失眠是一種常見現象，其影響因素比較多，概括起來有精神因素（如焦慮、煩躁或情緒低落、生活打擊、工作與學習的壓力等）、身體因素（一些身體疾病）、環境因素（環境的改變，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪聲、過......

玄米茶芳香濃郁，既有綠茶的色澤美麗，又有玄米和綠茶的雙重營養，很受日本人的喜愛。玄米就是糙米，富含纖維、利於腸胃，很受現代人歡迎。在日本，玄米除了被做成茶喝之外，還被當作有效的減肥飲品，更受年輕女性的喜愛。綠茶因爲含......

調查顯示，男性陽痿患者除了喜歡使用偏方治療疾病之外，他們大多都認爲，喝酒可以起到助性的作用，幫助緩解陽痿困擾，但專家卻對此不以爲然。喝酒治陽痿不靠譜堅持喝酒可以治療陽痿的男性，其實大多來自於電視的誤解。很多電視都......

轉眼間炎熱的天氣又來了，很多人開始喝酒解暑了，不過解完暑卻喝醉了。那麼你知道嗎？喝醉了就應該及時的解酒，你知道喝醉怎麼解酒嗎？下面就簡單的介紹幾種。喝純牛奶解酒嗎其實我們都知道網上有着數不清的解酒方法，相信大家都......

晚上喝紅茶也是有可能導致失眠的，紅茶經過發酵之後茶多酚雖然有所減少但是依舊有可能會導致失眠，不想影響睡眠建議睡覺之前不要喝紅茶。喝紅茶的好處有很多，平時一般情況下是可以多喝紅茶的。晚上喝紅茶會失眠嗎紅茶是一......

失眠喝酒助眠並不是很好，酒精對人的中樞神經有麻痹作用，所以用酒助眠可以幫助人迅速進入睡眠狀態。但是酒精會讓中樞神經陷入紊亂，即使是在酒精的幫助下已經成功入睡，但是睡眠質量比較不好，而且對於神經中樞的傷害比較大，很......

紅酒雖屬酒類，但其本質與一般的酒略有區別，其是以葡萄爲主要原料，經過發酵釀製而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含有一種睡眠輔助激素―......

分類介紹失眠的食療方法之一酸棗仁粥：能治失眠症，味美，方便，無任何副作用。方法：將炒酸棗仁100克元肉100克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2兩洗淨後放入藥液中煮粥，加少量食鹽調味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和......

喝葡萄酒酒減肥的傳聞在朋友圈風行已久，而近日一則有研究發現喝葡萄酒有助於減肥的消息似乎認證了這一說法。於是，一些渴望減肥的人對葡萄酒又多了一分期待：葡萄酒在助興之餘，還有助於自己減肥。那麼，事實真如人們所願嗎？喝......

很多人對於失眠常識問題不太瞭解，然而失眠了就知道着急，影響心情，營養工作，然而失眠的治療方法千萬不能盲目，對於吃安眠藥最好不吃，以免有依賴性，大家都知道中醫治本，中醫對失眠的看法和治療，一起了解一下吧！在牀上翻來覆去，睡不......

有些失眠患者認爲喝酒能夠增加睡意，但是一旦過量飲酒的話，就會導致大腦細胞麻痹，進而也會對肝臟造成嚴重的損傷，所以對於失眠患者而言可適當飲酒，那麼，紅酒可改善失眠嗎？紅酒主要成分是葡萄，而葡萄具有褪黑素這種睡眠輔助激素......

現在我們的生活條件越來越好所以我們越來越多的人來時追求更高生活，我們剛開始的追求高品質生活是追求物質上的高比如買一些高檔車高檔的衣服搞定的首飾，但是我們現在越來多的人是追求精神上的高，所以現在很多茶館非常的......

爲什麼要對酒精堅決SAYNO？1、容易引起準媽媽過敏懷孕期間，準媽媽在荷爾蒙的作用下皮膚比較乾燥，容易出現過敏現象，而酒精中的組成物質會加劇過敏的發生，造成妊娠不適。2、增加準媽媽基礎新陳代謝率飲酒會加速人體的血液循......

鍼灸能治療失眠嗎?失眠是最痛苦的事情之一，明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在牀上翻來覆去，無論怎樣也睡不着。中醫對失眠有不同的治療方法，那麼鍼灸治療失眠有效嗎?下面一起來了解下吧。鍼灸治療失眠有效嗎說到鍼灸治療失眠，其......

失眠煩躁吃什麼好？以下食療方式都能對失眠煩躁起到一定的緩解作用：羅布麻速溶飲：羅布麻葉500克加水適量煎煮3次，去渣留液，之後，將3次製劑液合併再以文火煎煮濃縮到將要幹鍋時停火晾涼。然後，拌入乾燥的白糖粉500克，將製劑液吸......

很多人覺得睡前一杯酒很好，卻不知道，睡前飲酒攝入的酒精反而干擾睡眠。專家說。記者瞭解到，一般人在攝入酒精後，一開始大腦皮層會更爲活躍、興奮，但隨着時間和飲酒量的增加，大腦皮層逐漸轉爲抑制狀態，開始昏昏欲睡。因此有些......

失眠靠藥物能夠根治嗎？失眠的治療方法有很多，患者應該針對具體的情況加以分析選擇合適的方法進行治療。很多人單靠藥物來緩解自己的失眠情況，這樣是不科學的，藥物都有一定的副作用。那麼失眠靠藥物能夠根治嗎？專家給我們提......

溫牛奶和菊花茶都具有鎮靜安神作用，此類飲料一直被認爲是助眠最佳飲品。然而，英國科學家完成的一項最新研究發現，喝櫻桃汁有助於克服失眠症，提高睡眠質量。英國諾森比亞大學生命科學學院研究人員發現，蒙莫朗西酸櫻桃汁(Mon......

生活中人們因爲各種因素而導致出現失眠的狀況，失眠對身體的危害還是有很多的，因此人們總在研究一些治療失眠的方法，但常會陷入一些令人可笑的失眠治療誤區，今天就具體介紹一些治療失眠的誤區以及告訴大家失眠吃什麼好。很......

失眠這些都給您帶來了很大的身心痛苦。如果您不是器質性疾病所引起的失眠，不妨試試藥酒療法。蓮子酒藥物：蓮子50g白酒500ml。製作方法：將蓮子去皮去心，洗乾淨晾乾，放入酒罈內，再將白酒倒入浸泡，加蓋封嚴，每日振搖2-3次，15天后......