秋風起，又到好吃的饕客嘴饞的時候，然而燥熱、寒涼的飲食可能令肺部受寒風燥。因此在秋季開始之際，中醫認爲要用食療養肺，調養生息，否則秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病，所以秋季養肺顯得尤爲重要。日常飲食養肺秋天燥邪......

人的身體在日常飲食和作息下，五臟六腑的循環往往容易殘留一些毒素在體內，按中醫的角度來說，是體內會堆積一些火氣，如我們常說的肺火、心火、胃火等，這些火氣都會對人體產生一定的影響，如肺火旺容易乾咳，心火旺容易長痘、失眠......

專家建議飲食原則：清淡爲主、少辛多酸、少吃多餐立秋後，飲食原則上要以清淡爲主，多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝氣，多食用平肝潤肺的食物，如百合、藕、土豆、蘿蔔、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、豬肉、鴨、雞肉、兔肉、......

我們都清楚乾燥是秋季最大的特點，所以說乾燥導致的上火在秋季是十分的常見。上火就應該多吃一些敗火的食物，那麼你知道哪些食物可以有效的降火呢？一起去看看秋季上火應該吃什麼降降火。秋季降火吃什麼1.苦瓜苦瓜具有清火......

初秋天氣變化大，炎熱慢慢向乾燥轉變，我們的免疫力就會容易下降。乾燥讓肺部最受傷，那麼我們應該如何養肺呢？養肺吃什麼食物好呢？初秋養肺食物1.杏仁杏仁是我國應用已久的一種藥食俱佳的食物，《本草綱目》說杏仁其用有三：潤肺......

秋季養陰關鍵在於防燥秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生。進入秋季之後，雨水漸少，天氣漸涼而氣候乾燥，極易出現秋燥。中醫認爲，燥乃六淫之邪，爲秋季主氣，其性乾燥，易耗津液。常見口乾舌燥、鼻澀咽......

秋養肺吃滋陰食品春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。秋季相對應於人的五臟爲肺，此時肺功能處於旺盛時期，對於平素肺功能不佳的人來說，秋季是養肺的好時機。肺爲嬌髒，容易感受秋燥之邪，飲食上應多選擇滋陰潤肺的食物，那麼哪些......

生活中能滋養肺部的食物很多，如蘿蔔能治療肺熱咳嗽痰稠等症，荸薺對傷津痰熱咳嗽等症有效，而梨有清痰止咳清心潤肺解毒利尿等功效，銀耳可以治療陰虛肺燥乾咳痰稠等症，百合能緩解咳嗽失眠神經衰弱等。專家介紹以下幾款清肺潤......

秋季養肺護肺的食物山藥山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物，還富含鉀、鎂等礦物質元素，具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效，還能改善冠狀動脈及微輪迴血流，可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。天氣枯燥，易......

秋季乾燥，容易肺熱咳嗽。止咳的關鍵在於清肺潤肺。生活中，有很多食材潤肺效果很好。如雪梨、川貝、冰糖、銀耳、柚子等等。本站小編爲你推薦7款潤肺食療，清肺熱止咳嗽。1、清熱潤肺化痰止咳，川貝燉豆腐材料：豆腐2塊，川貝母1......

秋季養肺之前先清肺秋季的空氣十分乾燥，容易對呼吸道系統以及肺部造成傷害，所以說秋季需要特別養肺。那麼養肺的方法有哪些呢？專家表示，養肺之前得先清清肺，因爲經過一個夏天的呼吸，肺部堆積了不少灰塵跟雜質，養肺前先清肺可......

男人抽菸對肺部的傷害非常大，可是又不能一下戒菸，所以要常吃清肺潤肺的食物來保護肺部。那麼經常抽菸的人怎麼清肺？抽菸吃什麼清肺呢？男人們由於經常吸菸，肺部開始逐步消弱，跑步的喘氣聲也不正常，而且痰特別多，下面小編爲你整......

夏季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生，所以我們要對肺部進行保養。以食潤燥是從飲食上調理肺臟的原則，那麼，哪些食物可以清肺熱？清肺熱的食療方有哪些？清肺熱的食物1、荸薺可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津......

1、百合炒玉米西芹原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克，鹽、色拉油適量。做法：1、西芹洗淨、切段，百合剝開、洗淨，胡蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。2、將全部原料用沸水焯一下。3、鍋內放色拉油，下入焯好......

生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致上火。通常，人們在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現爲咽喉幹......

現在已經進入了乾燥的秋季，雖然說天氣涼爽了不少，但是白天依舊炎熱，如果不注意養生被外邪侵襲了，很容易生病的。其中，秋季最爲明顯的問題是秋燥，燥邪不及時去除的話，會損傷肺臟進而誘發呼吸道疾病。想要保護肺臟的話，請選擇食......

夏末秋初，常常容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等上火症狀。秋初正是天高氣爽、五穀飄香、果實累累的收穫季節。同時，氣候開始乾燥，所以應保證機體水分和維生素攝入充足。根據燥則......

1、蘆根二仁粥蘆根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1團，大米150g，生薑3片。製作方法：將蘆葦根、杏仁、竹茹、生薑水煎汁備用;取大米煮粥，待熟時調入藥汁;再煮一、二沸即成;每日1劑，連續3-5劑。功效：本食療可清熱宣肺，化痰止咳。適用於......

清肺降火食療方秋季天氣幹，氣溫還是很高，因此，很容易上火，秋季保健要注意降火，同時也要注意潤肺清肺，今天就爲大家介紹清肺降火三款食療方。一、山楂雪梨羹材料：雪梨200克，山楂500克藕200克調味料：冰糖做法：1、山楂洗淨去籽，雪梨......

秋季清肺潤肺的食療方：1、枇杷雪梨汁原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：（1）、將雪梨去皮、核，切塊。（2）、將枇杷果肉與雪梨拌勻。功效：枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作......