適當的運動有益男性健康。因此對於男性朋友來說，還是要注意運動過度的危害，才能讓身心更健康。運動對我們的健康有好處，這個大家都清楚。但大家清不清除運動會致男性脫髮呢?其實不是運動導致男性脫髮，而是過度運動可能致......

有心計的女人喜歡在生活中使一些小手段，就像一哭二鬧，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發泄出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。哭泣在現實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發......

對於都市中的上班族來說，黃昏時分有的正在加班，有的正在匆匆忙忙往家裏趕，正是忙忙碌碌的時候，讓他們每天擠出一個小時做運動，非常不現實。不同的人之間存在明顯的個體差異，心肺功能、體質狀態不同，其運動時間、運動頻次、運......

：現在宅男越來越多，他們的健康也越來越受到關注，那麼宅男們應該怎麼健身呢？No.1俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個爲一組，要做......

在衆多的補鈣食物中，牛奶的功效最好。所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入，已經能夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片，應多吃一些奶製品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養。除了牛奶外，羊奶或是馬......

男性的平均壽命要比女性短6年，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的大修信號。來看看健康專家制定的一個健康自測問答，以幫助男性瞭解自己的身體狀況。問題一：冷天氣裏呼吸困難嗎？回答否，通過；回答是，警告。呼吸困難意......

運動原則有無年齡差別？青年人———科學運動，不要爲了逞能而作出超出身體極限的動作。中年人———理智運動，意識到廉頗老矣，運動要有限度，不能還跟年輕人一樣。老年人——&mdash......

國醫學科學院院長助理、中國協和醫科大學繼續教育學院院長黃建始教授對記者說，20來歲年輕人的健康投資，也許僅僅是每天做幾次深呼吸，但如果你真能堅持下去，就可以減緩肺活量下降的速度，男性肺活量到70歲時僅是20歲的1/3，也......

人應酬的時候多，喝酒是難免的，喝酒傷身，那麼應酬男如何快速醒酒呢？少量喝酒有益，勸君莫貪杯少量飲用低度酒對預防心血管疾病有積極意義，長期大量飲用烈性酒則對健康危害極大。勸君莫貪杯中物，已有飲酒習慣的中年人應限制及減......

孕期大腹便便，因此容易導致行動不便，因此對於準媽媽來說，日常活動過程，要怎麼做才能讓你更健康。懷孕後，孕婦的肚子增大膨隆，重心前移，身體各部位受力方向也發生變化，其坐、立、行等均與懷孕前不同，活動受到限制。爲了保證孕婦......

生理期不適是很多女孩每個月都會遇到的，水腫、乳房腫脹、長痘痘、皮膚乾燥、便祕等問題影響着身體健康。但經期的適當活動可以減少很多症狀，但月經期運動時還是最好注意以下幾點：月經週期是生殖功能的週期變化，一般而言，月......

：《美國醫學雜誌》刊登的一項爲期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發現，與每週激情只有1次的男性相比，每週至少做愛4次的男性出現最輕微ED（勃起功能障礙）的風險降低50%。專家表示，最好早晨做愛。研究還發現，早晨無自然勃起的男......

中醫裏的女性腎虛中醫認爲：腎爲先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎主納氣，腎主水液腎開竅於耳腎司二便腰爲腎之府等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象......

男性有時候比女人更希望遠離不育，生個可愛而健康的寶寶，但是他們不知道，生個健康寶寶保護好自己的精子是重中之重。男性保護精子首先不要抽菸、喝酒；要適當的運動；要遠離手機、電腦輻射等。有的男性往往會比女性更想要一個......

如果女人希望把青春留得時間長一些，並保持迷人的魅力，應該根據年齡制定合理的鍛鍊方案，因爲並不是所有的運動都適合女性。■女性運動，益處多多男女身體的生長有兩個交叉點，第一階段在小學五六年級，女孩子的發育比男孩快;進......

乳房對於女人來說，不僅關乎健康，更是關乎生命，女人對於乳房的態度，不止緣於美，更是緣於愛，因此女性一定要保護好自己的胸部。乳房爲我們增添了女性魅力，乳房同樣使不少人受盡折磨。我們要求它挺拔，要它豐滿，要它性感，要它漂亮的......

健康的飲食是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。那麼男性最適合的飲食是哪些呢？下面我們來一起看一下：男性飲食：是男人就該吃男人專屬的飲食適合......

科學家的最新發現，這些科研成果，所有女人都應該知道。1。不要太乾淨。倫敦衛生及熱帶醫學學院的研究發現，洗手用肥皂和水就足夠了，使用太多高科技抗菌產品可能會有反作用。2。長期服用避孕藥。百萬婦女研究顯示，長期服用避......

現在越來越多人的重視養生，那麼男人應該怎麼養生呢？下面我們針對這個問題給男士們一些養生運動的建議吧。方法1：收腹舉腿練習方法：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿運......

還在抱怨乏味的性生活不能讓你性趣盎然嗎?與其把全部的責任推到男人身上，倒不如先從自身找找原因，也許僵硬的骨盆就是讓你快感降低的主要原因。對女人來說，只有當骨盆能夠勝任靈活運動時，才能輕鬆地享受性愛。在上世紀50......