晚睡強迫症典型表現：忙了一天，晚上明明沒事可做，卻不願早睡。上網或看電視，熬到一兩點困得眼皮打架，才能踏實睡覺。一旦倒在牀上，便呼呼睡到天亮。然而，次日起牀時倍感疲勞。造成晚睡強迫症的原因：1、對工作的救贖心理：有些人......

對於現在人來說保持好身材就是最大的健康投資，那麼怎樣才能保持好身材呢？冬天到了，雖然身上的贅肉暫時能被厚厚的衣衫遮蔽住，但我們減肥大戰還是不能鬆懈。減肥與我們的日常生活習慣息息相關，如果我們再盡力減肥而不改掉壞......

案例1白領小麗喜歡背大包包，包裏塞着各種東西，手機、錢包、鑰匙，甚至是書，每天揹着這些東西上下班，最近老喊脖子痠痛。專家曹家務周浩解析：單肩挎重包，會讓人長期處於肩頭一高一低的狀態，肩背部肌肉長期處於收縮狀態，引起肩背......

喜食零食是一種不良的飲食習慣，攝入過多的高糖、高脂食物，造成營養過剩而轉化成脂肪導致肥胖。可採取少吃多餐，控制零食的攝入；或用水果、高纖維食品替代，逐漸克服喜食零食的不良好飲食習慣。1、我有挑食的習慣，喜歡的就拼......

*專治寶寶壞習慣的妙招：泛靈論泛靈論，是一種關於嬰兒心理髮展特點的理論，認爲嬰兒在2～4歲的階段，會認爲自己身邊的所有事物，都和自己一樣是有生命的，會和自己一樣要吃飯、要睡覺，會感覺到疼、會哭、會高興等。這是因爲3歲前的......

喝水是我們每天必做的事情，但是您知道嗎?喝水喝得不對，也會帶來健康隱患。喝水是小事情，但是喝錯了危害身體健康就變成了大事情。每天要喝多少水?飲水機裏的水安全嗎?燒水也有學問?早起晚睡的水該怎麼喝?您想過這些關於......

熬夜是我們很不好的生活習慣，但是很多年輕男性都有熬夜的壞習慣，特別的傷身體，那麼男人們要怎麼樣才能改掉熬夜的壞習慣呢？在如今的生活中，喜歡熬夜的人是越來越多，而且頻繁的熬夜也導致他們的身體越來越差，甚至很多人都因此......

如何應對寶寶的十大壞習慣壞習慣1：挖鼻孔3歲大的女兒在參加聚會時挖鼻孔，爸爸批評她說：這樣不是好習慣。此時，令人尷尬的事情發生了，女兒無辜地說：爲何呢？爸爸，你不是也常常這樣做嗎？根源探究挖鼻孔行爲不管是小孩子還對成年人......

每個家長都會經歷孩子撒謊的階段。當你抓到孩子撒謊時，很自然會覺得難過，而且你可能還會擔心這件事說明你的教育不當。但以此斷定孩子是個沒有擔當的人是不是太早了？與其喋喋不休的告訴他誠實的重要性，不如用更直觀的方法......

如今很多的都市上班族都有晚睡的習慣，而造成這種晚睡強迫症的病因主要是由於對白天工作的一種抗議發泄，其實這樣對身體是極其不好的，那麼晚睡強迫症如何治療呢？一些晚睡強迫症的飲食就可以幫你輕鬆緩解緊張心情。有關晚睡......

好的護膚方法可以令肌膚容光泛發，纔算的上市真正的保養，如果時壞的護膚習慣，或者方式，那等同於糟蹋肌膚，讓肌膚問題更嚴重，甚者毀膚。有必要好好檢討下自己的護膚方式，才能讓護膚方式真正起到護膚效果，而非毀膚!誤區一：不使用......

一、3個壞習慣影響午睡質量1、坐着或趴着打盹趴着午睡容易導致多處神經受到擠壓，兩臂、臉部、手腳都發麻，如果壓迫到眼球，很有可能出現暫時的視力模糊，長時間如此，會形成高度近視，甚至演變成青光眼；當然，趴着睡覺肯定沒辦法維......

北京12月12日電從巧克力到鹹菜，許多懷孕女性都經歷過對某種食物上癮的感覺。但讓英國一名25歲女子欲罷不能的並不是美食，而是手紙。據英國《每日郵報》近日報道，傑德?西爾威斯特是居住在英國林肯郡的一名全職太太，育有五......

對於有手淫習慣的人，幾乎人人都想要改掉這種不良行爲，並且在手淫過後，的確是從內心裏下定了決心。但是，這個決心在性衝動來臨面前，變得軟弱無力，有的人還安慰自己就這一次了，下不爲例。可是，每次下不爲例都變成泡影了，要進行的......

喝完奶不刷牙、不漱口就睡覺了，甚至抱着奶瓶就睡着了。細菌最喜歡牛奶和牛奶在口腔中分解的酸性物質，睡前喝奶很容易導致細菌在隱蔽的咽喉部和牙齒縫隙中繁殖。從而使寶寶更容易出現反覆呼吸道感染和齲齒等問題。奶喝得......

乳房挺拔豐滿是每個女性的追求，但是日常生活中有不少的習慣不利於乳房的姿態，會使乳房下垂、變小。特別是產後哺乳的媽媽。那麼女性產後胸部下垂要怎麼辦呢？此外，小編提醒產後媽媽，一些產後的壞習慣要糾正，不然會導致胸部下......

生活當中我們一定要保持健康的生活習慣，對於有害我們健康的壞習慣一定要儘快改掉，那麼如何改掉壞習慣呢？壞習慣有哪些呢？今天就爲大家介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！如何改掉壞習慣呢？1.聽取已經改掉壞習慣的人的經驗身......

1、睡前看電視可能你認爲睡前悠閒地看電視，上網衝浪也沒問題。但是，電視和電腦的屏幕發出的光對大腦來說是一種刺激，大腦會由此產生興奮，因而讓你產生錯覺，以爲現在還不是睡眠時間，使人難以進入睡眠狀態。2、鬧鐘放在牀頭看......

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次於子宮癌。它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間，絕經期前後的婦女發病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發生在乳......

隨着現如今生活壓力的不斷變大，許多人都存在失眠多夢的情況，那麼失眠多夢究竟是失眠原因引起呢？睡前應該注意什麼呢？失眠多夢的原因1、生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞以及一些疾病，如偏頭痛、哮喘、關節炎、潰瘍病、心絞痛......