健身有益女性的健康。所以對於女性朋友來說，在健身的同時一定要選擇適合自己的內衣纔有益健康哦。健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖面料的內衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的......

接觸性皮炎是指擋在皮膚黏膜接觸到外界物質的刺激的時候，主要在接觸部位發生的炎症性皮膚性反應，是一種常見的皮膚症狀表現問題。引起接觸性皮炎的主要外界物質可以分爲物理性、化學性和植物性物質的刺激作用。接觸性皮......

經期不適是每個女性永遠的痛，因爲激素的變化，使每個月的生理期，或多或少會產生頭暈、腹脹、肚痛、腰痠、四肢無力等症狀，在醫學上沒有特效藥。可能的建議是：疼痛時不妨吃止痛藥，推薦使用芬必得、元胡止痛片等。其他，像多休息......

日常生活中，慢性咽炎的發病率在逐漸上升，給人們帶來的危害也越來越大。因此，慢性咽炎發病後，患者應及時給予正確的治療，同時還要做好慢性咽炎的護理工作，以便於進一步促進病情的恢復。那麼，慢性咽炎的日常注意事項有哪些?首......

女性經歷月經、妊娠、生育與哺乳期，容易耗損氣血，若產後失於調養，加上養育嬰兒的辛苦操勞，真是勞心又勞力。以上種種原因，令女性身體常常處於一種氣血失調的狀態，身體出現亞健康的一些不適，甚至疾病。女性的責任感又使她們常......

現代男人不僅要承擔家庭義務，而且還要面對龐大的職場壓力、各種人際關係、重重壓力之下，就有許多男人失去了健康。那麼今天我們就來談談幾個有利於男性保持健康的措施吧。爭取升職英國的一項調查發現，職位越低的死亡率要......

每個職場人士都避免不了加班，長時間加班會影響到加班族的健康。職場人士加班免不了熬夜，掌握一些必要的保護身體的措施，以儘量減少加班中的健康損耗。加班期間保健方法1、及時補水加班會消耗身體大量的水分，應該及時補充......

在炎夏，痛經女性應注意哪些問題呢？1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期或經前後，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經量，縮短週期，下腹疼痛加重。2、切勿貪涼夏季......

月經是女性的正常生理現象，由於健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環系統功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放鬆，有利於子宮經血的排出。所以女性經期健身是完全可以的，但也不能忽視月經期的特殊性，需要一些特殊措施，由於......

孕不育專家表示，女性不孕症的保健是非常的重要的，女性要及時的愛護自己的身體，適當的做一些保健讓自己的身體更強壯。一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮這是一種正常的生理現象，則不孕因此少女月經初潮時，應注意瞭解這......

月經來時，下腹開始疼痛，那麼我們如何做好痛經的護理呢？1、注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。3、消......

在運動和健身過程中，有人因口渴喝起水來沒個完，結果引起腹脹、胃痛等不適，肌肉力量下降;有人雖口渴難忍，卻不敢喝水，非等到訓練結束後30分鐘才喝水，以致身體脫水，危害健康。補水的時機有人認爲，訓練中飲水會增加心臟負擔，影響......

許多男性在患上無精症後會出現情緒低落，一蹶不振的現象，對此，男科專家建議患者的家人、朋友們多開導患者，不要讓患者一度沉浸在恐慌與失落的情緒中。除了醫生給予的治療方案外，還可以通過其他方式來減退疾病帶來身體及心理......

步行是日常我們常見的運動之一。在進行步行健身，不妨瞭解一些進行步行健身需要做什麼準備工作。每人每天至少需要走10000步纔可以維持體重不上升，並保持健康。這次的步行計劃將滲透到你的日常生活中，在開始這個計劃之前，......

慢性蕁麻疹患者要注意飲食，避免誘因。蕁麻疹的發病與飲食有一定的關係，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、醃臘食品、飲料等都可誘發蕁麻疹。另外，過於酸辣等有刺激性的......

慢跑是人們想到最基礎的健身方法，不過慢跑帶來的效益卻是最大的，不但快速燃燒脂肪更能鍛鍊身體。那麼，怎麼慢跑健身效果是最大的呢？1、定一個具體目標不妨報名參加一次5公里比賽。這會成爲你的動力，讓你能夠堅持定期慢跑，堅......

近年來，過敏性鼻炎的患病率和發病率逐年增高的趨勢很明顯，這是爲什麼呢?季節交替是過敏性鼻炎的好發時期，也有和花粉的關係。但是這些症狀都會使得人們的身體難受，還會影響學習和工作。爲了讓大家都能正常的工作學習，下面......

痛風性關節炎病人應戒酒。飲酒會導致痛風性關節炎病人病情加重。由於患者長期大量飲酒導致血尿酸和乳酸增高，從而誘發痛風性關節炎急性發作。避免攝入大量高蛋白、高脂肪和高嘌呤食物(如各種動物內臟、海鮮等);避免精......

慢性肝炎多是從急性病毒性肝炎轉變而來，機體自身免疫功能紊亂，長期應用損害肝臟藥物及機體對藥物過敏，酗酒以及某種酶的缺乏，代謝紊亂等均可導致慢性肝炎的發生。不同肝炎病毒的急性感染，轉變爲慢性肝炎的可能性不同。甲型......

雞眼發生的一個重要原因在於鞋的不合腳或不符合足的工程學原理，如鞋太緊或鞋跟過高，就會擠壓足部的某一局部，造成這個部位的反覆受壓;如鞋太鬆，腳就會很容易在鞋裏滑動摩擦，刺激角質增生形成厚繭。由於女性鞋子的設計常求......