1、暖氣溫度別太高。英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專家約翰·斯科爾表示，空調、暖氣溫度過高，室內外溫差過大，出門時小血管容易突然收縮，讓人感覺更寒冷。因此，室內溫度最好設爲18℃~20℃。2、少攝入咖啡因。英......

豆奶價格便宜，營養價值又高，可以與牛奶媲。所以很多的人都很喜歡喝豆奶。豆奶的成份裏面主要是有豆子和牛奶組成。因此豆奶是具有了豆子的營養和牛奶的香濃，可以說是美味和高營養的完美結合體。尤其是在人們的日常生活中......

豆奶粉是我們生活中比較常見的一種固體沖劑，很多人都愛喝豆奶粉的，那麼喝都奶粉是否會發胖呢？我想這是很多人都擔心的問題，豆奶什麼時間喝效果比較好呢？每天都多少呢？一系列我們關心的問題來了解一下吧！喝豆奶是很多人都喜歡......

牛奶和豆漿能否一起喝？一種說法原自豆漿中的胰蛋白酶抑制劑。其實它也是一種蛋白質，但它偏偏會阻礙人體對蛋白質的消化，讓生豆子當中的蛋白質消化率不足40%。如果吃了它，也會妨礙其他食物中蛋白質的吸收。不過，只要經過烹......

報道，每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠去。研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發作和糖尿病風險。人們認爲大豆（一種植物蛋......

牛奶和豆漿在日常生活中最爲常見的早餐必備品，也讓很多人都對它們情有獨鍾。不過兩者的營養卻是不一樣的，近日微博熱搜也出現了一個關於常喝牛奶和常喝豆漿的人差多少的話題，引起不少網友的關注，那麼這兩者之間到底都有哪......

豆奶是一種由大豆製成的非常受歡迎的健康飲料，因其高蛋白質含量和低脂肪含量而備受青睞。然而，有人認爲晚上喝豆奶會導致體重增加，這是否真的是事實呢？豆奶本身含有大量蛋白質和微量營養素，如鈣、維生素D和鐵等。相比之下，......

牛奶和豆漿能一起喝嗎牛奶和豆漿不宜共煮，因爲豆漿中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃腸和抑制胰蛋白酶的活性。這種物質，需在100℃的環境中，經數分鐘才能被破壞。否則，未經充分煮沸的豆漿，食後易使人中毒。而牛奶若在持續......

豆類營養豐富，蛋白質含量很高，可以說是能與糧食相媲美的食品，而且豆類還具有養顏美容的功效，女性朋友常吃有利於美白，豆製品也是很受歡迎的食品，超市的銷售貨架上，經常是以暢銷產品來看待的，可見豆類及其製品在人類眼中是至關......

一直以來，豆漿都被譽爲植物奶，由於價廉物美，它在中國人的早餐食譜中非常受青睞。然而其真的能防癌治癌嗎？早餐究竟喝豆漿好還是牛奶好？豆漿VS牛奶做早餐各有優劣早餐喝豆漿好還是牛奶好？曾晶表示，兩者各有優劣。客觀地說，與牛......

中國人的餐桌上，少不了牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品。一山不容二虎，有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，如果要分出個高下，究竟哪種更好？權威營養專家對比兩者的營養成分，教你選出適合自己的那一杯。牛奶VS豆漿，有啥不一樣雖然豆漿......

豆漿富含鈣、磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的25倍;豆漿中不含膽固醇與乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人體吸收，但我國多數人缺乏乳糖酶，這也是很多人喝牛奶會腹瀉的主要原因。另外，豆漿中所含的豐......

怎麼瘦腹？每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠去。研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發作和糖尿病風險。人們認爲大豆（一種植......

我兩個月從114斤減到98，一星期三次晨跑，每次5公里，晚飯以豆腐青菜替代，不吃零食和油炸食品，喝烏龍茶和普洱茶。喝茶減肥方法：茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功......

喝黑豆奶能減肥嗎？把具有很強保健功能的黑豆，和同樣具有很高營養價值的黑芝麻及牛奶混合在一起，就製成了營養美味的黑豆奶。把黑豆和芝麻分別炒熟，放在食品加工機中粉碎，這樣它們的營養成分更容易被人體吸收。平時容易疲勞......

豆漿VS牛奶做早餐各有優劣早餐喝豆漿好還是牛奶好？曾晶表示，兩者各有優劣。客觀地說，與牛奶相比，豆漿的蛋白質、鈣的含量較低，含磷相對較多，營養價值低於牛奶。牛奶有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，其中鈣、維生素B12等含量......

男性喝豆漿不影響性功能奶類主要提供優質蛋白質、維生素A、維生素D和礦物質，是人類營養素的理想來源。牛奶中蛋白質含量平均爲3%，消化率高達90%以上，其必需氨基酸比例也符合人體需要，是優質蛋白質。因此，喝牛奶沒有男女之......

一、牛奶牛奶含有豐富動物蛋白質、鈣、鐵及多種氨基酸、乳酸、礦物質，維生素以b12、b2爲高。400c.c。全脂牛奶253卡，成人每日2杯牛奶，可滿足1日鈣質600mg需求。1、減輕飢餓增加肌肉牛奶會保護胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有......

據分析，豆奶含有豐富的營養成分，特別是含有豐富的蛋白質以及較多的微量元素鎂，此外，還含有維生素Bl、B2等，確是一種較好的營養食品。豆奶還被西方營養學家稱作健腦食品，因爲豆奶中所含的大豆磷脂可以激活腦細胞，提高老年人的......

小孩要長高多吃豆類多喝奶研究表明，兒童生長速度最快的季節是春季與夏季，而孩子在這一時期對多種營養的需求量大大增加。所以，春夏兩季尤其要注意孩子的飲食，可多吃含鈣豐富的食物。經過了一個寒冷的冬季，孩子的外出活動相......