奪命惡習1：進食速度過快奪命理由：加重腸胃負擔，導致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負擔;咀嚼時間過短，迷走神經......

胖的人吃飯速度都比較快？通過觀察我們不難發現，身邊比較胖的人吃飯速度都比較快，因此也有人常常調侃他們，吃飯都是不用嚼，直接往嘴裏倒就行了，這句話雖然只是玩笑，但是卻也說明了一個道理，那就是胖的人吃飯速度普遍都比較快，近......

減肥需要長期堅持才能減肥成功，因此肥胖人士需要長時間堅持下去才能夠看到一定的效果。大部分人羣爲了能夠快速減肥會通過劇烈運動、減肥藥或者減肥茶的方式來達到目的，雖然能瘦身，但是會給身體帶來傷害。減肥太快的危害......

相信很多朋友在遇到喜歡吃的食物後都很難管住自己的嘴，但是這樣做事後付出的代價也是非常沉痛的，比如胃脹胃痛等，嚴重了還可能導致腹瀉。那麼當遇到這種情況，吃太撐了怎麼快速消化呢?這也是有方法的!我們可以選擇去外面散......

生活中，總有些人吃飯好像餓死鬼託生，你只吃了一半，他就吃完了。他們被貼上了快食族的標籤。大家會經常對他們說，吃得慢一點，才健康。吃飯快點好還是慢點好呢?吃飯快有什麼危害?吃飯越慢越好嗎?吃飯速度快好還是慢好吃飯慢......

吃東西太快可能給你帶來體重增加的情況——專家表示當你以過快的速度吃飯時，可能會忽略身體發出的吃飽了的信號，從而繼續進食直到胃脹的感覺出現爲止。我們理想中的一餐可能是鋪好乾淨的桌布，擺上蠟燭並用溫和......

中國人一直講究細嚼慢嚥，認爲狼吞虎嚥的吃飯方式不僅有礙觀瞻，對健康也不好。對於吃飯快的壞處，除了消化不良、容易發胖，還有那些是我們不知道的?1.食物的營養質量太低。大家仔細地想一想，什麼食物吃得快?什麼食物吃得慢?......

用餐太快會引起炎症食管是食物經口腔到胃的通道，它的管壁是富有彈性的組織，由黏膜上皮層、黏膜下皮層和肌肉層組成。食道腔最裏面的一層是黏膜上皮層，又薄又軟，它直接同食物接觸，而且最爲頻繁和密切，因此很容易受到食物的多......

食管癌患病除了與患者遺傳因素有關外，日常生活的飲食結構也導致食管癌發生，如長期吃飯過快，吃過燙的食物都會引起食管癌發生。吃飯過快食物過燙導致食管粘膜炎症損壞：食道是食物經口腔到胃的通道，它的管壁是富有彈性的組織......

午飯吃的太飽好嗎澳大利亞科學家研究發現，與大吃一頓的人相比，吃簡單午餐的人下午工作效率要高出很多。因爲午餐吃得過飽，下午工作時就會出現飯氣攻心的情況，身體內的能量有很大部分被用來消化食物，腦部血液和氧氣供應不足......

其實很多人在生活當中都容易存在不良的飲食習慣，比如常見的吃飯總是吃得太快，這樣的一個習慣對健康也是不利的，因爲容易導致食物營養質量低，而且狼吞虎嚥，也容易引起胃動力下降。1、很多癌症和生活習慣密切相關，胃癌就是典......

如果吃飯吃太快了身體更容易長肉發胖，另外，吃太快，我們的胃還來不及分泌足夠的胃液來消化食物，所以很多食物其實直接通過胃部進入到了腸道，這樣一來嚴重營養了食物的消化吸收，導致消化以及營養不良。一般是建議一口反咀嚼二......

網上調查發現，有一半人早餐吃飯時間不到五分鐘，甚至有部分人晚餐都吃得這麼快。日常生活當中的情況，處於這樣狀況的人肯定不在少數。那麼，進餐太快會有什麼壞處呢？健康隱患一：食物的營養質量太低。什麼食物吃得快？什麼食物吃......

一日三餐是人不和或缺的一部分，而很多的疾病也大多是從吃飯習慣上得來的。想要健康的身體，除了按照一日三餐的營養搭配，吃飯的速度也很重要!那麼吃飯太快有什麼危害呢?首先，吃飯過於急躁容易噎着，這是不可忽視的，二來，吃飯過......

想減肥，必須改掉日常生活中的那些貪吃懶做的壞習慣。介紹十大減肥吃法，幫助你快速減肥。趕快來看看吧！想減肥，必須改掉日常生活中的那些貪吃懶做的壞習慣。介紹十大減肥吃法，幫助你快速減肥。趕快來看看吧！招數一：細嚼慢嚥享......

你吃飯是快還是慢呢？幾分鐘能吃完？三餐當中哪一餐最快？爲什麼會吃得這麼快？這些問題，可能很多人都沒有認真地考慮過。但是，它們對於健康真的很重要。網上調查發現，有一半人早餐吃飯時間不到五分鐘，甚至有部分人晚餐都吃得這麼......

對於女人來說，美貌一直都是佔據第一位，而皮膚的好壞則是最基本的。很多女人在平時都會一直保養皮膚，害怕皮膚變差會在加速衰老，因爲這樣是會讓讓我們慢慢變醜的。最近聽說，如果經常吃糖是很容易讓皮膚出現加速衰老的情況，對......

長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老：大腦代謝紊亂、毒素損害人體、腸道負荷過重等等。工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以爲吃得好營養就......

中醫認爲吃飯的時候必須要細嚼慢嚥，不能過於急躁，這樣不僅能夠有利於身心健康，也具有塑形的功效。吃飯時狼吞虎嚥食物沒有得到充分的咀嚼，容易增加胃部消化的負擔，所以說吃飯時一定要細嚼慢嚥。下面和一起來了解一下吧。民......

9月19日晚，鄧紫棋曬出一段在計程車上用餐的視頻，並配文稱：表演在計程車上極速吃午餐，戳我看完整視頻，還有我午餐餐單的大解剖。視頻中，鄧紫棋扎着丸子頭，身穿黑色T恤，坐在計程車裏，手裏端着一盒食物，一邊吃一邊和大家分享減肥祕......