女人想長壽，就要注意規律生活，但在無形中你就會碰到意想不到的生活殺手，你知道生活中都有哪些小細節會毀了你的健康？第一大害：無保護性行爲危害：你很可能在毫無意識的情況下感染傳染性性病。專家指出，約有75%的女性攜帶衣原......

問“男人，女人，誰更容易死？”答“男人。”好吧，那麼無可厚非，長壽的方法有很多，以下就是男人長壽的好習慣，你有嗎？1.攔截心臟病：多吃牛排——多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。二、天天一斤奶......

1、對牀依戀不捨戀牀是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起牀是件很困難的事情。那麼戀牀僅僅是一個小的生活習慣嗎?誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認爲，多睡有益健康，尤其是有......

人類對長壽的渴望從未停止。而長壽的關鍵，在於你日常的一些習慣。據美國十佳排行榜網站介紹，以下習慣佔據長壽排行榜的前十名。1.多喝水。水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關數據表明，很多疾......

問男人，女人，誰更怕死?答男人。問男人，女人，誰更容易死?答男人。好吧，那麼無可厚非，男人更需要得到關愛。如果你是男人，以下的文字你該看看;如果你是女人，你更該好好看看，因爲這些可以降低男人死亡率的生活方式，幾乎都與你有關......

長壽是每個老人都想實現的願望，但是長壽說着容易做的難。這十個習慣能幫助老人長壽：1、幫助別人你可以資助貧困的人，與飢餓的人分享食物，向有困難的人伸出援助之手。當看到別人快樂，自己會更加快樂。這能給你帶來一種自我......

由於現代社會是個快餐社會，很多朋友在吃早餐的時候追求快速與便捷，但是這些看似沒有害處的早餐習慣卻是能讓人減壽的，下面我們就來了解下什麼早餐習慣會減壽。六種早餐習慣會減壽1、早餐吃太快，患癌風險高專家指出，狼吞虎......

人們越來越重視對長壽的追求，這麼好的生活，誰都想活的更長久一些，人們開始不斷去尋找可以更長壽的方法，研究如何可以長壽，但是，研究發現，其實長壽跟我們生活中很多的習慣息息相關，而這些習慣絕對不是一朝一夕的事情，是一個日積......

說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃？”有時比“吃什麼？”更重要。只要雷打不動地堅持以下......

世界上有很多的長壽老人，但是無論是哪個地區的長壽老人，他們的長壽祕訣跟生活習慣離不開。那麼你知道常見的長壽習慣有哪些嗎？下面就帶着大家去了解了解。瑞典研究稱養娃可延年益壽據英國《每日電訊報》3月13日報道，瑞典......

不良飲食習慣讓你減壽！不良飲食習慣讓你減壽！不良習慣1：喜吃精糧（增加高血壓發病率）有些人不吃糙米粗糧，只吃精米白麪，殊不知在稻麥的麩皮裏，含有多種人體需要的微量元素及植物纖維素，例如鉻、錳在全穀類、豆類、堅果類中含量......

說到長壽，大家都想到的是生活好習慣，可誰也沒有想到，生活中一些壞習慣也能讓我們長壽，不信，請往下看！十個壞習慣讓你變得更長壽1、合理發怒有益血壓沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下......

不吃早餐指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學在一次對80-......

身體各大器官運轉的過程中，會給身體帶來損耗，身體損耗越多，對身體健康越不利。平日裏壞習慣多的人，往往更容易得病，更加走向死亡。想要讓自己長壽一些，務必要做好養生保健的措施，以下推薦幾個讓人長壽的好習慣，感興趣的話，跟着......

任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，男人要想活久點就一定要杜絕不良習慣。下面小編就來給大家總結下男人減壽的不良習慣，想知道的不妨看看。男人減壽的原因一、極度缺乏體育鍛煉......

俗話說，一日之計在於晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！下面減壽的不健康早餐習慣你中了幾條？怎樣吃......

每個人都想要健康的身體。因爲只有身體健康了，我們才能夠長命百歲。現代的生活條件較之10年前是提高了不少，但是人的壽命卻不見增長。這是爲什麼呢？細究起來，其實這和我們日常生活中的一些小動作密切相關。今天本菌就向大......

1.多喝水水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關數據表明，很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水的好習慣，並適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入。2.倒金字塔的飲食習慣你的飲食結構必......

1.不吃早飯一日之計在於晨，早餐吃的營養，才能保證一天的好精神。如果長期不吃早餐，會導致免疫力下降，容易容易損害腸胃健康，誘發多種疾病。所以早飯不但一定要吃，還要吃的好。一般來說，起牀後20-30分鐘吃早餐最合適，因爲此時......