身體溼氣重的5個表現：1、總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛；2、滿面油光，毛孔粗大；3、舌苔很厚；4、大便黏膩，馬桶總衝不乾淨；5、體型肥胖，大腹便便。【祛溼粥品】●淮山粥材料：淮山30克，米適量（1人份）製法：淮山與米同煮成粥。功......

1、從腳做起。俗話說：寒從腳起，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，並對腳底進行適當的按摩，特別是涌泉穴，可以加快血液循環，改善寒症，使腳部變得溫暖起來。2......

祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩種藥。這兩種藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一個是薏米，一個是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛祛除體內的溼氣，方法非常簡......

三伏天是一個很適合養生的季節，如果你想排寒祛溼的話，的確可以通過運動來排出體內的寒氣，流汗是正常的表現，但不能讓自己太累，過量運動會導致人虛脫，合理的排汗對身體還是有很大好處的，具體可以看看帶來的介紹。全文目錄1、......

此時正是夏天多雨的時候，這樣的季節裏往往會容易造成人體溼氣重，有什麼方法可以去除溼氣呢？中醫有按摩的方法來去除溼氣，今天就來爲大家科普一下，感興趣的朋友們千萬別錯過了。夏天溼氣重的症狀看舌頭。首先可以觀察一下你......

溼氣對人身體造成的傷害如此之多，我們要怎樣才能判斷自己體內是不是有溼氣呢？看看小編推薦的自測體內是否有溼氣的方法。一、起牀時看感覺如何通過起牀的感覺來自測自測體內是否有溼氣呢？保健專家指出，如果每天早晨起牀的......

體內溼氣重，其實跟我們的日常飲食有很大關係，很多人爲了追求口感，喜歡吃油炸、甜膩、香辣的食物，這些食物少量吃確實可以改善我們的飲食豐富程度，但是如果常吃，就會對我們的腸胃產生很大的負擔，長期下去，脾胃就會受到損害，從而......

中醫講究陰陽平衡，一個人只有陰陽怪平衡了，身體纔會是最健康的，而生活中很多人都會有體內有寒氣的問題，而一個人如果體內有寒氣的話，身體就會出現很多的疾病，最直接的表現就是體弱多病，百病纏身，容易感冒等等，因此對於那些體內......

溼氣重如何去除成爲困擾我們很多溼氣重朋友們的一個非常嚴重的問題，溼氣重可能會給我們自身帶來溼疹的問題，出現了溼疹的問題我們千萬不能過度的去抓撓，否則可能會給我們自身帶來皮膚潰爛的問題，溼氣重的情況一定要注意盡......

進入3月，溼氣撲面而來。這個時候，寶寶很容易就會昏昏欲睡，也很容易患腸胃不適、皮膚病、呼吸系統疾病等。所謂溼，即通常所說的水溼，又有外溼和內溼之分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居家潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；......

夏季祛溼一直是人們關心的話題，當然祛溼方法也是各式各樣，其中食療法祛溼贏得大多數人的青睞，這是因爲食療法是最安全、最健康的祛溼養生法，能夠有效地從根本上祛除體內溼氣。今天，小編介紹幾款祛溼養生食譜，希望大家身體健......

去除女性體內溼毒的好方法材料：挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。（注：有條件的最好用土雞蛋）方法：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋裏煮，水開三分鐘後將火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶一兩分鐘，用笊......

溼氣是自然界中氣候因素之一。《素問·天元紀大論》：太陰之上，溼氣主之。溼邪。《靈樞·水脹》：此皆嘗有傷於溼氣。溼性粘滯重濁，易傷陽氣。體內溼氣重有什麼表現體內溼氣重的表現——頭部。《內經......

溼氣，在我們的意識中，就是非常常見的，在中醫上都有很詳細的記載，是引發各種疾病的根源，溼氣過重，身體的抵抗力就會下降，各種疾病就非常的容易侵入你的身體，嚴重的危險你的身體健康，特別是老年人深有體會，溼氣導致的風溼病，讓人痛......

相信很多人對溼氣這種症狀不是很瞭解，大多數人對溼氣的見解都還停留在只有女性纔會出現的身上，其實並不是男性一樣也會出現，那麼男人身上溼氣太重的表現有哪些?男人一旦染上溼氣可是要比女人可怕的多，因爲男人本身是屬於......

如果我們自身的體內存在着寒溼氣就可能會對我們自身的免疫力和抵抗力產生很大的傷害。使我們身上容易遭受流感病毒的侵襲，我們日常可以多吃一些溫和的食物，可以幫助我們很好的調理體內的寒溼體質，鍼灸理療的方法也可以促......

想必很多人都很清楚，體內溼氣重，對人的身體健康是有很多危害的。有時候總是無精打采，白天沒精神，晚上總做夢或失眠，這些都不一定是疲勞或者其他原因導致的，很有可能是因爲體內溼氣重導致的。也有些人容易肥胖且不容易瘦下去......

祛溼方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領們來說則未必合適。因爲攝入體內的鹽主要通過腎臟排出，當攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候，就不能及時將攝入體內過多的鈉排出......

壓力大、缺少運動、吃的多動的少，這樣的生活會導致身體水分代謝失調，體內溼氣變重，那麼，身體溼氣重該怎麼去溼氣呢？如何祛除體內溼氣？體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不......

可能我們很多人最近體內都出現了溼氣的問題，溼氣的問題是相當嚴重的，可能會導致我們自身出現溼疹的問題，溼氣的問題還可能會導致我們自身容易出現失眠多夢多汗的症狀，經常進行體育鍛煉可以很好的去除溼氣，普及一下如何去除......