃過花生粥，但是對花生粥的功效並不是特別瞭解。花生具有很好的滋養補益功效，經常吃花生能夠起到延年益壽的效果。明天將花生稱之爲長生果，其營養價值有五穀雜糧旗鼓相當。花生的營養甚至可以......

一般的老年人生病，特別是經常生病又是慢性病，或者不容易除根治療的病，這些情況就特別讓人擔心又頭疼。而這些病人的飲食也是大家特別應該注意的，因爲老人的飲食對身體影響很大的。有時間長時間吃藥也不行，可以學習一下做些......

很多人每天都在吃，每天都在用這個薏米，薏米有很多做法，不過人們見識最多還是用薏米來熬製米粥，薏米粥裏面的薏米營養價值高，還特別的香美，吃薏米粥本身是來自於北方的，在我們南方，主要是靠大米爲主，所以說這樣的事食物比較少見......

南瓜的藥用價值據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用。《本草綱目》言其補中益氣。用於治療久病氣虛，脾胃虛弱，氣短倦怠，便溏，糖尿病，蛔蟲等......

黨蔘茯苓在現在來講是一種中藥材，但是很多時候我們不會直接地食用黨蔘和茯苓，而是在做一些食物的時候加入，這樣更利於人體吸收發揮它的功效，而黨蔘茯苓粥是生活當中很多人都會做的，那麼下面就爲大家來詳細介紹一下，黨蔘茯苓......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦1、蔥姜散寒粥【原料】連須蔥3棵，大米50克，姜5片，米醋適量。【做法】1.沙鍋加水入米煮粥，將姜搗爛與米同煮。2.粥將熟時，放入蔥、醋即可。【用法】趁熱食用，覆被取汗。早晚各1次。【功......

黑米作爲五穀雜糧大全中的一種穀物，含有豐富的營養價值。生活中大多數人都是用黑米熬粥食用。那麼黑米粥的功效與作用具體是怎樣的呢？下面跟隨一起來了解一下。黑米粥的功效與作用1、健脾益胃黑米粥味甘，性平，入脾胃經，具......

很多朋友可能會從電視或者是雜誌上面瞭解到，吃南瓜可以起到降血糖的作用，所以很多的朋友在南瓜上市的時候都會買比較多的南瓜來吃，也有很多朋友會把南瓜煮成粥，然後加入一些其他低糖的食材，甚至很多糖尿病人，不去服用藥物兒......

一到冬天的時候，整個人都會覺得特別鞥，巴不得呆在被窩裏不出來，有很多人比一般人更怕冷，就是畏寒，有時候胃痛什麼的也是正常，醫生也可能會說你畏寒之類的，其實每個人或多或少身體都會有一點點小小的毛病，人體器官運行久了和人......

【名稱】黃耆粥在《聖惠》卷九十七【出處】《聖惠》卷九十七【處方】黃耆2兩(銼)，桑根白皮1兩(銼)，人蔘1兩(去蘆頭)，白茯苓1兩，生薑半兩(切)，白粱米3合。【功能主冶】益氣力，除腸風。主虛損羸瘦，腸風。【用法用量】每用藥2兩......

綠豆是五穀之一，人們經常把他放在米粥裏做飯吃，來曾加米粥的味道，夏天時，綠豆吃的也比較多，但是人們都用來熬湯，綠豆湯，熬完湯，再把它冷涼，放在冰箱裏，天氣熱的時候拿出來喝上幾口，那比什麼都舒服，綠豆湯是解暑的，夏天喝了也是有好......

說起小米我們很多人都知道是比較有營養的，但是大部分的人都不知道，小米除了營養成分高還有什麼樣的優點，其實在炎熱的夏季，沒有胃口或者是食慾差的時候，小米的作用甚至比開胃菜還要好，而且吃一些小米，對於我們的腸胃會有非常......

【名稱】黃芪粥在《嶽美中醫案集》【出處】《嶽美中醫案集》【處方】生黃芪30克生苡仁30克赤小豆15克雞內金末9克金橘餅2枚糯米30克【功能主冶】補氣，健脾。適用於小兒慢性腎炎。【用法用量】以上爲1日量，分2次溫熱服用......