人的一生中，有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚爲密切。......

下面我們一起來了解，益母草的使用禁忌，希望能對您有所幫助。益母草爲脣形科植物益母草的嫩莖葉。益母草嫩莖葉含有蛋白質、碳水化合物等多種營養成分。益母草味辛苦、涼。有活血調經、利尿消腫的作用，是女性經產病的重要......

補益中氣食療方一、素蟹粉材料：蔥絲15克，姜10克，水發腐竹絲、香菇絲各15克，熟山藥泥75克，熟土豆泥75克，熟南瓜泥100克，熟胡蘿蔔泥100克調味料：色拉油、香油、白醋、黃酒、白胡椒粉、鹽、味精適量做法：1、先將腐竹絲和香菇絲分......

醫學上一般把慢性胃炎分爲慢性淺表性胃炎與慢性萎縮性胃炎兩種類型。在中醫屬於胃脘痛、痞滿的範疇。其臨牀表現有食慾不振、噯氣、飯後上腹部脹滿不適或隱痛、噁心、嘔吐、反酸等症狀；有的病人還會出現貧血、消瘦、無......

高血壓是慢性病，需要長期規範治療才能控制，平時的保健也同樣重要。尤其是以下三個三，一定要堅持。飲食三少。少鹽：世界衛生組織建議，每人每天食鹽量應少於5克，爲此要減少烹調用鹽，少吃鹹菜、火腿、香腸等高鹽食物，多吃新鮮果......

老年人由於生理機能減退、消化系統功能減弱等原因，在飲食方面需要特別注意。合理的飲食安排有助於老年人保持健康，延緩衰老。本文將介紹老年人飲食的三大禁忌，以幫助老年人更好地調整飲食，確保身體健康。一、忌飲食過於油......

一個男人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠是健康（健康食品）的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起牀的良好習......

心血管病專家說，對於超重的人而言，午睡易使肥胖加劇，不妨改在午飯前睡20-30分鐘。對於低血壓的人而言，午睡時，血流速度緩慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，誘發中風危險。低血壓患者午睡時間不宜長，最好以半小時爲......

專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受......

一宜：蛋白質、碳水化合物、脂肪這三大營養物質宜搭配適當。患兒喘息發作時常處於缺氧狀態，導致胃腸道消化吸收功能減弱，出現食慾不振，進食減少，影響患兒正常生長髮育。因此哮喘患兒應補充足夠的優質蛋白質如牛奶、雞蛋等，約......

益氣補血，相信有不少人都需要。那麼益氣補血吃什麼好呢?下面，就爲大家推薦三道能夠益氣補血的保健藥膳方。益氣補血藥膳方1.當歸白芷祛斑湯原材料：15克當歸，10克白芷，15克生地黃，15克杭芍，10克白薇，10克白蘞，10克川穹，1只烏骨雞......

一戒燙食有人喜歡吃燙的食物，例如滾燙的米粥、湯水、剛出鍋的油條等。燙食習慣很不好。燙食能使口腔粘膜充血，損傷粘膜造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔的功能。燙食對牙齒也有害處，它能造成牙齦潰爛和過敏性牙病。太燙的食物......

1忌過於油膩厚味。對於消化不良者，關鍵在於恢復脾胃功能。脾胃功能良好，營養吸收纔有保證。否則，補了也是白補。因此，冬補應以容易消化吸收爲好。2忌亂補。一般說來，老人以補益腎氣爲主。但具體到個人，又有氣虛、陰虛、陽虛......

黨蔘玉竹豬腱湯食材：羅漢筍100克，黑棗4顆，黨蔘20克，玉竹30克，豬腱肉500克調味料：蔥段，鹽做法：1、黑棗、黨蔘、玉竹洗淨備用，羅漢果洗淨後切段，豬腱肉洗淨後切塊，放沸水裏汆燙一下，去血水；2、清水倒入鍋裏，開火燒滾後，放入所有的材料......

很多老年人退休之後喜歡打麻將，幾個人坐在一起邊聊天邊玩，是消磨時光最好的方法，同時大家也會增進感情，這是社交的一種方式。最近，美國的研究者認爲打麻將對健康也是有好處的，他們認爲喜歡玩麻將的老人不會有很沮喪的情緒，人......

在生活中乙肝大三陽患者有什麼禁忌呢？哪些禁忌會導致疾病迅速惡化呢？乙肝大三陽的五大禁忌1.禁忌酗酒酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化爲醛，它們對於肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發生和壞死。乙肝大三陽患者......

春季氣溫多變、不穩定，這個時期的飲食起居都要做合理的調整，在飲食方面總結爲三宜三忌。春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。下面小編就爲大家講解一下關於春季飲食的知識！1......

睡前三宜事項：一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血......

1、春季飲食宜營養均衡春季人體能量消耗快，這個時候對蛋白質、糖類、碳水化合物、維生素等等的需求都非常大，因此飲食方面一定要合理安排，以均衡營養爲主，不能偏食，除了吃主食、雜糧之外，還可以增加一些豆製品、乳製品等等......

其他名稱：主要成分：性狀：蜜丸。功能主治：生精補血，健腦強身。用於腎陽虛衰，陽痿早泄，陰囊溼冷，腰膝痠軟，畏寒肢冷，健忘失眠，食少便溏等症。用法及用量：口服：每服1丸，一日1次。不良反應和注意：規格：蜜丸：每丸6g，10g。生產廠家：是否醫保用......