此時正是夏天多雨的時候，這樣的季節裏往往會容易造成人體溼氣重，有什麼方法可以去除溼氣呢？中醫有按摩的方法來去除溼氣，今天就來爲大家科普一下，感興趣的朋友們千萬別錯過了。
夏天溼氣重的症狀
看舌頭。首先可以觀察一下你的舌頭，如果舌體胖大，舌質水滑白嫩，並且舌頭兩側有殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內的溼氣比較重。
看大便。如果大便黏膩，總有排便不僅的感覺，並且便後馬桶衝不乾淨，也可說明體內溼氣重濁。
看精神狀態。脾主肌肉，故溼氣重的人，總是覺得疲倦乏力，肌肉鬆軟，身體沉重。
那麼，中醫按摩是如何去除溼氣的呢？
中醫按摩去除溼氣
腋窩的極泉穴。位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題，包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。
肘窩的曲池穴。位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的溼濁之氣聚集於此。現代常用於治療肩肘關節疼痛（或者肩周炎）、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎等。可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹爲宜。
膝窩的委中穴。位於腿窩的中心點上，這裏有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去溼通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裏不通暢，溼氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時在可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下。
去除溼氣就來試試以上按摩方法吧。
