很多朋友冬季不喜歡吃水果，有的是想不起來，有的是怕冷不願意吃。實際上，冬季多吃水果更是有益健康，它們能在你不經意間幫你化解健康預警。所以，冬季健脾胃的朋友們，來看看下面的介紹吧。脾虛者吃什麼水果好？脾胃不好的人常常......

1、黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，減少胃炎等疾患發生。維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用，能壯骨強筋。2、健脾益胃可提供優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素等，常食對脾胃大有裨......

合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證，準媽媽的營養需求比平時高得多，懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素。如何選擇合適的食物，進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢？紅棗就是準媽媽......

1、牛奶味甘、性平，歸肺、胃經。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕；近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。2、粥類粥類容易消化，尤其八寶粥，裏面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高......

現代人由於工作壓力大和飲食不規律等等，很容易造成消化不良、食慾不振的情況。這種時候很容易導致身體出現毛病，甚至出現胃病等等的嚴重後果。想要緩解這種情況、避免出現疾病，那麼多吃一些健脾胃的食物是非常有效的。想......

民間自古有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法。這是因爲，夏季高溫潮溼，人們的胃口常受到影響，生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，促進消化。由貪涼或過食冷飲引起的風寒感冒或腸胃不適，生薑可解表散寒，減輕噁心嘔吐等症狀。姜最好在早上吃，這......

脾胃弱吃什麼脾胃弱吃什麼好，如何才能夠令我們的身體更加的健康呢？專家告訴我們脾胃虛弱其實是一種身體亞健康的症狀，想要改善這種情況，那麼只能夠通過飲食來進行慢慢的調養，千萬急不得。今天，小編就來和大家說說脾胃弱吃什......

中醫認爲，紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中醫處方里最常見的一味藥。營養學界也證實，紅棗富含蛋白質，多種氨基酸，胡蘿蔔素，維生素A、B2、C、P，鐵質，鈣質，磷質等，對肝臟，心血管系統，造血系統都很有益。春......

胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化)，並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化)，以便於進一步被吸收。想要胃口好，就要養好胃。那麼吃什麼健脾養胃呢？接下來爲大家推薦五款養胃保胃粥，供大家參考。吃什......

脾胃虛弱的常見臨牀表現是病程較長，會出現腹瀉，有的時候嚴重有的時候輕，大便很稀，色澤比較淡沒有臭味，還有一些沒有消化的食物殘渣，吃多了就會覺得肚子脹脹的，平常胃口不好，面色蠟黃，沒有精神。現在很多人都或多或少有脾胃虛寒......

吃什麼開胃健脾糯米糯米的營養極爲豐富，容易消化，具有健脾暖胃的功效。扁豆扁豆具有促進消化、預防便祕的作用。桂圓桂圓具有補脾的作用，多吃不僅可開胃，而且有助於患病之人恢復氣血。牛肉牛肉具有安中益氣、健養脾胃的功......

立秋後正是菱角大量上市的時節。據廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹，菱角具有清肺除煩，健脾益胃的作用，古人認爲多吃菱角可以補五臟、除百病兼輕身。而從現代營養學的角度來看，菱角不含易使人發胖的脂......

脾胃是指脾經和胃經，一旦脾胃出問題，那麼人就容易感冒、體質就較差。那麼，脾胃不好如何調理？健脾養胃吃什麼好？下面一起來了解下吧。重視保養脾胃之氣，一直是中醫學中的理論原則。因此食用健脾胃的食物、健脾食物，保持胃腸道......

現在到了季節過度的時間，換季時節身體非常容易出現各種不適症狀。爲了保證身體的正常新陳代謝，我們必須注意科學合理的飲食搭配。下面就來看看這個季節都適合吃哪些食物。大棗：《本草綱目》說：大棗氣味甘，怡年，安中，養脾氣，平......

補腎健脾養胃，它可以分成三個方面，第一補充腎氣所需要的營養的，第二強健脾，第三養好我們的胃。我們可以通過日常的飲食來達到這三個方面的功效。其實現實生活中，我們並不需要吃太多的補品來補充身體所需要的能量。或者日常......

中醫認爲蓮藕入心、脾、肺經，生藕性味甘、寒，有消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃之功效;熟藕有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用;下面關於藕的滋補食療方供大家選擇。芡實蓮藕湯芡實60克，蓮藕、荸薺各100克，大棗20枚。上3......

【大棗】《本草綱目》說：大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。【蜂蜜】《神農本草經》說：蜂蜜能安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽。【薏苡......

脾胃是我們身體重要的組成部分，如果身體出現脾胃虛的情況，那麼就會表現爲精神萎靡、食慾不振、消化不良、容易出汗、面色蠟黃等等。想要令我們的身體保持健康，那麼日常生活中就要多吃一些健脾胃的食物。健脾胃的食物有哪......

立秋後正是菱角大量上市的時節。據專家介紹，菱角具有清肺除煩，健脾益胃的作用，古人認爲多吃菱角可以補五臟、除百病兼輕身。而從現代營養學的角度來看，菱角不含易使人發胖的脂肪，被奉爲減肥健美的食品確有一定道理。菱角還......

專家稱，從中醫的角度看，胃病發病率高，而且反反覆覆、難以治癒，主要原因是，胃病並不是孤立的胃部病變，大多數胃病是由脾和胃的雙重病變引起的。因此，專家建議，現代職場人更應該重視脾胃同治。在日常生活中，注意多釋放壓力，多參與......