怎樣才能減肥一：多走一站每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。如果你的家離公司有點兒遠，那麼不妨多走一站的路程再去搭公交或者地鐵。當然走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。假如走路時不緊......

如今，城市私家車數量不斷增加，給人們的出行帶來了很多便利，很多上班族也傾向於開私家車上下班。然而研究表明，和私家車相比，乘坐公共交通工具有助降低肥胖風險。據法國媒體《TOPSANTE》報道，乘坐公交車或地鐵上班可以減少久......

現在許多上班族尤其對於宅男來講，每天的活動路線就是家裏和公司，而公交和地鐵是每天必坐的交通工具，很容易遇見美女，但只是蠢蠢欲動不敢出擊，下面教你幾招搭訕公交美女的方法!.注意周圍的環境搭訕技巧1：注意周圍的環境公交......

炎炎夏季，伴隨着高溫，大家出門穿着也變得清涼，可是相應的，在一些公共場合，猥褻事件也時有發生。前兩天，在西安一所大學上大一的小李在乘坐公交車時就遇到了這樣的事。小李說，5月28號，她打算趁着假期和舍友一起去爬山，在會展中......

盲人攜帶導盲犬能否搭乘地鐵、輕軌等公共交通工具?昨日(11月23日)，《重慶市殘疾人保障條例(草案)》三審稿作了否定的回答，明確盲人攜帶導盲犬不得搭乘公共交通。據介紹，作出這一規定的依據是：盲人攜帶導盲犬搭乘公共交通......

微博截圖昨日一條一公交車追尾拉糞車的微博在網上瘋狂轉發，引起很多網友的關注。網友@尾巴吧把-CHH發佈了一條一公交車追尾拉糞車的配圖微博，圖片上顯示從公交車上下車的。乘客滿身污穢，乘務員正在幫身上有污穢的乘客擦......

老人運動量減少，外出曬太陽的機會不多，再加上年齡的增長，這些都會導致骨質疏鬆進一步加重，易發生骨折。在乘坐公交車時，老年人最容易發生的是椎體壓縮骨折，要注意護好脊椎。建議，在公交車上站立時，雙腳應該分開一些，兩隻腳一前......

現在公交車上都設有孕婦、老人專用座椅，乘客也多會主動讓座。不過，孕婦上車是否選擇坐着，應當根據自身情況而定。像懷孕早期和後期，孕婦乘車就不宜都要選坐着。懷孕早期（懷孕3個月內）孕媽媽乘車不適合坐着。原因是，懷孕前3月......

1.吃早餐在公交車上吃早餐者大有人在。但這對健康不利，路邊的灰塵，汽車的尾氣，車內的粉塵，甚至有可能有感冒病毒等，都成了早餐的佐料。而且在車上吃，急急忙忙的，容易對腸胃造成極大的壓力。年輕時可能不覺得，等年紀大了，腸胃出......

公交車四通八達、經濟實惠，是老人最常乘坐的交通工具之一。但公交車的顛簸、擁擠卻又讓他們苦不堪言，更危險的是，如果不慎摔倒或受到外力碰撞，極易發生骨折。衛生部中日友好醫院骨科主任醫師孫偉告訴記者，老人運動量減少，外......

如何健康搭乘地鐵1、降焦慮：看看書報轉註意地鐵外面黑洞洞的，不像路上的交通工具可以欣賞窗外的風景。再加上通風不好，人又多，時間一長，有些人就會產生焦慮情緒。專家建議這些人要轉移注意力。在地鐵裏可以看看書，看看報紙，......

身體狀態與日常生活習慣關係密切，爲了健康着想，公交車上有七件事不要做。1、吃早餐在公交車上吃早餐者大有人在。但這對健康不利，路邊的灰塵，汽車的尾氣，車內的粉塵，甚至有可能有感冒病毒等，都成了早餐的佐料。而且在車上吃，......

老人乘坐公交車注意3要點儘量往前坐一般而言，公交車司機後面3、4排是較爲安全的位置，所以建議老人最好坐在公交車前部。儘量不要選擇側面朝車廂方向的座椅，由於沒有扶手，急剎車時很容易撲倒。不要往後坐，因爲越靠後的座位......

步行、騎自行車或坐火車上班——無論選擇哪個方式，你的心臟都可能會感謝你。來自日本的一項新研究發現，不自己開車，而是乘坐火車或公車去上班，與高血壓、糖尿病和肥胖風險降低有關。在日本城市地區，如果走路或騎......

1.車上不宜喝飲料常見有人拎着純淨水或汽水或果汁等飲料上車，時不時打開喝一口，感覺十分愜意。實際上，在公交車上喝飲料，潛在着很大風險。其一，安全性不能保證。喝飲料時容易忽視周邊環境，被人擠碰或不慎跌倒都有可能;其二，......

網上總會有一些視頻記錄下真實發生的一刻，近日，網上有一段視頻引起了大家的關注，是一個泰國的女性拍下來在公交車上被異性襲胸的鏡頭，把這樣的視頻放在網上，就是要提醒女性朋友們如果乘坐公共的交通工具，一定要有安全意識，學......

下面是一些飲食和鍛鍊的搭配小竅門。1、關鍵的碳水化合物碳水化合物是人體爲體力活動準備的優先的燃料來源，也是運動員的訓練計劃中必不可少的組成部分。麪包、米飯、穀類食品、麪食、水果和蔬菜爲肌肉提供了高能量燃......

聚會偶爾小酌助興很開心，但若是喝酒過量，在醉醺醺的狀態下做出失態行爲，就會讓人詬病。最近，一位國外的疑似喝醉的男子被拍到在坐公交車時一邊閉目養神一邊解手，變身“人體噴泉”，無恥度的行爲令許多網友驚異不已。男子坐在......

下面運動專家爲我們詳細講解一些關於在公交車上如何做運動，趕緊一起來學習吧！頭俯仰。頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸爲度。如果兩手交叉抱在頭後用力前拉後仰，則效果更好。頭側屈。頭用力向一......

聞到液化氣泄漏要迅速撤離如果是使用液化氣的公交車，液化氣的比重比空氣大，所以泄漏的液化氣在公交車內處在下方，如果坐着的乘客能夠聞到味道，那說明車廂內的液化氣已經達到一定的濃度，如果站着的乘客都能聞到，那說明車廂內......